多吃水果啊 多吃面食少吃肉... 還有多喝水

幼兒園家訪表生活習慣怎么填？

1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、掃地、擺放整理餐具等,為共進午餐做力所能及的事情。

2.引導孩子不偏食,不挑食,養成良好的飲食習慣。

3.餐前洗手(七步洗手法)、幫助孩子養成飯后漱口的良好衛生習慣,餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。

4.午餐后家長可和孩子一起在家散步、閱讀等相對安靜的活動,稍做休息后再午睡。

5.可以挑一些有畫面且有簡單文字解說類繪本；分享式閱讀，孩子家長提出問題，互問互答。

生活習慣包括良好的衛生習慣、飲食習慣、睡眠起居習慣、與個人生活有關的行為習慣等。

具體來說早睡早起，生活有規律。自己疊被子，疊衣服、打掃房間、洗自己的襪子、整理自己的學習用品。講究衛生也是良好生活習慣的一個重要方面，比如飯前洗手。會幫忙做家務事。

華生認為培養兒童的什么形成習慣系統？

作為行為主義學派的心理學家華生，他認為，培養兒童的良好行為習慣，并形成習慣系統，是教育的重要內容之一。他強調行為習慣對一個人的人格養成有著重要作用。

鼓勵多吃蔬菜的演講稿？

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！今天，我給大家演講的主題是：健康飲食。

＂人為生而食，非為食而生。＂這是富蘭克林說過的一句話。一提到＂飲食＂這個詞，同學們肯定會想到米飯、青菜………這一類的飯菜，可是，有些同學，則是想到辣條、麻辣燙……這一類的垃圾食品。

垃圾食品有許多壞處：在我曾經看到的一篇新聞里講到一個九歲的小男孩，來到學校沒吃早餐，被他的家長送到學校門外，自己用零花錢買了一包辣條和一根棒棒冰當早餐?？僧斝∧泻⑦M去學校上學沒多久，他的家長就接到了他老師的電話，小男孩就被送到了醫院治療。聽她同學講，那天他吃了那些垃圾食品后，就感覺肚子痛、嘔吐、頭暈等現狀。經過治療后好幾天才來上學。

辣條是我們很多小學生都喜歡吃的，但是，辣條背后，到底有多少不為人知的秘密呢？一：生產作坊很臟，有些制作辣條的員工制作時都不帶一次性手套，一些使用工具都不消毒，直接使用。二：包裝加工都會放較多的防腐劑、染色劑等，吃了對人體有害。吃垃圾食品害處大。輕則會嘔吐、頭暈、肚子痛；重則會導致得癌癥。所以我們應該吃蔬菜水果，因為它們可以補充人體所需的蛋白質、胡蘿卜素、維生素、鈣等多種營養素。多吃蔬菜水果能夠讓皮膚健康、白皙、紅潤，還能讓情緒更加穩定，更有精神。飲食營養是影響人們健康生活重要的因素。因此，在這里，我號召大家：多吃蔬菜水果，遠離垃圾食品！我的演講完畢，謝謝大家！