郭富城

1965年10月26日（農歷十月初三）

香港

中國

郭富城（Aaron Kwok），1965年10月26日出生于中國香港，中國香港男歌手、演員、舞者；影視歌舞多棲發展代表之一 。

1984年考入香港TVB舞蹈訓練班。

1990年以光陽機車廣告走紅臺灣，同年發行個人首張專輯《對你愛不完》亞洲銷量破百萬 。此后相繼推出《我是不是該安靜的走開》《狂野之城》《Para Para Sakura》《動起來》等歌曲，奠定其舞臺型歌手風格。其“郭富城頭”發型也成為90年代流行文化 。三次獲得香港十大勁歌金曲最受歡迎男歌星獎。

2005年成為首位獲得“香港舞蹈年獎“的藝人。

2008年舞林正傳演唱會450°旋轉舞臺載入吉尼斯世界紀錄。

2000年后郭富城將工作重心轉向影壇。

2001年主演歌舞片《浪漫櫻花》，創造流行櫻花舞 。

2005、2006年憑電影《三岔口》和《父子》蟬聯金馬獎最佳男主角。

2006年憑《三岔口》獲中國長春電影節最佳男主角。

2013年憑《全民目擊》獲英國萬像國際華語電影節最佳男主角 。此后出演星皓影業魔幻電影《西游記》系列。

2016年憑犯罪懸疑片《踏血尋梅》獲金像獎最佳男主角 。

2018年主演《無雙》刷新香港警匪片內地票房紀錄 ，并提名金像獎最佳男主角 。主演《風云雄霸天下》《寒戰》和《寒戰2》三次成為香港年度華語票房冠軍，《寒戰2》刷新香港華語影史票房紀錄。

郭富城還熱衷于公益慈善。美國兩次封“郭富城日” ，獲頒“國際杰出藝人獎 。

2000年成立郭富城國際慈善基金會，2003年當選香港十大杰出青年，2011年擔任聯合國兒童基金會東亞及太平洋地區大使 。

手臂上有肌肉了、該怎么減？

靠著墻 把雙手抬起舉到頭上的位置 雙手握緊夾住頭胳膊拉直， 頭，屁股，小腿，肩部，盡量都貼著墻 晚上下班后或者飯后 堅持半小時，看著電視做會忘記疲乏，一定要堅持，這個是模特訓練的一部分，當做生活一部分，時間久了會發現自己形體會變的更美，手臂線條也會變的漂亮了。（盡量少做重量活，變成肌肉減起來就會麻煩些了）跳繩也是減手臂的最佳方法 每天晚上堅持跳500下，（分階段跳不用一次性跳完）還可以全身減肥不長肌肉

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