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有什么簡單易做的素菜湯

2023年04月01日 00:47:254

素湯類
時蔬雜錦湯

準備食材:黃豆芽、香菇、海帶、白蘿卜、高麗菜、玉米、鹽等。
做法:將鍋中的開水煮開后,先放入白蘿卜和玉米煮;約8分鐘后再放入海帶、香菇、豆芽、高麗菜等,待其全熟后加入鹽、生抽調味即可。
注意:如果要吃菜的話,則無需煮太久時間,但如果要熬制成高湯,則需要熬煮四小時左右,熬好的高湯可以冷藏起來,隨時取用。
豆芽蘿卜湯
食材:黃豆芽、胡蘿卜、芹菜、香菇
做法:
1.先將胡蘿卜去皮洗凈切塊,芹菜洗凈切小段,香菇蒂洗凈泡軟備用。
2.再在鍋中倒入全部材料加水煮開,改小火繼續煮,至味道濃厚關火,待涼過濾,留下湯汁即可。
貼士:如果想要突出最佳的口感,可先放胡蘿卜,待其變軟后再加入香菇、黃豆芽,最后放芹菜,這樣口感層次更為豐富,且食材能發揮出最佳的口味。

香菇春筍湯
食材:干香菇、春筍、胡蘿卜、雞毛菜(或其他青菜)
做法:
1.干香菇用涼水泡發,洗凈,切成絲備用;
2.春筍去殼,切成粗絲,在開水里滾煮1分鐘以去除草酸,撈起瀝干;
3.胡蘿卜去皮切絲;雞毛菜(或其它青菜)洗凈;
4.熱鍋涼油,先放入香菇和胡蘿卜絲炒香,再放入焯過的春筍絲略炒,加入開水沒過菜,調入適量鹽,開鍋后再煮5分鐘,灑入雞毛菜,再次開鍋后關火,滴幾滴香油即可。
貼士:這里的雞毛菜指的是上海青,而非藻類植物雞毛菜。

素食菜譜大全

素食菜譜大全如下:
一、妙手豆皮素菜卷





1、材料準備:
豆皮一張,香菇、木耳、云耳、蓮子泡水洗凈,切絲。青紅椒切絲。
2、具體制作方法:
(1)將香菇、云耳、木耳、蓮子放在碗中。
(2)接著再加入加花生油、糖、味精、鹽、醬油、濕淀粉攪拌。
(3)接著將豆皮分四分,每分三張切開。
(4)把這些配料放在豆皮上,卷好,切掉多于部分,用一跟蔥扎好下鍋蒸六分鐘。
(5)將上海青去葉留心,下開水灼一下,擺盤。
(6)用花生油、鹽、味精、濕淀粉調成汁.
(7)燒開淋在豆皮上,淋點香油。




二、素燒茄子







1、材料準備:
長茄子一條(300克)、紅椒1個 、青椒1個
2、調料:
細鹽1/4小匙、生抽1大匙 、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙
3、做法:
(1)茄子切長條浸泡在冷水中20分鐘。這樣即省油,又不會讓茄子變色。
?(2)鍋內熱2大匙油。
(3)浸好的茄子瀝干水,放入鍋內轉小火煸炒。
(4)加蓋燜煮,途中要常常翻動以免糊底。
(5)一直燒至茄子變軟。
(6)放入青紅椒,及調料炒到青紅椒斷生即可。


三、土豆燒茄子







1、準備材料:茄子,土豆,柿子椒
? ? 調料:白糖,水淀粉,鹽,醬油
2、做法
(1)茄子,土豆切塊分別用右煎成金黃色。
(2)鍋內加少許油,放入姜末炸出香味,倒入土豆翻炒一會,倒入茄子,加入醬油炒勻,倒入少量水略悶一會兒。
(3)之后加入柿子椒塊,在放入白糖、鹽調味,用水淀粉勾芡,倒入蒜末略炒后出鍋。

請介紹幾種素菜湯?

土豆絲咸菜湯,土豆切絲,放水里煮,快熟的時候放入咸菜末,煮沸后加一些調料,滴幾滴麻油就可以了。 2)豆腐蘑菇湯,蘑菇切片焯水備用,豆腐放水中煮沸,然后倒入蘑菇,再沸加蔥花調料即可。 3)土豆雞毛菜湯,土豆切片煮熟,然后立即倒入雞毛菜再沸立即離灶,加鹽等調料。

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