男人必看的經典動作片有《諜影重重》《國家公敵》《勇闖奪命島》《生死狙擊》《太陽之淚》《空中監獄》。

1、《諜影重重》

諜影重重是諜戰類型片中的翹楚絲毫不為過，懸念設置巧妙，情節毫無拖沓，動作干凈利落，連音樂都已成為經典。充滿了濃烈的男性荷爾蒙，可以說是男人必看的電影。

2、《國家公敵》

本片并不特別偏重于動作類型，但緊張刺激、節奏流暢，懸疑重生。重要的是，它闡述了一個男人，在大是大非面前究竟該如何抉擇，當一個男人所面臨的敵人是整個國家時，該怎樣判斷。

3、《勇闖奪命島》

《勇闖奪命島》是由邁克爾·貝執導，尼古拉斯·凱奇、肖恩·康納利、艾德·哈里斯等主演的動作驚悚片，于1996年6月7日在美國上映。

4、《生死狙擊》

《生死狙擊》是由安東尼·?？虒В瑔碳{森·勒姆金、史蒂芬·亨特擔任編劇，馬克·沃爾伯格、邁克爾·佩納、丹尼·格洛弗等主演的動作電影，于2007年3月23日在美國上映，2007年5月12日在中國內地上映。

一個男生在抖音發他和一個女的親密照片，還留言說往后余生我只要你，別人問他是誰他回復是他表妹？

如果你的轉述沒有任何夸張的成分在，確實事實如此的話，那么這個男生的做法確實很難讓人理解。

他這是在抖音里亂發的，不要相信他說的話。這個男孩和一個女人玩，沒確定關系，只是義妹子相稱呼。至于真實情況大家都不清楚。他這是在抖音里亂發的，不要相信他說的話。這個男孩和一個女人玩，沒確定關系，只是義妹子相稱呼。至于真實情況大家都不清楚。一方面在公眾場合發親密照片和文字，一方面又否認關系，匪夷所思。

身高160厘米，年齡42歲的男性糖尿病病人的食譜

第一章 水果 杏 改善血液循環、調節血脂、保護血管 櫻桃 增加人體內部胰島素的含量 草莓 輔助降血糖 李子 適于虛勞有熱型糖尿病 山楂 預防糖尿病血管并發癥 荔枝 含有降血糖的物質 橄欖 預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生 無花果低糖高纖維果晶 西瓜 適于糖尿病合并腎病的患者 甜瓜 對糖尿病合并腎病的患者有益 木瓜 降低血糖 桃子 降低餐后血糖 楊桃 迅速補充水分，生津止渴，降血糖 獼猴桃調節糖代謝 橘子 預防糖尿病患者發生視網膜出血 柚子 調節血糖水平 橙子 預防糖尿病 檸檬 預防臟器功能障礙等糖尿病并發癥 蘆梨 有助于胰島B細胞的修復 酪梨 對2型糖尿病患者控制血糖有效 蘋果 減少血糖含量，預防糖尿病 菠蘿 減少對胰島素和藥物的依賴性 椰子 適于糖尿病煩渴多飲者 石榴 降低因糖尿病造成的心血管病風險 番石榴 提高機體對胰島素的敏感性 火龍果 更適合老年糖尿病患者食用 第二章 蔬菜 苦瓜 被譽為“植物胰島素” 黃瓜 糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物 南瓜 提高糖尿病患者分泌胰島素的水平 冬瓜 抑制糖類轉化為脂肪 銀耳(白木耳) 對胰島素降糖活性有明顯影響 海帶 改善糖耐量，降低血糖，保護胰島細胞 紫菜 降低血液黏稠度 香菇 對糖尿病視網膜病變、腎病都有利 平菇 防治高血壓癥、心血管病、糖尿病等 草菇 降低血漿膽固醇含量 口蘑 幫助糖尿病患者控制血糖 松茸 對糖尿病有特殊的治療作用 雞腿菇預防動脈硬化心臟病及肥胖癥 金針菇減輕或延緩糖尿病合并癥的發生 青椒 輔助調節血糖 辣椒 顯著降低血糖水平 茄子 預防糖尿病引起的視網膜出血 蓮藕 抑制尿糖、生津止渴 山藥 控制飯后血糖升高 菊芋 控制血糖、降低血脂、治療肥胖癥 荸薺 輔助治療糖尿病多尿 魔芋 有效降低餐后血糖 洋蔥 刺激胰島素的合成及釋放 大蒜 明顯抑制某些葡萄糖的生成酵素 西紅柿適合糖尿病患者每日食用 西葫蘆促進人體內的胰島素分泌 胡蘿卜防治糖尿病、血管硬化，降低膽固醇． 白蘿卜穩定胰島的結構與功能 芹菜 平肝利尿，降血糖 芥蘭 延緩食物中葡萄糖的吸收 菠菜 更適合2型糖尿病患者 香菜 輔助降血壓 莧萊 減少糖尿病并發癥 薺菜 有益糖尿病性白內障患者 蕨菜穩定胰島素的結構與功能，調節糖代謝 莼菜 輔助治療糖尿病、抗癌和降血壓 豆芽 控制餐后血糖上升 豌豆苗有益于2型糖尿病患者 空心菜(蕹w6ng菜) 有益2型糖尿病患者控制血糖 裙帶菜降血糖、輔助治療糖尿病 石花萊延緩食物中葡萄糖的吸收 馬齒莧促進胰島分泌胰島素 大白菜預防糖尿病和肥胖癥 圓白菜糖尿病和肥胖患者的理想食物 紫甘藍降血糖、消暑止渴 白菜花改善糖耐量和血脂 西蘭花提高胰島素的敏感性 萵筍 促進利尿、降低血壓、預防心律紊亂 竹筍 使餐后血糖平穩，輔助降糖 蘆筍 調解血液中脂肪與糖分的濃度 蘆薈 能持續降低血糖濃度 仙人掌有利于控制糖尿病病情 第三章 谷物豆類 蕎麥對糖尿病并發高脂血癥等很有益處 燕麥 預防糖尿病合并高脂血癥及冠心病的發生 麥麩 補充B族維生素 青稞 控制血糖水平 黑米 適合糖尿病患者作為主食 玉米 輔助控制血糖 薏米 降壓、利尿 豇豆 促進胰島素的分泌 綠豆 輔助治療糖尿病和肥胖癥 黑豆 調整血糖代謝 黃豆 對糖尿病有一定療效 紅小豆 潤腸通便、輔助降血糖 第四章 肉類 蛤 調節糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白質的代謝紊亂，預防并發癥 牡蠣 增加胰島素的敏感性，幫助治療糖尿病 黃鱔 顯著降血糖、調節糖代謝 鯉魚 調整糖尿病患者的內分泌代謝 鱈魚 有一定的降糖功效 鰻魚 調節血糖 金槍魚 適合糖尿病患者的肉類食品之一 三文魚 減少患2型糖尿病的可能性 烏雞 有利于預防糖尿病及孤獨癥 鴨肉 與芡實搭配，可用于糖尿病脾虛水腫 鵪鶉 輔助治療糖尿病 牛肉 有助于減少心血管并發癥的發生 兔肉 預防動脈粥樣硬化和糖尿病 肝臟 補充硒元素，輔助降血糖 第五章 干果 榛子 適合癌癥、糖尿病患者食用 板栗 防治餐后血糖上升 胡桃 預防心血管系統并發癥 蓮子 對糖尿病的多尿癥狀有一定療效 花生 有益于糖尿病患者預防心血管并發癥 杏仁 預防心臟病和糖尿病、減肥 芝麻 防治糖尿病、心臟病、高血壓 腰果 對糖尿病的防治有幫助 西瓜子預防糖尿病患者發生周圍神經功能障礙 白瓜子減輕或延緩糖尿病并發癥 第六章 食用油和調味品 姜 明顯降低血糖，減少糖尿病的并發癥 醋 降低糖尿病患者的餐后血糖 茶油 可明顯降低空腹血糖和餐后2小時血糖 橄欖油 糖尿病患者最好的脂肪補充來源 芝麻香油 有助于保護動脈血管 葵花籽油 可以防治糖尿病等“富貴病” 第七章 茶飲 綠茶 有助于糖尿病患者康復 紅茶 有利于女性糖尿病患者預防骨質疏松 甜茶 輔助治療糖尿病和肥胖癥 第八章 補品 蜂膠 雙向調節血糖 人參 調節與糖尿病脂類代謝有關的激素 花粉 輔助治療糖尿病 螺旋藻促進體內胰島素的合成 珍珠粉預防糖尿病、降血糖 蜂王漿促進胰島素分泌，降低血糖 第九章 中藥 黃連 有利于改善糖尿病患者的凝血異常和血脂紊亂 黃芪 明顯改善糖尿病并發腎病 黃精 預防糖尿病并發心血管疾病 地黃 增加胰島素的敏感性 石膏 降血糖 附錄