民族交融的影響是：提高經濟的交流發展、促進科學文化的進步和各族群眾生活水平的提升。

1、經濟的交流發展：驢、騾，小麥都是由少數民族經西亞傳入中原的，玉米、高粱(也是由少數民族傳入內地的，而游牧民族生活必需品則全部來自中原地區。這種經濟上相互補充，互相依存的兼容性，必然形成經濟上的民族親和力，由此而產生政治上的凝聚力。

2、科學文化的進步：普通話的形成和發展歷經了遼南語、燕京語與通古斯語等語系的相互沖擊、吸收和錘煉。漢字也吸收了不同民族文字和文化的內容。各民族通過文化及科學上的相互交流和促進，共同推動了中華文化和科學的發展。

3、各族群眾生活水平的提升：各民族的衣、食、住、行也都程度不同地相互吸收、相互促進。漢族的菜肴制作方法和以谷物為主的飲食結構，逐步被其他民族所接受。同樣由周邊民族地區傳來的磨面技術、燒酒制作技術也被漢族充分利用并得到了發展，從而豐富了各自的飲食文化。

民族交往交流交融的方式是：

1、官方的方式與民間的方式：前者是居于統治地位的階級，以國家機器的強制力保證實施的各類民族交往交流交融活動，是一種自上而下的集體動員行為。

例如通過發動戰爭將“化外之地”的區域及其居民納入版圖并進行“教化”，其中就包括許多在體質、語言、文化習俗等方面存在差異的民族群體。

2、自在的方式與自覺的方式：前者是歷史、客觀形成的民族交往交流交融狀態，其中許多交往行為是自然的、無意識的，事先并沒有十分明確的交往目的和交往意圖，具有一定的非組織性特征。例如中華民族作為一個自在的民族實體，是幾千年歷史過程所形成的。

3、實體的方式與思想的方式：前者是付諸社會實踐的有形、實在的民族交往交流交融活動。例如各民族之間的雙向流動、嵌入居住、政治生活、經貿協作、社會文化領域交流等，都屬于現實中顯性的直接交往交流交融行為，它決定了人們對民族關系的認識。

民族融合有利于民族矛盾的緩和，有利于各族經濟文化的交流，有利于統一的多民族國家的鞏固和發展。民族的自然融合是民族間經濟、文化以及生活習慣密切聯系的結果，是一個互相滲透的過程，在我國歷史大量存在，且有兩種具體的表現形式：

一是落后民族在先進民族經濟文化的強烈影響下，逐漸融合于先進民族。如我國匈奴族從后漢至南北朝的漢化，鮮卑族在南北朝時期的漢化，契丹、女真在遼、金、元時的漢化。

二是先進民族的部分成員，因陷于落后民族的汪洋大海而融合于落后民族。如夏時的淳維，秦漢時的趙佗，南北朝時的桓誕，北齊時的高歡。

民族融合的基礎和原因

這次民族融合有三個基礎條件。不同民族有共同的生活區域，不同的民族之間互相有相同或相通的語言和經濟環境，最后就是不同民族間的文化相互穿插，使得他們的文化有相同之處。

依托著這三個基礎，再加上當時戰爭頻發，導致人們流離失所，許多人不得不背井離鄉，導致人口大量流失。

而此時，西北等地的少數民族，也因為天災戰亂頻發，向中原內地遷徙，使得各個民族互相交融。

在融合期間，各民族的生活習慣開始改變，為了更好的生存，向其他民族學習交流不同的生活方式，使各個民族包括中原內地的漢族。