1.我愿將今生最大的溫柔，存放在你的心間，讓你生命中的每一天都春意盎然，給你一片幸福的藍天。愛你一生永不變，將愛永存你身邊。

2.寶貝兒，記得早上起床，先喝一杯白開水，然后吃早餐啊，這樣才是真正的減肥的好方法啊。

3.樹木綠了又黃了，大雁來了又走了，月兒圓了又缺了，潮水起了又落了，都在變，只有對朋友的牽掛永不改變：天涼了，小心感冒。

4.我愿意化作微風，吹拂你的秀發；我愿意化作溪水，涼爽你的腳丫；我愿意化作陽光，溫暖你的掌心；我愿意化作丘比特，走進你的內心，我愛你。

5.親愛的我不行了，我“病”入膏肓了，這種病毒已經占領我的大腦，不斷復制，循環播放我們在一起的快樂，寶貝在外一定要照顧好自己，身體好才是真的好，此生有你足矣。

6.愛我就得主動投懷入抱，幸福讓我耳熱心跳，你是天上的太陽每天都要，和你在一起分分美妙，思念著你痛苦煎熬。周末到啦，飯桌的酒菜你要早點準備好。

經期應吃些什么蔬菜？

核心提示：女性經期吃什么好 經期怎樣吃，北京466醫院婦科專家提示女性經期會損失一部分血液，因此女性特殊時期飲食應注意飲食宜清淡、易消化、富營養。以利于營養物質的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
女性經期吃什么好 經期怎樣吃，北京466醫院婦科專家提示女性經期會損失一部分血液，因此女性特殊時期飲食應注意飲食宜清淡、易消化、富營養。以利于營養物質的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
女性經期吃什么好 經期怎樣吃
1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
3、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利于營養物質的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4、月經期會損失一部分血液。因此，月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
女性經期飲食注意四點
1、女性在月經來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。
2、有不少喜歡喝含汽飲料的女性在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。
3、月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。
4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，從而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。
現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了只有健康，才能讓你煥發亮麗光彩！