1. 旅游帶哪些零食合適

適合爬山的零食有很多種，看自己的口味。就我個人而言，出去爬山最喜歡帶的小零食有面包、牛奶、橘子，香蕉、純凈水。

記得水一定要帶夠，且喝得有規劃，不能在山腳下一下就喝光，就算再渴也要一小口小口的喝，因為水本身比較重，有的山勢高。一般我一次登山帶兩支500ML水。能維持基本需要又不至于負荷太重。

我是女生，所以一般餓了我吃面包和牛奶就差不多了。男生喜歡吃肉的可以帶些牛肉干，耐餓且補充體能快，香蕉和橘子不用削皮，在戶外吃起來方便，特別是橘子，爬山口渴時來一個酸酸甜甜的橘子，那感覺不要太好了，吃完一個馬上有一種神清氣爽的感覺，再也不用望梅止渴啦！香蕉也含有多種維生素，補充能量快。其次蘋果也是不錯的選擇，出門前冼好用干凈的保險袋裝好。切記，那些太干，吃了很容易口渴的食物盡量少帶。還有不方便保存的食物也不要帶，如果夏天帶巧克力爬山，就會化了把背包里弄得粘粘糊糊，影響心情。

另外去爬山時包里面記得多帶幾個方便袋，有的比較偏遠尚末開發的野山可能沒有垃圾桶，到時候吃完東西的果皮包裝袋等隨手裝好，下山后放到垃圾桶里面，還記得要帶一些防蚊蟲和跌打的藥，以備不時之需，出門在外，安全第一。

上面是我個人爬山出行時的一些心得，因為平時非常喜歡戶外運動，特別愛登山，愛大自然中的一草一木，一山一水。希望對你有些幫助。

2. 旅游適合帶什么零食

資深自由行博主告訴你

出門旅游零食推薦

1.補充能量體力類

這一類的零食有鹵蛋，鹵藕，餅干，各種堅果干貨，各種果蔬干貨

鹵蛋推薦買良品鋪子的鐵蛋，如果喜歡吃雞蛋干的就買四川這邊出的沈師傅雞蛋干。

鹵藕推薦買良品鋪子鹵藕辣的那一款。

餅干推薦奧利奧夾心餅干，或者是RITZ的芝士夾心餅干，又或者是nabati的芝士威化

堅果推薦買三只松鼠的，好吃

果蔬干推薦買沙巴哇的綜合果蔬干

2.飲品類

買紅牛，礦泉水

3.水果類

唯一標準就是不利尿的，不然要經常找廁所

3. 旅游帶哪些零食合適男生

酸奶 - 女孩子的最愛

很多女孩子都喜歡喝酸奶，酸酸的，認為酸奶美顏功能，同時酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食欲，并且兩個人一起喝很浪漫的功能。

巧克力 - 最浪漫的零食

巧克力在女孩子眼中不僅僅是吃的概念，更多代表著愛情，代表浪漫，當你準備巧克力的時候，很多孩子都會覺得你很細心，懂得浪漫。

堅果棒 - 適當的補充能量

如果情侶之間去登山，旅游景點、逛街等，會消耗很多體力的，如果一時間沒有找不到餐廳或者沒有到飯點，這個消耗肯定會饑餓難忍，帶太多東西，會增加很多不便，唯一的辦法就是找到一個快速補充能量食品，在這里為推薦超仁棒，多種堅果匯聚，五種堅果+水果，營養豐富。

水 - 必須帶的

水別看不起眼，但是約會過程中還真不能少，提前準備兩瓶水，免得口渴的時候到處滿街找。

4. 適合旅游帶的零食

美好的春天又悄悄來到了我們的身邊，春暖花開，萬物復蘇。約上三五好友，找個假期去郊區或者公園看看風景、爬爬山，是不可多得的放松方式。出行除了帶上一些隨身物品，零食也是必不可少的，那么春游的時候究竟帶些什么零食呢？小糖君為你盤點了最具人氣的春游零食，讓你游玩的同時還能好好犒勞一下自己的胃。

Gilim 蜂蜜黃油扁桃仁這款各大超市、便利店火爆熱賣的蜂蜜黃油扁桃仁，是韓國社交網絡炫耀的寵兒。優選源自韓國本土的蜂蜜及澳洲產營養奶酪，質地順滑細柔、風味濃醇，加上精選美國Bule Diamond公司優質扁桃仁，顆顆飽滿，香脆可口。

拿起一顆放進嘴中，首先感受到的是蜂蜜帶來的香甜馥郁，接下來就是杏仁的脆硬口感，黃油味濃郁，每一口都能讓你品嘗到兩者結合帶來的香甜松脆。

參考價格：39.0日式抹茶筷子餅顧名思義，筷子餅就是一個硬口感的食品，初嘗時，其硬度占據了全部感覺，口感偏淡，適應了這種硬口感后，越嚼越有勁，完全停不下來。

選用日本進口優質烘焙專用抹茶粉，無添加劑，硬脆口感，越嚼越香。春游的時候帶上一罐筷子餅，最能打發路途上的閑暇時光。

參考價格：18.9樂天 巧克力棒樂天巧克力棒是風靡韓國的休閑美食，巧克力裹著香脆的威化棒，咬一口，清脆的聲音伴著巧克力的醇香，香甜而不膩，是讓人無法抗拒的美味，一根一根的形狀，特別適合與朋友們共同分享。這個鏈接有黑巧克力棒、巧克力棒、扁桃仁巧克力棒、白巧克力棒、黃巧克力棒、細條巧克力棒、草莓白巧克力棒、紅巧克力棒8款供你選擇。

參考價格：4.8Knoppers 牛奶榛子巧克力威化餅德國人這款威化餅干很特殊，不添加任何防腐劑，直接用鮮奶做成。餅干5層分別為：巧克力+牛奶層+威化層+榛仁巧克力醬+威化層。

甜而不膩，脆而不散。

香脆的華夫餅，濃郁的巧克力醬，配上奶香再加上堅果的口感，創造出無法停止的美味，無論男女老少都很喜歡。

它不僅僅風靡德國，在其他的歐洲國家也廣受歡迎，擋不住的5層誘惑，和家人、朋友一起分享再合適不過。

參考價格：29.0三幸制果 杏仁芝士球餅干這款杏仁芝士球餅干是經久不衰的超人氣商品，選用日本新瀉自產稻米，烘烤成醬油味的薄燒米餅，口感看似堅硬卻很松脆。

米餅上盛著芝士口味奶油夾心，上面再點綴一顆杏仁果，帶著微咸的口味，作為下酒零食也不錯。

烤制杏仁和濃郁芝士獨特的香味，加上米餅的清脆食感，讓人愛不釋口。

參考價格：15.0酒漬蔓越莓司康餅 司康餅，是英式下午茶不可缺少的一部分。

它由小麥、大麥或麥片制成，一般食用時會切開涂上奶油或者草莓果醬等。

大顆完整的蔓越莓如同紅寶石一般鑲嵌其中，松軟濃郁的蛋香餅體搭配酸甜的滋味，咬一口酥酥的，口感蓬松，細細品味就能感受到四溢開來的朗姆酒微醺酒香以及誘人的蔓越莓果香。

參考價格：19.8百草味 五香牛肉條說到出去游玩，零食里怎能沒有人見人愛的牛肉干？百草味的這款牛肉條，精選優質牛肉制成，深棕色的牛肉條，表面有蓬松肉絨，撕扯后纖維絲絲可見，肉質緊實，吃起來有嚼勁，五香味和牛肉味的結合，每嚼一口都是滿滿的享受。

牛肉條是獨立的小包裝，方便衛生，帶著出行，朋友歡快共分享。

參考價格：18.9明治 五寶雜錦巧克力豆一組包括五種巧克力，五個糖果盒子，每個盒子不但造型各異而且里面的巧克力也是不一樣的，有草莓夾心、咖啡麥豆、巧克力寶寶、草莓宇宙飛船、大理石彩色巧克力，繽紛豐富的各種口味，帶微型開口，取食干凈衛生。小巧的包裝，一次品嘗到多種口味，方便攜帶，隨時享用。參考價格：10.8Chio 玉米片奇奧較硬而脆，不禁讓人聯想到德式的嚴謹和品質。老外特產的烤干酪氣息，和玉米片獨有的比薯片略為粗糙的粗糧口感合作，創造出不可抗拒的美味體驗。獨特的三角造型，營養豐富，不添加防腐劑，不同于一般的膨化食品，更加健康。當金澄澄的玉米片融入口中的那一刻，酥脆的口感立刻化作無比輕快的心情，出游必備零食。參考價格：13.6宿霧 芒果干宿霧芒果干是公認的菲律賓最好吃的芒果干，采用芒果肉質最可口的中間部分加工生產的芒果干，盡量保持水果自然成分，就像吃到新鮮芒果卻比新鮮的芒果更Q軟。不添加任何化工原料，并以特殊的方法完全保留果實的原有成分，芒果干表面干爽不粘手，具有濃厚的芒果芳香，多汁爽口的口感，酸甜、清香，讓你入口難忘，回味無窮，是非常不錯的休閑食品。參考價格：11.8三得利 活性乳酸菌飲料出去游玩飲料是必不可少的，這一次舍棄碳酸飲料和咖啡，來點健康的飲品吧。來自日本的超人氣三得利乳酸菌飲料，成分中的發酵乳來源于4種乳酸菌，含低聚糖和牛奶鈣，一瓶僅含400mg的糖分，脂質為0，低糖低脂，鈣和鎂達到2:1的理想配比，營養又好喝。酸酸甜甜的好滋味，冰冰的喝更順口。參考價格：9.8原文鏈接發現更多好東西，關注半糖~點我瀏覽更多好文~?

5. 旅游途中適合帶的零食

許多人每年都會出去旅游一兩次，那么出去旅游需要帶什么東西呢？怎么準備呢？下面我就來給大家普及一下，一起來看看吧！

方法/步驟

1 分步閱讀

換洗的衣服：根據自己出行的天數和當地的氣候來決定帶的衣服，出去旅游要查好當地的天氣。

2

生活用品：比如拖鞋和毛巾，自己平時用的護膚品之類的。

3

常規藥物：可以整理好，放在小袋子里帶走，無論是去海上還是山上，濕巾、創口貼、感冒藥、消炎藥、止瀉藥，這些都非常有用，如果是夏天，最好帶上驅蚊水。

4

相機：旅游主要感受不一樣的風土人情，可以順便拍一些照片留作紀念，這個是個人喜好。

5

錢：錢也是很重要的，異地取款需要手續費，建議大家出行的車票和酒店都先預訂好，付好錢，這樣現金就不要帶太多了。

6身份證或護照：相信很多人都知道身份證的重要性，這里提醒大家身份證和錢卡、通訊工具最好分開存放，并且都要隨身攜帶。

7毛巾牙刷和飲水口杯，隨身換洗衣物，出門旅行是要住酒店的，相信大家對酒店的衛生都很敏感，可以自帶隔臟床罩，一次性馬桶墊、拖鞋等。

8通訊工具手機、充電器、充電寶、自拍桿都要攜帶，拍照攝像避免耗電嚴重有充不上電的情況發生，最好有備用手機以防手機丟失或其它帶來不必要的麻煩。

6. 旅游帶哪些零食合適女生

首先要方便，方便面，茶干，壓縮餅干等都可以選擇。這些食品吃起來不要費太多的周折，大多數都是拆開了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，盡量是越輕巧越好。

　　其次就是要輕便。爬山涉水，誰想背著一包重重的食品呀，也許在買的時候沒有想到，但真正到了旅途上，就會覺得累贅了。旅途辛苦了，很多時候是沒有什么食欲的，買了很多的食品，最后只能拖后腿。要選擇一些輕便的食品，數量也不要太多，例如餅干、火腿腸等。出門旅游前，很多朋友總是要到超市里采購一番，女孩們看中的多是食物。您也許遇到過這樣的情況，買好的食品，到了旅游點才發現很不適用，還為旅途增加了許多麻煩，沒有吃完，最后只能帶回來。其實，旅游食品的選擇也是有講究的。

　　第一類：主食

　　推薦：谷類面包

　　推薦理由：谷類面包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類面包如全麥面包、亞麻仁面包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營養。

　　食用時機：谷類面包衛生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補充營養,適合在游山玩水的過程中用來補充能量。

　　缺點：口味通常不會太好,最好要能搭配別的食物一起吃。

　　推薦：消化餅

　　推薦理由：消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會長胖,因為它含有酵素,所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。

　　食用時機：車程較長的時候,可以用來充饑。建議少吃容易上火的蘇打餅干。

　　缺點：味道好,所以會禁不住吃得很多。不過,要是吃多了是會很口渴的。

　　第二類：帶什么副食零食

　　推薦：熟肉、禽蛋、巧克力

　　推薦理由：熟肉類如包裝精良的肉脯、肉松、肉罐頭、香腸或者鹵雞、鹵鴨,以及一些鹵雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不占地方,且能量高,富含蛋白質,輕便衛生。如果是肉類,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量來源,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。

　　食用時機：在有大的體力消耗的時候吃,能很快補充能量。

　　缺點：它們比起其它的食物,相對來說價格要昂貴一點。

　　第三類：外出旅游帶什么水果

　　推薦：柑橘、梨、蘋果

　　推薦理由：柑橘、梨、蘋果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見便垂涎欲滴。需要注意的是最好帶硬實一點的水果,以免攜帶過程中壓壞變質,影響衛生。

　　食用時機：如果是長途旅行,那么必須經常吃水果,以補充維生素,特別在沙漠和高原地區。

　　缺點：比較重,而且攜帶起來不是太方便。

　　第四類：防止暈車類食物

　　推薦：口香糖、陳皮等

　　推薦理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機時咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時,若有暈車、暈船、暈機的情況,不停咀嚼口香糖可以減輕痛苦,讓身心更為放松。陳皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止嘔除暈。

　　食用時機：在乘坐交通工具之前或者乘坐時。

　　缺點：這些食物熱量很少,不能充饑,帶在身上就當是零食了。

外出旅行一定要注意的四大注意事項

1、空氣溫度較高的時刻,食物容易變質。沒有通過仔細精巧包裝的食物,假如超過24鐘頭就要加意,一朝發覺糜爛、變質、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來身板子不舒服。

2、購買小包裝袋零食的時刻要注意看出產日子,以及是否有廠址、食物的成分是否合理、嚴密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質期之內,但假如嚴密封閉非常不好,有可能已經變質,因為這個在購買時要查緝一下子是否漏氣,假如漏氣就不要購買。鹵雞、鹵鴨子以及一點醬制的食物,最好到正規的商行購買,免得食品顯露出來衛生問題。

3、在車船或飛機上要節制吃喝。在搭乘汽車時,因為沒有運動,食品的克化過程延長、速度怠慢,假如不節制吃喝,定然增加胃腸的負擔,引動腸胃不舒服,更容易引動吐嘔等癥狀。

4、帶著的旅游食物應具備多特色,相互配搭,以增進進食要求。旅游的時刻,最好吃得清淡一點,不要吃太油膩的物品,少吃煎炸食品,免得加重腸胃的負擔。

7. 旅游帶哪些零食合適呢

出門在外，手機，身份證，百元左右的零錢。

手機上可下載一些如攜程，飛豬之類的app,方便網上購票，現網上訂購酒店，買景區門票司空見慣，還能優惠不少，每年出行都用這些軟件搶購了不少的優惠票，精打細算的，可以多看看，當然土豪除外。

身份證是必不可少的，住店，買票都需要，自不必多說。

零錢肯定也需要有些地方能提供移動支付，這時零錢作用上來的，買個零食水或者土特產之類的，很方便。

來幾張我在網上訂購的門票和酒店圖片。謝謝