體育舞蹈：屬于舞蹈中的一類，兩者的概念不同：體育舞蹈是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目，體育運動項目之一。

舞蹈：是以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式，一般有音樂伴奏，使用身體來完成各種高難度或優雅的動作

一種是力量與美的結合，一種是柔軟的美

有沒有一些比較簡單的勁舞動作啊????

自己習慣后什么都簡單``開始的時候自己一定覺得困難！

求易學簡單的舞蹈

2ne1的I don't care吧，簡單易學，沒有舞蹈基礎的人也可以啊，因為這個mv的舞蹈主要是甩頭，2ne1的歌比較搖滾風，不需要太多的舞蹈元素，隨性就好，看過幾遍mv就能夠學會，還可以加上自己的動作，怎么隨意怎么來，很符合親的要求哦

慢三的舞步怎么跳？

在舞會中，慢三和慢四是大家跳得最多的了。而慢三又是最基本的舞種之一，是其它舞種的基礎。這是因為在其他舞種所要用到的技巧，在慢三中都有應用。慢三是屬于三步。三步，顧名思意，就是每一小節有三拍。它的重音在第一拍，后兩拍是弱音，節奏是“ 強,、弱、弱”。我們說過，在男士請了女伴之后，擺好舞姿，男舞伴前進左腳，女舞伴后退右腳，那么在慢三中，對于男士，第一小節的重音在左 腳，第二小節的重音就換到了右腳。以后都是重音在左右腳輪換。對于女舞伴亦是一樣，第一小節的重音在右腳，第二小節的重音就換到了左腳，接著輪換。這是與慢四非常明顯的不同。慢三最簡單的舞步是直步。初學者往往以為是跳舞，就不知道腳該往哪兒放了，其實和走路差不多，只不過是加上了對音樂的理解。對于慢三，我們說第一拍即重拍步子要大一些，二三拍為弱拍，步子作為調整。男士出腳應直著往前伸。有的初學者怕踩著女伴的腳，腳步往旁邊走，既不符合慢三的跳法，又顯得不好看。其實只要男女雙方和著音樂的節奏，同時前進或后退，是不會踩著對方的腳的。慢三中的內側旋轉也 是基本步之一，男女舞步都是一樣的，只不過是男舞伴先出的是左腳，女舞伴先退右腳。第一小拍（即重拍），女舞伴側退右腳，男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間；第二、三小拍，男舞伴以左腳為軸，女舞伴以右腳為軸，旋轉180度后并步。接下來的一節中，則是男女舞步反過來，第一小拍男舞伴后退右腳，女舞伴前進左腳，男舞伴以右腳為軸，女舞伴以左腳為軸旋轉180度，最后一小拍，男舞伴后退左腳，并在右腳左側，女舞伴前進右腳，并在左腳右側，兩人的舞姿成閉位。 基本步其實很簡單，所有的花樣都是從基本步中演變而來，掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花樣。當然這些都是紙上談兵，大家還要多與“舞”林高手們切磋，這才是真著。

舞蹈入門20個基本動作

舞蹈入門20個基本動作包括：1、素質訓練：壓肩胛帶、下腰、甩腰、桿上壓腿、坐地分腿練習；2、形體訓練：扶把動作、離把動作；3、技巧訓練：轉即旋轉、翻即翻身、跳躍；4、舞姿訓練：壓腿、壓肩、推腳背組合、把桿訓練組合、踢后腿、劈腿跳、大踢腿、下腰、劈腿、小跳組合。

舞蹈入門20個基本動作

一、素質訓練

素質訓練分為腰和腿的“軟”“開”兩個部分，軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練。壓肩胛帶是訓練肩和胸的軟開度。腰是身體運動的軸心，可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來練習。訓練中，桿上壓腿使腿內側的肌肉韌帶得以舒展?？璧能浂?，可用坐地分腿練習和躺地分腿練習。

二、形體訓練

形體訓練就是塑造身體的形態姿勢，讓身體各部位達到柔韌性、穩定性、協調性和靈活性，讓舞蹈動作更加好看。分為“扶把動作”和“離把動作”訓練。

三、技巧訓練

技巧訓練包括“轉、翻、跳”等特技。轉即旋轉，以身體垂直于地面的軸心，沿著一定的方向三百八十度的旋轉運動。翻即翻身，以身體的中心線為軸心，翻轉三百六十度。跳就是跳躍，在空中形成一中優美的造型姿態。

四、舞姿訓練

舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協調性而完成。舞姿訓練包括壓腿、壓肩、推腳背組合、把桿訓練組合、踢后腿、劈腿跳、大踢腿、下腰、劈腿、小跳組合。