把肉洗凈切成小方塊，肉皮朝下碼在鍋里，用中火聽到肉皮發出響聲，改小火一分鐘左右，改大炎開始翻炒，炒到沒有水份了，放醬油繼續炒，讓肉都粘上醬油，然后加水沒過肉燒開，改小火加鍋蓋。直到水沒了再加水沒過肉，重復此過程，總共要加三次水。最后一次水快干的時候放鹽，水干了關火盛出就可以吃了

精力蚱蜢配方？

配方是將螞蚱首先放入到盆中，用清水沖洗上幾遍，然后放入上適量的食鹽腌制上半天的時間；然后取出控干水分。鍋中倒入適量的食用油，大火燒至7成熱的時候，將腌制控干水分的螞蚱放入到油鍋當中炸制，然后轉成中小火慢炸。直到炸到螞蚱肚子鼓起來，炸好之后的螞蚱撈出瀝干油，趁熱撒上適量的食鹽和孜然粉，喜歡吃辣的可以放入適量的辣椒面。到這里油炸螞蚱就做好了。

營養餐食譜老人？

步驟/方式1

蔥，蒜，圓蔥，香菜，杏鮑菇切碎，西紅柿切塊，豆腐切塊。 鍋內少量放油，蔥花，圓蔥碎炒香，加杏鮑菇，炒軟斷生

步驟/方式2

加入切成塊的西紅柿繼續炒，點少許蠔油繼續炒幾下

步驟/方式3

加入水

步驟/方式4

待燒開

步驟/方式5

放入豆腐塊，加入蒜末，

步驟/方式6

大火煮開鍋，出鍋前撒少許鹽，適量白胡椒粉，關火撒上香菜碎，好湯出鍋了

步驟/方式7

一人一碗，晨起精力好湯！

塞爾達恢復精力的食譜？

綠色的藥水或能恢復綠條的食物,植物,魚,小動物都可以煮出來,具體看素材介紹,有說能在烹飪之后獲得體力的都可以。

最常見的就是綠色的蘑菇了。 大家可以選擇用五個綠色的蘑菇做菜。 那種加耐力最大值的蘑菇做出來的菜會順便把綠色的那圈耐力給加滿的。

小動物煮出來的藥水大多只回復體力,

塞爾達精力蚱蜢食譜配方？

配方

1、攻擊藥水就是1個精力螞蚱或1個精力獨角仙，1個怪物材料。

2、用2個精力獨角仙，1個任意怪物材料可以做出回復3圈精力的藥。

3、精力獨角仙非常稀有，建議在沃特里村南邊的樹林里抓，運氣好的話，還可以抓到很多其他的昆蟲