這個雖說我對做飯這不甚了解，但是你可以去看《舌尖上的中國》，里面講到不少地方的飲食習慣和做菜流程（比如蒸，先泡，熱油，調料的選擇），你通過紀錄片的解說自然能領悟為什么中國的傳統美食中的精神，當然外觀也可以做的結合，比如魚的擺放，湯的講究，都是可以的，但是你得用心體會，并且得多讀古籍才能深刻的了解這一切。

中國傳統飲食文化的辯證認識觀

中國人無論哪方面都講求平衡.飲食方面也不例外.世界上只有中國傳統飲食取材最雜,最廣.做法也最復雜.打個比方來說明:
以當前的科技發展水平,如果西方飲食可以通過流水線實現全機械化生產,那么中國傳統飲食只能完全用人工完成.你可以使用機械設備做好國外很多飲食.但卻完全沒辦法做好任何一道中國菜.

中國的傳統美食是

滿漢全席也就是清朝入關后才有的東西，里面有傳統食品，但是整個“滿漢全席”算不得是“傳統”

要說傳統的，那得看過什么節吃的什么東西。春節吃的餃子，元宵節的湯圓，端午的粽子……
這個就太多了

中國吃飯的傳統

有長輩在時，是這樣的
附加：
吃飯座位 北為尊，賓主各有位置

筷子分陰陽（上面的方為陽，夾菜端圓為陰；現在筷子不注重啦）
如果有人以筷子或匙盛食物給你時，不要以筷子去接，應該以碗或碟子。

吃飯時，不要用自己用過的以筷子來夾桌子上的食物，應小心用單獨準備的將那一塊取出。

當兩人同時夾桌子上的食物時，避免雙方筷子互撞或跨越別人的筷子，那會被認為是一種不禮貌的舉動。

吃飯時不應當有響聲，應抿嘴細嚼慢咽。（是不言寢不語?。?br>
長輩和客人要坐在里面，就是面對上菜的地方，要給客人倒酒照顧客人 最好有一雙不用的筷子 用這雙筷子給別人夾菜。還要主動和客人喝酒。最好不要喝多 那樣會很失身份

吃東西不要急,要知道給老人夾菜

中國傳統美食有哪些

要看各地的風俗不同和究竟是什么美食，像是主菜的話又要分菜系（粵菜、川菜、魯菜、淮揚菜、浙菜、閩菜、湘菜、徽菜），因為各地人的口味不同所以各菜系又有不同的特點（比如川菜的特點就是各種辣）。如果是主食的話因為地域的差異也各有不同的特點，像是南方人愛吃米飯但是北方人吃的大多是面食。如果是各種點心小吃或者是甜食，那就更多啦。糖葫蘆，湯圓，水餃，粽子什么的，中國各類的節日里也有各樣富含傳統意義的美食。我只能說，中國傳統文化博大精深（我大概也只能這么說，啊哈哈）。