南瓜煮牛肉

小米牛肉南瓜粥做法如下↓

1牛肉洗凈后切小塊，氽去血水后剁碎；大米洗凈后加清水浸泡30分鐘；南瓜去皮、籽，洗凈蒸熟后剁碎。

2將浸泡過的大米磨碎；碎牛肉蒸熟后再剁碎。

3在磨好的大米里加入高湯熬煮成粥后放入牛肉，最后放入南瓜煮熟即可

南瓜煮牛肉行嗎

用料

小米 10克，南瓜 200克，玉米碴 20克，雞蛋 1個，牛肉 30克，奶粉 10克，瑤柱 5克

南瓜牛肉小米玉米粥的做法步驟

將做法保存到手機

步驟 1

南瓜洗凈，切開挖籽。放入瑤柱，隔水蒸20分鐘。正好挖出放碗中備用。

步驟 2

開鍋煮熟小米和玉米。煮好后加牛肉和剛剛做好的南瓜瑤柱。打入雞蛋，攪散關火燜。

步驟 3

在碗里加入奶粉，粥放涼一些后加入碗中，攪拌均勻即可。

牛肉南瓜煲

　　可以的，推薦做法：　　牛骨粥　　牛骨頭富含鈣磷蛋白質等人體所必需的多種微量元素,營養價值何很高　　食材　　主料牛肋排250g青菜3小顆輔料油適量鹽適量胡蘿卜適量　　步驟　　

1.先準備牛肋排和青菜。　　

2.牛骨頭飛水后清燉，燉好的牛骨湯?！　?/p>

3.用牛骨湯煮粥，上面的油脂不要怕，小寶寶需要適當的脂肪?！　?/p>

4.把牛骨上的牛肉剁碎，青菜剁碎，加了一點胡蘿卜。　　

5.粥快煮好時放入牛肉碎和青菜碎，稍煮一下，滴幾滴麻油，香噴噴有營養的牛骨粥好了?！　⌒≠N士　　一定不要拍掉上面的油脂

南瓜煮牛肉湯可以?

1/7南瓜去皮去籽切塊

2/7牛肉洗凈切塊，涼水入鍋沸騰后煮2分鐘撈出

3/7油鍋燒熱放入蔥姜炒香

4/7牛肉放入鍋中翻炒至變色

5/7放入八角香葉，加少許生抽翻炒幾下

6/7加入清水小火燉50分鐘左右，水稍多加一點，后邊燉南瓜不再加水了

7/7時間差不多牛肉可以用筷子插透了，放入鹽，將南瓜放入改中大火燉約20分鐘就好了

牛肉煮南瓜的做法

用高壓鍋煮南瓜湯，一般情況下15~20分鐘左右即可。下面來看一道高壓鍋煮牛肉南瓜湯的時間以及方法步驟：

主料：

牛肉 南瓜。

輔料：

蔥 姜 清水 鹽 料酒 清水。

做法：

1、牛肉切2公分見度方的小塊，用清水浸泡20分鐘去掉血水;

2、鍋中放入蔥姜燒開，煮出蔥姜的味道;

3、放入適量的料酒，放入瀝水的牛肉焯水;

南瓜煮牛肉的做法竅門竅門

材料:南瓜20，豆腐20克，牛肉200克，把南瓜切成一片，用清水洗干凈，把豆腐切成一片，放在一邊備用，把牛肉用清水洗干凈，把牛肉切成一片，加少量鹽入味，把南瓜片在鍋里加入適量清水煮開，加入豆腐片，加入牛肉片，加入適量鹽，加入適量味精，煮30分鐘就可以了。

南瓜煮牛肉的功效

所需食材

牛后腿肉200g

南瓜500g

蒜末0.5勺

香菜末1勺

生抽3勺

料酒1勺

生粉1勺

雞粉0.5勺

油1勺

白醋1勺

蠔油1勺

紅糖1勺

做法共6個步驟

1.

　牛肉洗凈，用刀背拍松，逆著紋理切成薄片，加入腌料抓勻，腌制30分鐘。

2.

南瓜削去皮和籽，切成0.5厘米厚的片。

3.

取一空碗，加入2湯匙海天金標生抽王、1/2湯匙料酒、1湯匙白醋、1湯匙海天金標蠔油、1湯匙紅糖和1/2杯清水調勻，做成調味醬汁。

4.

燒熱3湯匙油，倒入牛肉快速拌炒至牛肉變色，盛起待用。

5.

續添1湯匙油燒熱，炒香蒜末，倒入南瓜片拌炒1分鐘，注入調味醬汁攪勻煮沸。

6.

加蓋以小火燜煮5分鐘，煮至南瓜變軟，倒入牛肉片炒勻，灑入香菜末，即可出鍋。

南瓜煮牛肉丸

可以

用料

南瓜 適量

萵筍 適量

牛肉丸 適量

西藍花 適量

芹菜 適量

荷蘭豆 適量

蘑菇 適量

蝦仁 適量

雞肉 適量

牛肉 適量

尹正悶菜（加熱飯盒版）的做法步驟

步驟 1

蔬菜洗干凈控水切好。上述食材可隨意搭配，如果用雞肉牛肉的話建議用生抽提前腌一會。推薦山姆的牛筋丸！

步驟 2

做之前撒點鹽大概拌拌，加熱飯盒加熱40分鐘，嘗嘗味道不夠就加鹽，黑胡椒，完成。需要配點碳水吃

南瓜燉牛肉

主料：牛肉(肥瘦)200克,南瓜400克，絲瓜一根

調料：鹽3克,味精2克,料酒5克

1. 牛肉洗凈，切塊，放入沸水中焯透，打去浮沫，武火燒開，文火燉1小時

2. 南瓜去瓤，去皮，洗凈切塊

3.絲瓜去皮洗凈切塊

3. 將燉過的牛肉塊，絲瓜塊與南瓜塊一起放到沙鍋中，倒入牛肉湯，再加適量清水，文火煮半小時，加入調味料調味即可

牛肉煮制的時間要掌握好，應軟爛適度。健康提示

此菜具有解毒消痛，補益氣的作用。適用于治療肺癰成膿期咳吐膿痰、胸中滿悶、不欲進食