漢中一日游可以選擇如下景點：

漢中石門棧道風景區、漢中薰衣草莊園、華陽古鎮、黎坪森林公園、五龍洞國家森林公園




1. 漢中石門棧道風景區：
石門棧道風景區，位于漢中市區以北約15公里的河東店鎮，是在石門水庫修建后新造的仿古棧道，原有的石門棧道（褒斜道部分）因為修建水庫，在1969年就已經被淹沒了。自春秋戰國時期開始，古人為了翻越秦嶺天險，沿著山溝河谷在懸崖峭壁上鑿孔，橫木為梁，立木為柱，然后鋪上木板形成“棧道”。

1969年，石門大壩在褒谷口修建，褒斜道及石門遺址被水庫淹沒，時隔多年，又在褒斜道原址上向上抬高70米，修建了仿古的石門棧道。仿建的石門棧道全長三公里多，完全按照古代棧道“平梁斜撐”、“平梁立柱”、“依坡搭架”等七種形式，并按漢代風格恢復了一座驛站、三座郵亭、兩座棧橋以及天心橋遺跡，另外還在“石門隧洞”遺址原處的山崖上仿鑿了16米長的石門隧洞。
石門棧道風景區有東、西兩個入口，分別位于褒河的東岸和西岸，大部分游客從西邊的入口進入景區。當游客景區景區大門后，需要步行約半小時才能夠到達主景區，也就是石門大壩、石門水庫和重新修建的仿古棧道，當然你也可以乘坐景區內的交通車，從景區大門到達主景區，交通車的費用不包含在門票內，需要另行購票。
如果你選擇步行到達主景區，那么路途中會穿過一條仿古商業街，路上還能看到一些十二生肖的雕像，之后就能看到石門水庫和棧道的入口了。新修建的棧道，建在懸崖峭壁之間，十分險峻，當你走在上面，你的腳下，就是深不可測的石門水庫，會不由得想起千年之前，古人修建這段棧道的艱辛，不得不佩服古人的才能和智慧。
當游客從棧道的盡頭返回到石門大壩時，也可以穿過大壩，從大壩頂端步行到褒河的東岸，然后從景區的東大門離開風景區。景區內還有滑索和游船等娛樂項目供游客選擇，游客可以通過滑索或者游船，從褒河的西岸到達褒河的東岸。當然，游客游玩棧道后，也可以按照原路返回西大門。
原本分布在棧道南端及石門隧洞附近的極其珍貴的十三方石刻，稱為“石門十三品”，有興趣的游客可以在漢中博物館中欣賞到。
2. 漢中薰衣草莊園：
漢中維羅納莊園位于漢中市鋪鎮雙廟村，周邊田園環繞，空氣清新，交通便利。莊園主要以薰衣草種植為主，配以玫瑰，百合，紫藤，等10多種花卉和其他香草植物，占地面積相當于20個標準足球場大小，是陜南地區以薰衣草香草為主題的綜合性花園莊園。從早春到深冬，維羅納始終靜靜綻放，訴說著羅密歐與朱麗葉古老而又讓人羨慕的愛情。幽靜的小路、潺潺的流水，還有隨風搖曳的花朵仿佛是隱藏在鬧市里的世外桃源，清雅閑逸，令人心馳神往。

3. 華陽古鎮：
華陽古鎮位于漢中市區東北方約130公里，始于秦晉，自漢唐以來，這里一直是陜南北入關中的第一捷徑，是歷史上著名的古道驛站（儻駱古道），古軍事要沖，古經濟政治重鎮。古鎮內明清建筑保存較為完好，古華陽縣縣城的墻殘垣輪廓依稀可見，宋元時期的華陽鎮古塔和古戲樓風格獨特，文武官員衙門、客棧、當鋪、酒樓和茶樓等一應俱全。古鎮內還有一條老街，長約600多米長，街道兩旁是300多間明清建筑，至今保存完好，建筑的內部也沒有太大的破壞，所有的房屋都是“口袋式”的，門面窄，一般都只有一、兩間，但有近百米深，還都有后門。古鎮的后面就是兩條河流交匯的地方，古鎮的居民們就在河邊洗衣、洗菜，這是在江浙一帶才能見到的水鄉習俗。
華陽古鎮北、東、西三面高而南部低，古鎮位于南端小盆地中。這種地文結構使華陽冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人，非常宜居。華陽古鎮鎮區地形地貌為三山對峙，兩河并流，古街區象一葉小舟，就像停泊在青山秀水之間，這是中國傳統風水觀念中宅、村、城鎮基址選擇的基本原則和基本格局，是古人和現代人共同追求的居家繁衍，大福大貴的聚財寶地。
4. 黎坪森林公園：
黎坪森林公園是以森林景觀、地貌景觀、水體景觀以及現代人文景觀為主體，集山景、林景、水景、氣候景觀和田園風光觀為一體的山岳型省級森林公園。園區山巒疊嶂、溝壑縱橫，一山一勢，傾綠泄翠，西流河峽谷橫貫其中，既有奇石險峰之壯美，又有古樹清流之秀麗，被專家譽為巴山深處的“綠色明珠”、“東方瑞士”、“石林奇境、碧水天堂”。
公園共劃分為黎坪、石馬山、黃楊河、冷壩四大景區。黎坪景區以巴山松原始森林、黎坪墾區管理局舊址，巴山民情風俗和田園風光為主要景觀；石馬山景區以雄健的石林群為主要景觀；黃楊河景區以西流河大峽谷的菩提崖、海底石城、紅塵峽、高坑瀑布為主要景觀；冷壩景區以天然草場為主要景觀。
5. 五龍洞國家森林公園：
五龍洞國家森林公園位于陜、甘、川三省交界處，在略陽縣城北部48公里處。
公園內四季景色各異，環境優美。以溶洞群與茂密的原始森林為主，山水自然，雄、奇、幽、秀俱全，景致渾然天成。溶洞有五龍洞、四佛洞、玄天洞等，洞內石柱、石筍、石蓮、石乳形態各異，洞外摩崖水簾，碧水龍潭，風景優美。
公園內還有歷史悠久的人文景觀，比如古棧道和唐宋葉家寨遺址。同時，這里還棲息著羚羊、金雕、鹿、豺、猞猁、大鯢等國家級保護動物。