芥藍炒牛肉片

芥藍的葉子也是可以吃的，不過也要分情況來看，首先對嫩的芥藍葉子來說，我們是可以吃的，對于老的芥藍葉子我們就不能吃了。

同時對芥藍來說，如果說的莖嫩的可以不削皮就能吃了，而老的芥藍咬不動只能削皮再吃，這是大家應該注意的。

而且對芥藍來說，芥藍的花苔和嫩葉品質脆嫩，清淡爽脆，爽而不硬，脆而不韌，以炒食最佳，如芥蘭炒牛肉、炒腰花都是不錯的選擇，我們在吃芥藍的時候要注意，炒著吃芥藍的特點是要放少量豉油、糖調味，起鍋前加入少量料酒。

另外可用沸水焯熟作涼拌菜，這樣吃芥藍不錯，大家不妨試試。

芥藍菜炒牛肉是廣東經典家常菜

食材：

牛肉150克、芥蘭400克、姜1克、大蒜2瓣

調味料：

食用油10克、蠔油1克、生抽2克、老抽1克、鹽1克、胡椒粉1克、淀粉1克、料酒2克

1、芥蘭摘去葉子切片，大蒜切片，姜切片；

2、牛肉切片，加入鹽、胡椒粉、淀粉、料酒抓勻，腌制15分鐘；

3、炒鍋里面倒油，油溫7成熱時，倒入牛肉滑散，撈出；

4、鍋中留底油，下入姜、蒜爆香，放入芥蘭略炒，調入生抽、老抽、蠔油炒勻；

5、倒入炒好的牛肉，翻炒均勻即可。

芥藍炒牛肉是什么菜系

主料

芥蘭400克，牛肉(肥瘦)200克，紅椒1根

輔料

花生油適量， 食鹽1茶匙， 白糖1茶匙 味極鮮1.5茶匙， 蠔油1茶匙， 沙茶醬1湯匙， 蔥1段， 姜1片， 蒜2瓣

步驟1

芥藍洗凈后，切去頭尾

步驟2

牛肉切片，加入適量的鹽、糖、味極鮮、生粉、食用油腌制，紅椒切細絲，蔥、姜、蒜切碎

步驟3

放入開水中焯燙至斷生，記得在水里加入適量的鹽、糖、油、鹽

步驟4

起油鍋，把蔥、姜、蒜碎爆香

步驟5

放入牛肉

步驟6

加入紅椒絲煸炒至變色，馬上盛出備用

步驟7

再起油鍋，把沙茶醬煸香

步驟8

快速放入焯燙過的芥藍與炒過的牛肉

步驟9

翻炒均勻后，即可出鍋

芥藍炒牛肉片好吃嗎

材料:牛里脊150克、芥蘭300克、料酒20毫升、蠔油10毫升、黑胡椒5克、糖2克、淀粉10克、生抽20毫升、姜2片、鹽5克、油50毫克。

做法

1、牛里脊切成薄片，姜切絲。

2、用料酒、黑胡椒、蠔油、糖、淀粉抓勻腌制一會。

3、芥蘭洗干凈，去掉老葉和根部老皮。切斜刀。

4、用開水焯燙芥蘭梗，芥蘭葉隨即也焯燙一下。撈出瀝干水分。

5、熱鍋中倒入油，下入腌制好的牛里脊片。

6、炒制變色后下入姜絲煸炒，倒入芥蘭煸炒。

7、放入適量生抽和鹽調味即可出鍋。

牛肉炒芥藍怎么炒竅門

如下：

步驟 1

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首先將牛肉切片，芥蘭洗凈備用！

步驟 2

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這個沙茶醬我們潮汕人家里幾乎都??備的（它用道廣泛，網上也有售的）將沙茶醬，淀粉加入肉里拌勻，也加丁點清水，最后加入少許油抓勻！

步驟 3

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這是拌勻的肉，先放一邊靜置20分鐘左右！

步驟 4

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把芥蘭切好，準備下鍋烹飪啦

步驟 5

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。鍋里倒入少許油，煸香蒜蓉

步驟 6

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把菜翻炒片刻加鹽，8成熟盛出.加把鍋洗凈！

步驟 7

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翠綠翠綠的，我很喜歡這道菜！

步驟 8

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重新熱油鍋，加入牛肉翻炒至肉變色即可加入前面炒過的芥蘭！

步驟 9

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把上面的生抽，蠔油裝碗拌勻淋入菜肉里，繼續翻炒兩下即可上鍋了！??

步驟 10

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這道菜吃起來很香，也好下飯！?

步驟 11

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牛肉嫩滑，濃郁的沙茶醬味道！

步驟 12

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芥藍牛肉炒飯圖片

芥藍牛肉炒河粉做法 主料 牛肉 500g 河粉 500g 輔料 芥藍菜 300g 沙茶醬 適量 生粉 適量 老干媽豆醬 適量 醬油 適量 步驟

1.準備牛肉一斤，切薄片，腌好

2.芥藍菜洗凈，桿切細待用

3.河粉一斤

4.芥藍菜葉子切細待用

5.準備一碗醬料（我用的是沙茶醬，生粉，涼白開，醬油和少許老干媽），準備快煮牛肉的，淋盤之用。

6.上鍋旺火炒芥藍菜桿，翻炒略熟

7.下芥藍菜葉一起翻炒，下鹽，會有少許菜湯出來

8.下河粉，翻炒，一點點醬油著色

9.繼續炒，炒到河粉和青菜成為一家人，哈

10.裝盤

11.熱鍋，把準備好的醬料下鍋煮開

12.煮開后下腌好的牛肉

13.翻炒至變色，幾成熟隨意咯，我的是六成熟的（可惜晚上拍照圖片不好看），淋在盤子里的河粉上。