1. 去西藏如何護膚

科學研究一致認為造成皮膚傷害和老化的最主要原因是陽光照射。西藏地處高原，平均海拔在4000米以上，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環境對皮膚是一個不小的考驗。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好準備，尤其是旅行中女士。

第一、防曬霜可不能貪便宜，防曬系數大于15的為佳。涂抹防曬霜十分鐘以后再出門—化學防曬劑需涂抹一段時間與皮膚結合后，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時涂一次。

第二、格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要準備唇膏。

第三、保持心境平和是有利于保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。

第四、保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，涂一點酥油會效果更好。有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。使用防曬霜格外要注意的區域是面頰和耳朵。

2. 去西藏皮膚

其實高原護膚，無論男女老幼都應該注意，過于強烈的紫外線照射，不但對皮膚，甚至對眼睛及免疫系統都會造成不同程度的傷害。所以，去高原地區旅游的朋友們，做好高原護膚的準備工作，還是非常之重要的。 高原護膚重要提示：

1、西藏海拔高，空氣稀薄紫外線強烈，因此做好防曬工作是首要。 遮陽帽、防曬霜和唇膏是必不可少的。長衣長褲在西藏也是必需品，據測試，紅色系的防紫外線性能最強。

2、遮陽帽要選擇佩戴舒適的，過緊的遮陽帽會讓帽檐一圈長痱子，還會造成頭疼；帽檐選擇寬大的，遮陽性能更好。防曬霜的防曬系數最好大于15，每間隔4小時涂抹一次最佳。而唇膏的油性要適中，具有防曬功能的唇膏目前市面上也不少，更適合在高原地區使用。具備防紫外線功能的長衣長褲，也是高原防曬的一大法寶。

3、多吃蔬菜、水果，多飲水（礦泉水或白水，而不是帶味道的飲料），這也是保護皮膚的好辦法。

3. 去西藏如何護膚最好

注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品，肯定皮膚好。

方法/步驟2:用水保養皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶

4. 去西藏怎么保護皮膚

西藏離天更近，透明性更高，外線最強，肯定離不開防曬！

那里溫度低，穿的都是長袖長褲，所以防曬也只是臉部和手部，手好說，一副手套足夠，臉部就離不開: 遮陽傘，遮陽帽，遮陽鏡，魔術頭巾，防曬霜…

這里重點需要說的是防曬霜，用了多年的防曬霜，里面的講究大了去了……

先說防曬和隔離:

防曬霜只有防曬功能！

隔離霜除了有簡單的防曬功能外，隔離霜還添加了抗氧化成分、美白和維他命成分，有效防止臟空氣以及紫外線對皮膚的侵害！

防曬霜的分類:

防曬霜有PA和SPF之分！

PA是防曬黑功能

PA + 是延緩 2 倍曬黑時間

PA + + 是延緩 4 倍曬黑時間。

PA + + +是延緩 8 倍以上曬黑時間

也就是說，幾個+就是2的幾次方！

SPF是防曬功能

不涂防曬的情況下，在陽光20分鐘左右，皮膚曬紅，這時候就需要用防曬！

SPF10～SPF15 一般戶外！

SPF20 春秋天戶外！

SPF30 強烈的紫外線！

SPF50 超強紫外線！

SPF+ 表示2個小時會皮膚曬紅！

SPF++ 表示4小時會皮膚曬紅！

SPF+++ 表示6小時會皮膚曬紅！

其實也并不是+越多越好，濃度越高，化學反應越大，適合自己的就是最好的！

防曬霜提前半個小時涂抹，你也不用管幾個+，一般有效時間是4個小時！

如果即使涂了防曬霜，晚上臉依然曬紅發燙，那就敷張面膜，效果立竿見影！

還有高原上保護皮膚最好的方式: 多喝水，多吃水果！

5. 去西藏對皮膚不好嗎

西藏海拔較高，氧氣含量低，紫外線強度較高，對皮膚傷害很大，臉部會有變化。

6. 去西藏用什么護膚品

西藏旅游，紫外線強，如果不注意防曬，很容易被曬傷，皮膚紅腫，脫皮。

所以，去西藏前一定要做好準備，一般準備好遮陽帽，墨鏡，防曬霜。一般在西藏用的是防曬指數50倍以上的，這樣才能起到防曬的效果的。

我用過好幾種美國水寶寶，一個朋友送的，其實也挺好用的，感覺有點油膩。

另外就是妮維雅的噴的，味道有點香，就是容易弄到眼睛里面：

還有碧柔的也用過，最后，現在一直在用的就是安耐曬的黃金瓶，比較好用，綜合對比 還是這個好用，

所以，我比較推薦這款防曬霜，