1. 西藏旅游局北京辦事處

獨自去拉薩的話啊。不知道你是坐飛機還是坐火車，建議你坐飛機吧，留下體力好對抗高反。剛到機場的時候，坐大巴到城里。要提前訂好旅店。到了旅店以后不要洗澡，什么都不要干。就在旅店休息，緩一緩，緩到第2天。另外買一些紅牛。如果你出現高反了，喝紅牛比紅景天效果要快很多很多。另外準備一張50塊錢的人民幣，好留著照相用。拉薩除了布達拉宮大昭寺還有一個馬吉阿米一定要去。就是那個你在或者不在我就在這里的活佛的情人，他不收衛星支付寶只要現金。另外在大昭寺的西邊兒。有一個。小一點的廟里邊有個活佛。如果有緣的話。你會見到他。我在之前有一個毛病。就是閉上眼，會想到我害怕的東西。但是見了他之后，他用圣水給我洗了一下。我在閉上眼想，也想不起我害怕的東西了，真的很神奇，我還帶了一瓶生水回來。

2. 西藏旅游管理局

　　西藏旅游必帶證件介紹： 　　邊境通行證： 　　因西藏有許多旅游地區屬于我國邊境或非完全開放區域，故我國公民（包括港澳同胞）進入此地區旅游參觀必須辦理邊境證，否則不需進入。對于持有有效護照，且此護照辦理過出境簽證（即走活的護照），可以免辦邊境證。需憑個人身份證到戶籍所在地的派出所即可辦理，比較簡單，可能部分派出所沒有辦過而不予辦理，可先到西藏旅游局聯絡處開具旅游證明，這樣可以省掉一些麻煩。 　　邊境通行證樣本 　　具體辦理方法是：在單位寫一個證明，說明你因旅游的原因到某某（需要多少寫多少）邊境地方，證明你是該單位的人并蓋章，然后到戶口所在地派出所辦理即可。在西藏可以辦理但非常麻煩，手續復雜，而且費用相當高，由于是政策規定須在原籍辦理，所以在西藏有可能無法辦理的情況發生，建議還是在原籍辦理妥當，方便快捷不收任何費用。為保險起見，“邊防證”在前往邊境地區名一欄最好能夠詳細到縣，如：前往珠峰，寫上“定日縣”；前往墨脫，寫上“墨脫縣”；前往神山（岡仁波欽）圣湖（瑪旁雍錯）的，填上“阿里扎達普蘭縣”。 　　到西藏旅游需要辦理邊境證的地區： 　　日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣（樟木）、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣； 　　山南地區：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣； 　　林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣； 　　阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣。 　　入藏確認函： 　　外賓進藏旅游必須是有組織的旅游，即必須有接待單位，已經確定的旅游行程，并且必須在西藏旅游局辦事處辦理“入藏確認函”，憑此確認函方可到航空公司購買進藏機位票，辦理登機手續。華僑、臺胞與外賓一樣需要辦理“入藏確認函”，港澳同胞憑有效的回鄉證，可以與內賓一樣在西藏旅游，不需辦理“入藏確認函”。外賓、華僑、臺胞可以憑有效的護照（復印件）、簽證（復印件）及個人工作職務證明到西藏旅游局辦事處或委托旅行社即可辦理，一般一周內即可辦理，加急2-3天即可。 　　身份證： 　　2012年3月1日起，凡進藏人員，必須攜帶本人身份證方可進藏。不過身份證在國內旅行可以說是必備的，不論訂火車票、飛機票等都需要。 　　醫院健康證明： 　　健康證明并不是進藏游的“必需品”，西藏旅游局對乘坐火車通過青藏鐵路入藏的游客身體狀況的確有所要求，但并不是要指定攜帶由醫療機構出具的“健康證明”，而是要求在上車前自行填寫相應的“健康狀況登記表”即可，該登記表可能會在旅客購票上車前發放。不過鑒于西藏的地理氣候條件，在進藏游前，最好去有關醫療單位做一系列健康檢查；同時建議心、肺、腦、肝、腎有明顯病變以及嚴重貧血或高血壓的病人，勿盲目進入高原地區，特別是不要在身體不適的情況下帶病乘車出游。 　　拉薩八角街 　　登山證： 　　凡到西藏境內登山探險的所有團體和個人，都需要向西藏自治區登山協會提出申請報告，內容應包括：攀登山峰名稱、攀登時間、攀登路線、人數以及進出路線。申請報告被批準后，應辦理以下手續： 　　1）在三個月之內，按規定標準繳納山峰注冊費，逾期不交者獲準的申請報告自行失效； 　　2）在正式實施登山計劃前，要向西藏自治區登山協會確認登山日程和所有服務項目。該會根據服務項目和日程向登山團體或個人提出經費預算數額，所有預算費用應在登山隊抵藏前三個月匯至該會賬號上。 　　3）凡獲準到西藏登山探險的團體和個人，須在抵藏前三個月，將登山人員的姓名、性別、國籍、職業、年齡、護照號碼通知西藏自治區登山協會，以便辦理入境簽證。 　　4）凡獲準到西藏登山探險的團體和個人，如需進行與登山有關的科學考察，拍攝錄像和電影，應在申請登山探險的同時申請，也可單獨申請，但必須在抵藏前辦完審批手續。 　　5）凡獲準到西藏登山探險的團體和個人，在登山期間如使用對講機、電臺、衛星電話等通訊設備者，須事先提出使用計劃，并將通訊設備的型號、功率、廠牌通知西藏自治區登山協會，由該會代為辦理審批手續，未經批準者，不得將通訊設備帶入西藏境內。 　　

3. 西藏旅游發展局電話

12305官網的投訴流程如下

一、12305電話投訴流

“12305”撥打方式：直轄市和省會城市直接撥打12305;非省會地區撥打本省省會城市區號+12305。

“12305”采取人工方式受理消費者申訴，受理時間為每個工作日的8：30-17：30，(因時差原因，新疆為10：00-19：00，西藏為9：00-18：30)。雙休日、法定節假日采取錄音電話方式受理。

二、12305

12305，是郵政業消費者申訴專用特服號碼。根據《郵政業消費者申訴處理辦法》，消費者對郵政業服務質量問題，應首先向郵政業經營者進行投訴。對企業處理結果不滿意或在規定的時限內企業未予答復的，可通過“12305”特服電話向當地郵政管理局或國家郵政局提出申訴。也可進行網上申訴

4. 西藏旅游局北京辦事處電話

直接撥打12305電話通常是無法聯系到人工客服的，消費者會發現電話接通之后就會出現語音提示提示消費者可以通過郵政局的申訴中心發起投訴。我國郵政局申訴中心的網址為https://sswz.spb.gov.cn/，如果消費者已經向快遞公司投訴，但是快遞公司沒有在7天之內給出處理結果，或者是消費者對快遞公司處理方案不滿意都可以向郵政局申訴中心投訴。

如果消費者確實需要使用12305電話轉接人工客服投訴，建議撥打本地的12305電話，具體的就是本地的電話區號加上12305，本地的12305電話是可以接通人工客服的，電話接通之后按照語音提示進行操作就可以了。

5. 西藏旅游局駐京辦

北京飛拉薩現在無需隔離，建議做個常規核酸檢測，提前準備好拉薩健康碼，現在疫情還未完全散去，做好防護佩戴好口罩

6. 西藏旅游局北京辦事處地址

北京去西藏辦理邊防證辦理邊防證在戶口所在區的分局戶籍科（有的在辦公大廳），憑本人的身份證和戶口本辦理。帶2張1寸的照片(黑白彩色都可以)。準備一份單位介紹信，沒有單位最好街道介紹信（沒有也行）填寫一張申請邊防證的申請單，申請事由填寫（探親、出差、旅行等）前往地點填寫xx地區，如：阿里地區、山南地區等。辦證時間：通常當天可取。介紹信樣本北京市xx分局：我單位xx，xx等xx人，前往貴局申請關于到西藏事宜，時間從xx月xx日到xx月xx日（探親、出差、旅行等），請辦理邊境證事宜為盼。提示：最好先到戶口派出所咨詢。

7. 西藏 旅游局

要是您有證明您是華僑就可以不用辦理，要是實在沒有的話找旅行社或者去西藏拄本地辦事處?！襁M藏確認函：凡有組織的海外旅游團體進藏旅游須由西藏自治區旅行接待社辦理進藏確認手續。欲進藏的海外散客西藏旅游局不分別在北京、成都、格爾木、上海、西安、香港和尼泊爾、日本、美國等設立有旅游辦事處，具體負責散客組團和進藏旅游咨詢等服務。

8. 西藏旅游局成都辦事處

我是清風白露，我來回答您的問題

前不久，剛剛從西藏旅游回來，在布達拉宮廣場看到一些外國人，雖然不多，但是還是有一些，所以說，我就談一下外國人入藏的一些手續。

外國人去西藏必須跟團，全程需要有導游跟隨，由旅行社安排用車，住宿，導游等服務代辦入藏函。

西藏旅游局分別在北京，成都，西安，上海，西泠，香港和尼泊爾，美國，日本等地設在旅行社辦事處，具體負責散客組團和進藏旅行咨詢等事項。

還有就是由成都，格爾木，重慶，西安等地進藏的客人，必須憑進藏確認函原件購買進藏機票和車票。

所以你的朋友只能半自助，也就是通過旅行社辦理進藏手續后，由旅行社安排住宿，導游或者混合成團，同時旅游線路和住宿條件都有限制，全程必須導游陪同。

外國人去西藏必須跟團，如果是外交官，必須先通知西藏自治區政府和外交部，得到西藏自治區政府發給的進藏許可證原件，才可以安排游玩。但是在西藏的全部行程都由西藏政府安排，費用自付。

外國人去西藏，需要找西藏當地的旅行社以組團的形式進藏，有旅行社安排好住宿，路線，導游，用車等，并且提供外國人旅藏確認函（入藏函）。相關的費用由旅行社提供明細的價格后，外國朋友需要提供彩色掃描的護照和簽證，用電子郵件發給旅行社接收，大概3到7天的時間辦理好入藏函并快遞到國內接收人地址，必須持有入藏函的外國友人才能坐上火車或者登上飛機。任何通過非法或偷渡的形式進入西藏的全部將被扣押拘留。

我是清風白露，希望能幫助到你！