竹竿舞是我國一些少數民族中都會存在的一種舞蹈，但是它在每個民族中的含義也是不同的。在黎族中，竹竿舞一般是以一種祭祀的形式存在，而佤族，他們認為人死后靈魂是不滅的，在另外的一個世界中也是需要歌舞，所以他們會跳上一支竹竿舞來歡送老人的離去。
那么，下面隨我一起來看一下 佤族文化 吧！
佤族是跨境而居的民族，在中、緬、泰三國都有分布。中國佤族近三十萬人，分布在云南省西部和西南部的滄源、西盟、耿馬、雙江、鎮康、永德、瀾滄等縣和西雙版納自治州和德宏傣族景頗族自治州。其中滄源佤族自治縣和西盟佤族自治縣是佤族的主要聚居區，兩縣的佤族人口約占我國佤族總人口的百分之五十八。中國境內的佤族分布在瀾滄江和薩爾溫江之間，怒山山脈南段展布的地段。在這一地段里，山巒重疊，平壩極少，故又稱阿佤山區。
而竹竿舞又稱竹杠舞，持竿者姿勢有坐、蹲、站三種，變化多樣。在有節奏、有規律的碰擊聲里，跳舞者要在竹竿分合的瞬間，不但要敏捷地進退跳躍，而且要瀟灑自然地做各種優美的動作。當一對舞者靈巧地跳出竹竿時，持竿者會高聲地呼喝出“嘿！呵嘿！”場合極是豪邁灑脫，氣氛熱烈。如果跳舞者不熟練或膽怯，就會被竹竿夾住腳或打到頭，持竿者便會用竹竿抬起被夾到的人往外一倒，并群起而嘻笑之。相反，善于跳竹竿舞的小伙子在這時，往往因為機靈敏捷，應變自如而博得姑娘們的青睞。
舞蹈形式與我國海南省黎族竹竿舞相同。即兩根大竹竿平擺在地上，在兩根大竹竿外面，人們兩人一對，面對面持小竹竿，沿著大竹竿來回滑動碰擊，舞者在兩竿滑動相撞的空隙中跳動。舞蹈動作為模仿螞蟻、斑鳩、豹子、畫眉等動物形態起跳，活潑歡快。
竹竿舞的動作是以人們的肌肉活動特有的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，改善人體心血管循環系統和呼吸系統機能狀態，增強人體肌肉力量和關節靈活性，提高了人體的工作能力。它是一種肢體語言，是人們交流思想，抒發情感最好的表達方式之一。竹竿舞需要音樂伴奏，能促進人們對音樂節奏的理解，和諧運動，增強韻律感。
最初的竹竿舞，一般在寨中有威望、有影響的老人死后舉行，以碓杵擊打竹竿而舞，寨中男女老幼均可參加。當地老人說：“人雖然死了，但靈魂不死，它到另一個世界后同樣離不開歌舞，所以人們要唱歌跳舞歡送他。”正是這種曠達的生死觀，造就了佤族諸多的喪事舞蹈。但是現已成為一種娛樂性的舞蹈。
佤族舞蹈適合藝考嗎?
佤族舞蹈是可以適合藝考的，可以考舞蹈之類的專業。
舞蹈藝考可以選擇的舞種很多，佤族舞蹈熱情奔放，適合藝考
民族舞的分類介紹
民族舞的分類介紹
民間舞蹈和人民的生活有著最密切的聯系，它直接反映著勞動人民的生活和斗爭，表現著他們的思想感情、理想和愿望。下面是我為大家搜集整理出來的有關于民族舞的分類介紹，希望可以幫助到大家！
淺談民族舞的學、練、演
中國民族舞取材于民間，有廣泛的群眾基礎，自娛、隨性，由情而發。獨到的地域民族特色又賦予了其它舞種難以企及的魅力，民族舞是舞蹈藝術之母！
一． 民族舞的“美”
美，是民族舞的第一特征，民族舞的音樂或跳躍、歡快，或婉轉、纏綿亦或高亢、熱烈…。。，且大多為人們耳熟能詳的曲目，民族舞的動作易學好掌握?？梢哉f：“民族舞音樂愉心，舞蹈娛身”！
我們通過不斷地練習、積累，以循序漸進的方式達到舞蹈水平及表現力不斷提高，達到自身的美好！從不好意思美，到美的自如，美的落落大方，使我們成為有氣質，有教養的人，使生活變的美好，使我們都變的美麗而馨香！
二．民族舞的學跳、練習及表演
1、學跳（模仿）：
1、1學跳既是中規中矩的跟著模仿對象（教舞者）用心學，要一絲不茍的認真學習，包括動作、節奏、身向、面向、視點…。。不放過細節。這個階段學的舞蹈動作要求越象（教舞者）越好。在學舞者眼中模仿對象是清晰的、放大的。
1、2當學舞者逐漸掌握了舞蹈的動作以及身體的動律后，開始感受到舞蹈的美感，同時模仿對象（教舞者）開始淡化，自己琢磨動作怎樣做還可以更好地表現，適當地融入自己的風格，盡力使自己的動作達到（自己認為的）完美境地。也就是說：同樣的舞蹈，不同的人可跳出不同的風格。
2、練 ：
2、1持之以恒，平時在可能的條件下堅持舞蹈練習，不一定非要集中活動時才練，在家、出差都可練習，有條件可對著鏡子練，以便發現哪些動作不對、不準及時糾正，避免不知不覺形成習慣改起來就困難了。經常練習可保持較好的體型和體力，保持身體應有的舞蹈所需要的協調（因為舞蹈要求身體在音樂中和諧、優美地動作），提高文化素養。
2、2平時多聽旋律優美的音樂，熟悉音樂的節奏，對跳舞大有益處。還起到陶冶情操、凈化心靈的作用。古希臘人稱：“音樂是靈魂的體操”的確如此。
3、表演：
3、1 用“心”去表演、表現
演出時要全身心地融入音樂的意境中，一定要情緒飽滿。切忌生硬、教條的做動作，干巴巴地為表演而表演，那樣就沒有表現力、感染力，沒滋沒味的如同白開水。同時也要注意適度，過份了就會使人感覺夸張、拿捏、作態?？傊l自內心的情感宣泄、融入。
3、2 自信
相信自己此刻（在舞臺上）最美，自信源于平時的努力與充分的準備。有把握、有實力才能心里有根，否則就自信不起來，演出時容易出現怯生、維諾，含糊的情緒、動作。
3、3 多參加演出，實地體會、感悟，用心積累經驗、總結是很必要的。因為別人的感覺、經驗未必適合每個人，必須要自己“悟”，才能提高。
佤族舞
黑黑的皮膚，無論男女都留著長長的頭發，男人穿著黑衣黑褲，女人穿著色彩艷麗的民族服裝，在木鼓的聲音中翩翩起舞。8月15日，在浦江神麗峽景區，一批特殊的客人在那里展現了他們美麗的倩影。他們就是系屬南亞語系孟高棉語族佤崩龍語支的佤族，同時也帶來了他們民族特有的舞蹈――佤族舞蹈。
佤族，主要分布于云南省西南部的西盟、滄源、孟連等地，是我國人口較少的民族之一。是古代南方“濮”人的一支，自古與布朗族、德昂族有著密切的血緣關系，是一個比較神秘的民族。過去生活在不同地區的佤族各有稱謂，如云南鎮康、永德一帶稱為“佤”；耿馬、雙江、滄源一帶稱“巴饒”、“布饒”；而西盟、孟連一帶的佤族先民又自稱“阿佤”、“勒佤”等。直到解放以后才被統稱為“佤族”。
一位在神麗峽表演的阿佤說，“木鼓”既是拯救過本族始祖的“木槽”，是強壯母體的化身，又是“木依吉”靈魂的居住地，而成為萬物繁茂成長的通天神器。因此，以舞蹈形式表現從“木鼓”的制作，到最后以敲擊“木鼓”來溝通神靈，而達到天賜福澤目的的《木鼓舞》，是祭祀活動中不可或缺的舞蹈。隨著時代的進步，佤族人為了使《木鼓舞》在形式和舞蹈語匯方面得到進一步豐富，在舞蹈中又加入了佤族女子的“甩發”動作，所以不管是男是女，都有一頭又黑又亮的長發。而佤族人都以有黑色的膚色為美，不管男女老少都會以自己有一身黝黑的肌膚而自豪。為的是能夠讓甩發舞跳起來更加的優美。甩發舞是自娛性舞蹈。與其他舞蹈不同，剽牛祭祀、老人死后、蓋新房、婚嫁喜慶都不跳此舞。而在其他時節，任何場合都可跳此舞。
這次看到他們所跳的是迎接遠方客人的甩發舞。她們穿著自己民族獨有特色的服裝，第一拍右腳向右斜前方上一步，雙手曲肘舉至頭斜上方，身體后仰；第二拍左腳跟踏一步，雙手甩至身后斜下方，身軀前傾。如此反復，動作規律而平穩。舞蹈以敲打木鼓者的領唱與眾人踏節而歌為伴奏，然后有節奏地甩動著長長的頭發，頭發在他們盡情的甩動下，變的那么的飄逸，和著咚咚的木鼓聲和不時的高吭歌聲、歡呼聲。
人們仿佛來到了佤族的故鄉，感受到了佤族人對客人的熱情和好客。前甩，后甩，左右甩，它瀟灑健美，較好地表現了佤族婦女豪放、爽朗的性格，強烈地表現了佤族人民純樸的鄉土情感和執著追求“求生存、圖發展”的民族精神。
除了《木鼓舞》之外，佤族還有另外的12種舞蹈：悼念舞、臼棒舞、拉木橋舞、刀舞、三弦舞、蜂桶鼓舞、打歌、畢頌舞、跳擺、無樂伴奏歌舞、蘆笙舞、蜂桶鼓舞。這些舞蹈有與周圍傣族、彝族等民族交流借鑒的因素，多年來，經佤族人民的融合吸收，已具有了佤族舞蹈的特征，也已成了佤族人民喜愛的、自娛性的民間舞蹈。
泰國傳統舞蹈分古典舞和民族舞
泰國傳統舞蹈分古典舞和民族舞兩種，其中古典舞是一種十分復雜而微妙的藝術，每個舞步動作都具有特殊含義，訴說一個婆羅門教故事，情節十分曲折。
泰國古典舞經常在宗教活動、紀念典禮中出現，表演者在演出時完全赤腳，無論一舉手或一投足，都是那么緩慢而富有韻律，婀娜多姿，嫵媚動人。舞蹈者擅長以手和手指表達意思，譬如兩手交*于胸前表示愛，雙手摩擦頸部代表憤怒，左掌伸平貼于胸口表示內心的喜悅，食指指向地面表示兇惡。整個舞蹈動中帶靜，靜中有動，尤其是女演員，動作傳情，眼睛傳神，蘊藏無盡的神韻。
泰國的民族舞蹈十分豐富多彩，有表演結婚習俗的“婚禮舞”、婦女們下田插秧的“農民舞”、喜慶五谷豐登的“豐收舞”，以及“祝福舞”。祝福舞是一種群眾性的舞蹈，一般在宴會及聯歡后同來賓一起共同歡跳。表演時，男女配對表演，旋轉揮動手臂，輕輕抬起腳步，舞姿輕盈。
泰國民族歌舞素以服裝華貴、動作優雅、內涵豐富而膾炙人口。其中以玉指閃爍的“指甲舞”最有魅力；燭光流螢的“蠟燭舞”最有藝術；大眾化的南旺舞最為普及。
民族舞基本技術訓練
舞蹈技巧課是在戲曲教學的基礎上，繼承并分離出來的一門舞蹈基本技術訓練課。最早是借用戲曲的名詞，稱為毯子功。但在舞蹈藝術逐漸發展的過程中，教學實踐使人們在知識水平、認識水平、科學的意識逐漸完備的情況下有了新的認識：這門課程在戲曲藝術的局限內進行舞蹈演員的培訓，必須將阻礙這門課程教材的改革與發展，于是人們在原戲曲的技術基礎上，吸收了武術、體操、雜技、中外舞蹈的部分技術技巧編入訓練教材，使舞蹈毯子功訓練步入了更有針對性、適應性的方向發展，將原來延用戲曲的名稱毯子功改稱為舞蹈技巧課。
在表演藝術專業的教學中，毯子功技巧作為一門基功課，對于表演專業的學生在改善身體條件、身體素質和提高表演技能等諸多方面，具有普遍開設的意義。亦即，無論是舞蹈還是戲曲，只要它們的表演創作是以演員自身為物質材料而進行的，那么從理論上講，它們都須將毯子功技巧課納入自己專業教學的課程表中。
自古以來，漢族各種民間舞蹈多是在新年、祭祖、廟會、迎神廟會中表演的。表演者在斗妙爭能中，各出新招，以博得稱贊。漢族民間舞蹈正是在這種技藝求精中不斷發展的。
1、秧歌
（1）安徽花鼓燈。
花鼓燈中的“盤鼓”部分，就是最富特色的技巧表演部分。它分為上盤鼓、中盤鼓、地盤鼓。上盤鼓是蘭花在鼓架子肩上或腰部搭擺成各種姿態的技巧表演。中盤鼓是蘭花在鼓架子腰部、腿上、手上的雙人武功表演。地盤鼓是鼓架子單人表演技巧，如“燕子三抄水”、“倒爬城”、“滿地抓”、“豚跳”等。藝人們在展現技巧的同時又形成了各自的特色和專長。他們常常在變幻莫測的拐彎和罕見的技巧中，洋溢著過人的才華和能力。例如懷遠的石敬禮（藝名“石猴子”、洪云藝名“小水子”）、鳳臺的武佩軒（藝名“氣死猴”），從他們的藝名就可以看出他們技巧之精湛和身手之矯健。
（2）山東鼓子秧歌。