在家里我都是先煎后悶的[笑哭]，還可以避免噼里啪啦到處濺油

1.首先先將巴浪魚洗干凈，

2.然后要用不粘鍋，不粘鍋加熱至鍋底干后，不用加油，直接把魚放進去就可以了3.煎到兩面都沒水份了再加一點油，繼續煎，煎至金黃，

4.就可以下一點水，一點生抽老抽，再加點蒜蔥姜進去，蓋上蓋子，悶至入味

這樣子做出來的魚超級好吃[贊]不僅方便，而且主要是就不會總是濺很多油，要不之前每次煎魚我都是心驚膽戰的，躲來躲去，現在就完全不怕了，畢竟這個方法太好了[大笑][大笑]