1.白蘿卜配豆腐

取白蘿卜1個，豆腐1塊，生姜片3片，適量的鹽，雞精，小蔥。首先把豆腐切成塊，白蘿卜洗干凈切片，小蔥切段。

在熱油鍋內放入生姜片爆香，把白蘿卜放進去翻炒幾下，再加入適量的清水，蓋上鍋蓋小火燜煮一會，煮到白蘿卜熟透，就可以把切好的豆腐倒進去，再小火煮上5分鐘左右，豆腐也熟透，就可以加入適量的鹽和雞精來調味，撒上蔥花出鍋即可食用。

2.白蘿卜配香菇

取白蘿卜1根，干香菇10朵，醬油1勺，適量的鹽和白糖

首先把買來的干香菇清洗干凈，然后放在水中泡發，之后就是把白蘿卜洗干凈切成滾刀塊，在鍋中倒入切好的白蘿卜和泡發的香菇，注意香菇水可以一起倒入鍋內，因為香菇水中含有很多營養物質，接著在鍋內加入適量的鹽和少量的白糖，最后倒入一勺醬油來提鮮，攪拌均勻在鍋里燉熟即可，可以用電飯煲來燉也可以用其它煮鍋來燉。

夏天孕婦食欲不振怎么辦?夏天孕婦開胃食譜？

夏天孕婦食欲不振，一般可以注意少吃多餐，盡量以清淡飲食為主。另外還要注意室內溫度，不要太高，也不能太低了。飲食上也可以多吃一些綠豆湯或者生姜，大棗湯等等。盡量不要吃油膩的食物，還要注意多喝糖鹽水，因為在夏天會出汗，出汗過多

開胃菜排行榜前十名？

1魚香肉絲

魚香肉絲是川菜中比較經典的家常菜，也是大眾最喜歡吃的家常菜之一。這道川菜以魚香調味而得名，其味并不來自魚，而是辣椒、姜、蔥、蒜、鹽、糖、醬油等調味品調制而成，十分美味。魚香肉絲選料精細，成菜色澤紅潤、富魚香味，吃起來具有咸甜酸辣兼備的特點，肉絲質地柔滑軟嫩，備受許多人喜愛，是一道十分下飯的家常菜。

2辣椒炒肉

傳統的辣椒炒肉選的都是青辣椒，講究皮薄肉厚，這樣的辣椒一般汁水才多，才能炒出辣椒的味道，而且也不會太辣，所以這道菜也叫青椒炒肉。喜歡口味重一點的話，可以選則辣味較強的辣椒品種。辣椒炒肉對于喜歡嗜辣的人來說，絕對是一道不可辜負的下飯家常菜。

3宮保雞丁

宮保雞丁是一道聞名中外的特色傳統名菜，在魯菜、川菜、貴州菜、北京菜中都有收錄。該菜式的起源與魯菜中的醬爆雞丁、貴州菜中的胡辣子雞丁有關，后被清代山東巡撫丁寶楨改良發揚，成為了一道新菜式——宮保雞丁，并流傳至今。由于做法簡單，食材易得，不僅是一道新手簡單易做的家常菜，同時也是最受大眾歡迎的開胃下飯菜。

4酸辣土豆絲

酸辣土豆絲是一道最普通的簡單家常菜，主要食材是土豆、辣椒和醋等。這是道非常易學的菜，特別適合新手，不僅食材簡單，制作方便，做好后的土豆絲清脆爽口且帶著微微的酸味，特別的開胃下飯，以前在北方常見，現在是全國百姓飯桌上常見的家常菜之一，大人小孩都很適合吃。

5番茄炒蛋

番茄炒蛋又叫西紅柿炒雞蛋，是一道十分普遍的家常美食，其做法簡單，食材便宜，使用的番茄和雞蛋都是日常生活中常見的食材，番茄富含維生素和果酸物質，搭配富含蛋白質和鈣的雞蛋一起烹飪，顏色鮮艷，酸甜爽口，既營養豐富又開胃下飯。

6麻婆豆腐

麻婆豆腐是四川省傳統名菜之一，屬于川菜。這道川味家常菜，以南豆腐為最佳主食材，它將川菜麻辣味型的特點展現的淋漓盡致，是最受歡迎的下飯家常菜之一。麻婆豆腐始創于1862年清朝同治元年，經過歷代廚師的精心打造，在中國各地也廣為流傳，已成為名滿世界的名菜，它幾乎是中國川菜的“代名詞”。

7辣子雞

辣子雞是一道大眾最喜歡吃的川味經典特色菜，其獨特的制作方式成就了辣子雞的特別之處，色澤紅潤亮麗，口感酥脆，肉質細嫩，可謂是男女老少都喜歡的美食。這道深受老百姓的喜愛下飯家常菜，以雞肉為主料，加上蔥、姜、蒜、花椒、胡椒、干辣椒、鹽、味精等多種材料精制而成，不僅色香味俱全，營養豐富，而且制作也簡單易學，基本上家家都會做。

8毛血旺

毛血旺是以鴨血為制作主料，烹飪技巧以煮菜為主，口味屬于麻辣味。這道菜是將生血旺現燙現吃，取名毛血旺，其起源于重慶，流行于西南地區，是一道著名的傳統菜式，現早已席卷了大江南北，成為一道最適合吃米飯的菜。毛血旺還被中國烹飪協會評選為“中國菜”之重慶十大經典名菜。

9紅燒魚

魚肉營養豐富，易被人體消化吸收，做法也是多種多樣的，不論是清蒸、紅燒或者燉湯，都清鮮可口，引人食欲，是人們日常飲食中比較喜愛的食物之一。說到魚肉最開胃下飯的家常菜做法，當然是紅燒了。紅燒魚原是一道閩菜菜品，其色澤紅潤、魚肉鮮嫩，現已經成為許多人餐桌上一道最下飯的家常菜了。

10回鍋肉

回鍋肉色香味俱全，是一道很受歡迎的下飯家常菜，同時也是四川傳統菜式中家常菜肴的代表菜肴之一。此菜雖起源于四川農村地區，但流傳廣泛，在中國其他菜系中也有它的身影，做法都相差不大，只是配料各有不同。這道家常菜，口味獨特，色澤紅亮，肥而不膩，是最下飯的家常菜之一。