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哪些食物可以延緩生殖器官的衰退

體生殖器官與其他器官的不同之處，在于只有到了青春期后，才發育成熟。而這些器官的衰老往往又早于其他器官。男性18左右是性功能最旺盛的年齡段，之后呈現漸下降的趨勢，40歲以后性功能下降更為明顯。女性的性旺盛期到來較男性晚，性欲的減弱與生殖器的衰老也不同步，但由于絕經后性器官的退行性改變，性功能也會受到一定的影響。
健康的體魄，合理的飲食可以促進性能力和延緩性器官衰退，有些食物對于男性和女性都有延緩性器官衰退的功效，而且營養非常豐富。
豆漿 豆漿中含有豐富的植物蛋白，都喝豆漿可以調節內分泌，有助于女性卵巢和陰囊等性器官的健康。多喝既補充了人體蛋白質所需，又能預防很多疾病。每日食用大豆蛋白25克，可以有效預防心血管疾病和延緩性器官的衰退。
海帶 海帶富含維生素和礦物質等物質，并且性質屬堿性。經常吃海帶等堿性的食物，能夠調節血液中的酸堿度，從而降級血脂和調節膽固醇，以此來延緩男性和女性性器官的衰退。
燕麥 燕麥中含有維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、褪黑激素等營養元素，有延緩神經性器官衰退和降低人體中的膽固醇的作用。
枸杞 枸杞含有豐富的蛋白質、糖，以及甜菜堿、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、煙酸、亞油酸、氨基酸、甙類、胺類等成分?，F代藥理研究證明，它具有營養細胞，保護視力，保護肝、腎和心血管系統，降低膽固醇，興奮大腦神經等作用。常服能延緩身體各個器官的衰老。
用枸杞子清燉牛鞭，即是名萊，又是壯骨益精的良藥，可治療陽痿遺精等癥。用枸杞子50 克泡酒渴，能補虛弱，益精氣，去冷寒，壯陽道，健腰腿。