苗族習俗：

1、吃油茶。

2、吃山泥鰍（晰蜴，統稱四腳蛇）。

3、農歷過年喜歡吃青菜，一般不切碎。

4、住吊腳樓。

吊腳一般2－3屋，飛檐翹角，并有走廊圍白木質欄桿，欄桿雕有各種圖案。吊腳下層用來貯藏糧食，存放農具、堆放柴草、土灰，或圈牛、羊、豬及廁所等。上層為人居住。

穿戴：

苗族的服飾因地區不同而有差異。男，一般老人穿無領斜扣大襟衣，束腰帶，穿褲腳，打綁腿。中年人和青年人，穿開襟上衣，短而小，布料多是自產的家機斑衣。

婦女服飾另具風格，上身穿無領鑲邊繡花衣，綴欄插花瓣與其間，下身著鑲邊、繡花或數紗寬腳褲。引人注目的女頭帕，一般有一丈多長，顏色是青、藍兩種，黑色相間襯花格子有的包絲帕。

以上內容參考?百度百科―苗族的習俗

苗族的生活習俗

住宅
茅草蓋頂的金字型房屋。

節日
海南苗族與黎族同有農歷三月三節。

蠟染
是苗族古老的印染工藝，用蠟刀蘸蠟液于白布上繪圖，再浸入藍靛缸染色，然后水煮脫蠟，即顯出藍底白花紋布。

服飾
頭用紅綢帶，或蠟染，或刺繡花角巾束髻；上身為無領、開右襟的青色上衣，束紅綢腰帶；下身是短裙，扎有綁腿。

五色飯
在三月三節慶時家家制作。有紅、黃、藍、白、黑五色，皆用桑葉等植物汁液作天然色素拌于糯米中，然后放進特制的木蒸籠里蒸成。五色飯色彩鮮艷，清香可口，是開胃去火的清涼美食。

土家族、苗族的信仰、禁忌、婚嫁壽誕、衣食住行等方面的民俗特征、

土家族自稱“畢茲卡”（意為本地人），崇拜祖先和白虎，信仰多神，跟漢族差不多。男女多經對歌相愛結婚。土家族婚俗女子出嫁前，有“哭嫁”的風俗。土家族愛唱山歌，山歌有情歌、哭嫁歌、擺手歌、勞動歌、盤歌等。 喪葬基本是土葬，古代巴人也有火葬、懸棺葬、船棺葬的習俗?，F已基本滅跡。還有個吃飯時候的禁忌：見面要互相問候，家有來客，必盛情款待。若有是逢年節到土家人家里做客，主人還會拿出雪白的糍粑去烤，待烤得兩面金黃開花時，吹拍干凈，往里灌白糖或蜂蜜，雙手捧給客人。有的地方給客人吃糍粑還有些講究，即把烤好的糍粑給客人后，客人不得吹拍火灰，要接過就咬，這時主人會搶回去吹打拍凈，蘸上糖再給客人。

苗族過去信仰萬物有靈，崇拜自然，祀奉祖先。比如所謂東方鬼、西方鬼、母豬鬼、吊死鬼、老虎鬼等，被稱為惡鬼。而有靈性的自然現象常被認為是善鬼，具有一定的神性，如山神、谷魂、棉神、風神、雷神、雨神、太陽神、月亮神等。對于善鬼、惡鬼，苗族人的祭祀之法亦不同。對善鬼有送有迎，祭祀較真誠，對惡鬼則須賄賂哄騙直至驅趕使之遠離。
在青年男女婚戀過程中也必不可少的食品是彩色糯米飯。湖南城步的苗族把畫有鴛鴦的糯米粑做為信物互相饋贈；舉行婚禮時，新娘新郎要喝交杯酒，主婚人還要請新郎、新娘吃畫有龍鳳和奉娃娃圖案的糯米粑。貴州一帶苗族現今保存有完好的懸棺葬和洞棺葬，據說此舉是為了方便苗家后人打回中原是將已故祖先帶回故土入土為安。

苗族是怎么樣生活的

這個問題范圍太廣了。苗族主要分三大部分，下面有六十多個支系，各支系件生活方式差別挺大。東部苗族主要分布在湖南湘西、湖北恩施、重慶東南、貴州銅仁，《血色湘西》和《喋血孤城》那種；中部苗族主要分布在貴州黔東南，是平時一般人知道的戴銀飾的那種；西部苗族主要分布在四川南部、貴州中西部、云南。
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