1. 青海高反怎么辦

青海高原反應要明顯的多，云南海拔較低，植被多，一年四季植物有生長期，青海海拔高，植被少，氧氣不充足，紫外線強，連接世界第三極，因此在這里高原反應要強烈的多，人體適應環境的能力弱，而云南出現高原反應就少一些

2. 西寧高反怎么辦

西安市屬于有中高風險縣區市的地區，回西寧市需要根據情況具體實施。

第一類：從中高風險地區所在的縣區（含縣級市）返回人員（含健康碼紅碼人員），點對點閉環轉運至集中隔離點，落實14天集中隔離醫學觀察，隔日一次核酸檢測，解除集中隔離后由社區、村組、單位負責落實7天健康監測；

第二類：從低風險地區途經中高風險地區返回人員，分類實施管控，具體分14天居家隔離或者健康監測。

3. 青海有高反?

發病幾率并不高，因為青海湖的海拔只有3100-3300之間,一般身體不是太虛弱的人不會有太明顯高原反應。很輕微的高原反應對游玩生活影響不大。

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服后癥狀逐漸消失。本病的發生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。

進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，以使機體能夠對于由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

4. 青海西寧有高反嗎

看你要去青海的什么地方。

青海的海拔高度從1000多米到6000多米都有。西寧的海拔是2240米左右，柴達木盆地海拔也不到3000米，一般不會有高原反應。

西寧以東和南面的黃河河谷地區，海拔比西寧還要低，更不會有高原反應。

青海的西部、南部和東北部祁連山區的海拔較高，可能會有高原反應。不過對于一般人，一是別跑、別跳，別有劇烈活動，就不會有大的感覺。二是別感冒，一旦感冒就不容易好，還容易引起別的并發癥。三是可以吃一些抗缺氧的保健品，如紅景天膠囊，可以增加血液中的氧含量。來青海的前幾天就開始吃。

5. 青海高反嗎

多少都會有，只是個人適應情況和癥狀不同而已。比如說去年我們8個人6大兩小去青海湖，祁連山。兩個小的一點沒問題。其中一個在西寧就高反，到了青海湖好了。兩個到青海湖高反，一個晚上后也好了。我老婆沒事。但是今年初到云南香格里拉，我老婆高反之間送醫院了。再說說我自己吧，200斤體重，上去的時候活奔亂跳，在青海湖帶著娃騎車都沒有問題。但是每次從高海拔下來的途中都是昏昏欲睡。其實坐飛機也如此。不知道這種情況是不是也算高反？

總之高反這事因人而異因時而異。

6. 去青海高反怎么辦

個人體質差異，不一定。

其實，青海的平均海拔在3000左右，很多人都可以適應的哦。更不用擔心直飛西寧會高反，因為西寧海拔也就2000多。

如果怕高反，提前一周喝紅景天，隨身攜帶葡萄糖液、奧默牌藍養片等抗高反產品，去到高原以后不要劇烈運動，多喝水，不要有太多擔憂和顧慮，休息好，不要吃得太飽就行，越擔心，越緊張，越可能高反。

到達高原后，每人都會或多或少感到一些不適宜的地方，會出現氣短胸悶的感覺，也有可能出現頭痛、失眠癥狀。這是很正常的反應，只要適應一兩天，這些癥狀就會消失。高原，早晚溫差比較大，要注意保暖，否則容易感冒。

7. 青海湖高反怎么辦

青海湖的高原反應比較厲害，而九寨溝幾乎談不上什么高反。首先青海屬于青藏高原，海拔都比較高，而青海湖則達到三千八百米左右。而九寨溝雖然也屬于比較高的但它的海拔并不高，一百個人里面如果到青海湖有三十個高反，而九寨溝也許沒一個高反

8. 青海哪里高反嚴重

西藏藏族自治區位于青藏高原西南部，首府拉薩市，平均海拔在4000米以上，素有"世界屋脊"之稱。青海省位于青藏高原，平均海拔3000米以上。海拔越高高原反應越強。西藏和青海旅游都值得一去，但要做好充分準備?？傊鞑睾０胃哂谇嗪Ｋ晕鞑馗咴磻笥谇嗪！?/p>

9. 青海高反注意什么

當前西寧隔離防疫規定要求

1、從中高風險(地區)來寧返寧人員：落地后須接受14天醫學觀察。對國內疫情發生地來寧返寧人員實行“落地即檢”，需持有48小時內有效核酸檢測陰性證明和“雙碼綠碼”，并主動向所在社區(村)、單位報備；未持48小時核酸檢測陰性證明的，持“雙碼綠碼”通行時，必須第一時間就地就近開展核酸檢測，并應自我健康觀察14天后，建議到西寧市核酸檢測機構再進行一次核酸檢測?！?/p>

2、從低風險(地區)來寧返寧人員：在西寧有固定住所，需攜帶48小時內核酸檢測陰性報告，行程碼、信康碼均為綠碼，溫度正?？蛇M入西寧，回寧后需到所居住社區報備，并需再做一次核酸檢測；在西寧沒有固定住所，需要進行14天集中隔離。

3、從其他市州縣來寧返寧人員：需攜帶48小時內核酸檢測陰性報告，行程碼、信康碼均為綠碼，體溫正常，來寧后需到所居住社區報備。

4、近14日內有國內疫情發生地非中高風險地區旅居史的來青返青人員：需持有48小時內核酸檢測陰性證明，不能提供核酸檢測報告的應在24小時內就近完成核酸檢測，核酸檢測陰性的納入社區管理，按要求做好健康監測至離開疫情發生地滿14天為止。

5、從西寧去往州縣的人員：需攜帶48小時內核酸檢測陰性報告，行程碼、信康碼均為綠碼，體溫正常才可以離開市區。如果來寧返寧人員不能提供48小時內核酸檢測陰性報告，將被勸返。

6、對境外來寧返寧并已在第一入境點隔離14天的人員：執行"7天集中隔離+2次核酸檢測"管控措施。

溫馨提示：以上隔離政策規定為當前規定，全國疫情尚處于不斷變動之中，各地隔離政策也會隨之不斷調整，后期請以屆時最新規定為準。

10. 青海有沒有高反

西寧的海拔高度在2200米左右，一般人到那里都不會發生高原反應。

到了西寧的青海湖，海拔高度在3200米，身體不好的人就可能會出現高原反應，應做好預防措施。如何避免高原反應給身體帶來的不適呢？ 　 首先，如果你在高原地區感到胸悶、氣短、呼吸困難，那就說明你已經有高反的癥狀了，要學會保護好自己，基本上一星期后就會好轉。　 初到高原地區，要注意不能暴飲暴食，不喝酒，不抽煙，多吃水果和蔬菜，為身體補充維他命；也不要快速行走、跑步，不做劇烈的體力勞動，靜養一周后可慢慢做一些定量的勞動?！?其次，到高原要做好保暖工作，預防感冒，以防誘發急性高原肺水腫，必要的情況可以吸氧。青海其它地區海拔高度一覽 黃河源頭，海拔4492米； 海東平安，海拔2125米；長江源頭，海拔6248米； 海北海晏，海拔3080米；瀾滄江源頭，海拔5105米； 海南州恰卜恰，海拔2835米；日月山口，海拔3520米； 黃南同仁，海拔2491米；青海湖，海拔3239米； 果洛州大武，海拔3719米；昆侖山口，海拔4767米； 玉樹結古，海拔3681米；唐古拉山口，海拔5231米； 海西德令哈，海拔2982米；巴顏喀拉山口，海拔5082米； 柴達木盆地的格爾木，海拔2808米；孟達天池，海拔2500米； 格爾木沱沱河，海拔4533米；大坂山隧道，海拔3792。75米； 玉樹曲麻萊，海拔4175米；互助北山，海拔2945米； 果洛州瑪多，海拔4272米；牛頭碑，海拔4610米。