下面是我找到的一些諺語，希望對你有用
★ 早起早睡，精神百倍。

★ 魚生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

★ 有靜有動，無病無痛。

★ 要想身體健，就得天天練。

★ 要想身體好，吃飯不過飽。

★ 要想感冒少，常洗冷水澡。

★ 陽光是個寶，越曬人越好。

★ 煙傷肺、酒傷肝，色刮骨、氣傷神。

★ 細嚼爛咽，身體強健。

★ 養病如養虎，治病如抽絲。

★ 無病早防，有病早治。

★ 蘿卜上了街，大夫沒買賣。

★ 體弱病欺人，體強人欺病。

★ 貪多嚼不爛，胃病容易犯。

★ 貪得一時嘴，瘦得一身肉。

★ 貪吃貪睡，添病減歲。

★ 太陽是個寶，常曬身體好。

★ 睡前燙燙腳，勝服催眠藥。

★ 睡前關天窗，一夜覺都香。

★ 樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛練。

★ 手舞足蹈，九十不老。

★ 食多傷脾，憂多傷神。

★ 生冷不入口，防病保長壽。

★ 生瓜梨棗，多吃不好。

★ 少吃好、慢吃香，定時定量身體強。

★ 上床蘿卜下床姜，常吃不用開藥方。

★ 熱不馬上脫衣，冷不馬上穿棉。

★ 勤洗澡、常換衣，保證身上不招虱。

★ 腦子不怕用，身子不怕動。

★ 美食不可盡用，貪吃使人生病。

★ 蘿卜就開茶，餓掉大夫牙。

★ 冷不冷、帶衣裳，餓不餓、帶干糧。

★ 酒多傷身，氣大傷人。

★ 酒多傷人，色多傷身。

★ 酒吃頭杯，茶吃二盞。

★ 饑不擇食，寒不擇衣。

★ 饑不暴食，渴不狂飲。

★ 話多勞神、食多傷胃，憂多傷脾、氣大傷身。

★ 好酒不過量，好菜不過食。

★ 飯后散散步，不用進藥鋪。

★ 飯后百步走，活到九十九。

★ 飯吃八成飽，到老胃口好。

★ 飯菜清淡，身體強健。

★ 凍凍曬曬身體壯，捂捂蓋蓋臉發黃。

★ 冬練三九，夏練三伏。

★ 刀越磨越亮，體越練越壯。

★ 大路不走草成窩，人不挺胸背成駝。

★ 春不減衣，秋不加冠。

★ 吃米帶點糠，成年保健康。

★ 吃飯先喝湯，強似用藥方。

★ 吃飯先喝湯，腸胃不受傷。

★ 吃飯莫過飽，飯后莫快跑。

★ 吃得快、咽得忙，傷了胃口傷了腸。

★ 財多禍身，欲多傷神。

★ 不氣不愁，活到白頭。

★ 不怕天寒地凍，就怕手腳不動。

★ 不喝隔夜茶，不飲過量酒。

★ 病來如山倒，病去如抽絲。

★ 飽吃蘿卜餓吃蔥，不飽不餓吃花生。

★ 預防腸胃病，吃喝要干凈。

★ 苗黃缺肥，人黃有病。

★ 千補萬補，不如食補。

★ 火星怕蔓延，疾病怕傳染。

★ 稱砣雖小壓千斤，蒼蠅雖小是病根。

★ 常洗衣裳常洗澡，常曬被褥疾病少。

★ 新病好醫，舊病難治。

★ 日光不照門，醫生便上門。

★ 瘡大瘡小，出膿就好。

★ 瘡怕有名，病怕無名。

★ 藥難醫假病，酒不解真愁。

★ 飯前便后洗凈手，細菌蟲卵難進口。

★ 不干不凈、吃了生病，干干凈凈、吃了沒病。

★ 常開窗，透陽光，通空氣，保健康。

★ 干干凈凈，預防百病。

★ 喝開水、吃熱飯，身體健康無病害。

★★ 諱疾忌醫，難求良藥。

★ 吃飯不言，睡覺不語。

★ 十里無醫不可居。

★ 久病成良醫。

★ 三分醫，七分防。

★ 藥補不如食補。

★ 有錢難買老來瘦。

★ 飲食貴有節，鍛煉貴有恒。

★ 不吸煙，不喝酒，病魔見了繞道走。

★ 病好不謝醫，天下無人醫。

★ 活動好比靈芝草，何苦去把仙方找。

★ 什么都缺別缺錢，什么都有別有病。

★ 嚴冬識貞木，三九見功夫。

★ 鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。

★ 坐要正，站挺胸，走起路來腳生風。

★ 從小愛勞動，老來藥不用。

★ 飯后走百步，永不進藥鋪。

★ 飯菜基本素，飯后走走步，心胸要開闊，勞逸要適度。

★ 快刀不磨黃銹生，胸脯不挺背要弓。

★ 穿山甲，王不留，婦女服了乳汁流。

★ 識得八角蓮，可與蛇共眠。

★ 日發千言，不勞自傷。

★ 衛生搞的好，疾病不纏繞。

★ 寒從腳起，病從口入。

★ 出汗勤洗澡，保證皮膚好。

★ 經常打打預防針，體內駐了防疫軍。

★ 吃藥不忌嘴，跑斷太醫腿。

★ 一顆牙齒痛，滿嘴不安寧。

★ 一顆牙齒壞，滿口牙受害。

★ 有病早治，省錢省事。

★ 藥對方，一口湯；不對方，一水缸。

★ 瞞債必窮，瞞病必亡。

★ 擠瘡不留膿，免受二回痛。

★ 笑一笑，少一少；惱一惱，老一老。

★ 大水不到先壘壩，疾病未來早預防

★ 寧叫嘴受窮，莫教病纏身。

★ 不干不凈，吃了得病。

★ 饑不亂食，渴不暴飲。

★ 寧吃鮮桃一口，不吃爛桃一簍。

★ 朝食三片姜，如得人參湯。

★ 睡前洗腳，勝服補藥。

★ 臭魚爛蝦，傳病專家。

★ 抽煙損健康，少年莫染上。

★ 睡多容易病，哭多傷眼睛。

★ 好人光睡成病人，病人光睡成死人。

★ 若要健，天天練。

★ 常用的鐵不銹，常練的人不病。

★ 運動運動，百病難碰。

★ 鐵不煉，不成鋼；人不練，不健康。

★ 一天舞幾舞，長命九十五。

★ 冬天動一動，少得一場病；冬天懶一懶，湯藥喝幾碗。

★ 少時練得一身勁，老來健康少生病。

★ 絲不織不成網，體不練不強壯。

★ 腦怕不用，身怕不動。

★ 早起活活腰，一天精神好。