紫米牛肉粥
食材：大米50克、紫米、小米、紅豆、黃豆各30克；牛肉50克、青豆15克、蟹肉棒兩根、馬蹄末30克、香菜適量；淀粉、食用油、食鹽適量；
1.將紅豆洗凈，浸泡四個小時；大米、小米、紫米、黃豆洗凈，清水中浸泡一個小時備用；
2.飯鍋中倒入浸泡過的五谷，加少許食用油、鹽拌勻，再倒入清水稍沒過五谷即可。電飯煲可以選擇精華煮模式，蒸熟即可！
3.蒸煮五谷飯的時間，我們可以開始煮牛肉羹哦！先將牛肉切成丁，加入一茶匙鹽和淀粉拌勻腌制5分鐘；
4.鍋內水燒沸，牛肉丁倒入氽燙，撈出過涼水備用；
5.蟹肉棒去除紅色部分，撕成細絲備用；
6.鍋內加高湯，煮沸。加入蟹肉棒絲、青豆、馬蹄末；
7.湯里加淀粉勾芡；
8.出鍋，灑上香菜末，牛肉羹完成。
牛肉紫薯小米粥
早餐:土豆絲卷餅、肉末蔬菜粥、獼猴桃 午餐:排骨海帶湯加面條煮、
晚餐:粉絲大白菜湯、目魚炒玉米、胡蘿卜丁、橙子 早餐:紅薯麥片粥、獼猴桃 午餐:素炒紫椰菜、黃豆排骨湯、米飯 晚餐:黑木耳瘦肉粥、杏鮑菇炒胡蘿卜、香蕉 早餐:牛奶、簡易三明治 午餐:土豆燒排骨、炒土豆絲、米飯 晚餐:赤豆小湯圓、香煎雞排、橙子、
早餐:面包、果粒酸奶、葡萄 午餐:土豆燒牛肉、清炒西蘭花、米飯、
晚餐:紫薯粥、小蔥炒雞蛋、哈密瓜、
早餐:小米粥、咸菜、春卷、
紫米江米粥
紫米粥要比小米粥好，，而且從口感上來說，紫米粥比小米粥更加清香油亮，軟糯可口。紫米被稱為補血米，長壽米。治療神經衰弱，營養價值更為豐富。小米粥是比較常見的一種食物，它的營養價值也很高，就清熱解暑，健胃除濕的功效。小米含有大量的淀粉，可以為身體提供能量。
牛肉紫菜粥的做法
主料
雞蛋1個
蝦皮適量
紫菜適量
輔料
料酒適量
鹽適量
味精適量
芝麻油適量
1. 食材：雞蛋（已打入碗中）、紫菜、蝦皮
2. 在雞蛋中加適量的料酒。
3. 打成蛋液，待用。
4. 將紫菜撕開，待用。
5. 鍋中加入適量的清水煮開。
6. 接著，合入蝦皮和紫菜翻動一下。
7. 然后，合入蛋液攪勻。
8. 最后，加適量的鹽。
9. 加適量的味精。
10. 加適量的芝麻油。
11. 調味攪勻，即成。
牛肉紫菜粥
味道還可以,樓主你不妨試試牛肉加韭菜的,再放些榨菜.味道很好的
牛肉紫薯粥
肯德基的最新早餐、好吃早餐有：
1..培根蛋法風燒餅
2.熏雞法風燒餅
3.芝士蛋堡
4.豬柳蛋堡
5.田園脆雞堡
6.皮蛋瘦肉粥
7.香菇雞肉粥
8.牛肉蛋花粥
9.安心油條
10.港市奶茶、牛奶、經典咖啡
11.香脆薯棒 粥好喝的是： 皮蛋瘦肉粥品味比較大眾化，每個人都能接受的樣子！我也很喜歡。而且，比較附合大部分中國人的品味。雞肉會顯得較硬。海鮮的淡而無味！
牛奶紫米粥
紫米補血益氣暖脾胃，薏米清熱益肺除風濕，牛奶的營養也早不必說了。
這三中食材相加，好處和味道絕對大于3！根本就是日常養胃養生必備的咯～
紫米牛奶粥的做法
牛奶紫米燉紅豆的做法
用清水將紅豆 紫米浸泡過夜
把泡好的紅豆，紫米放入鍋中，將適量清水煮至軟爛，水不用放太多
紅豆煮開花后，倒入一盒牛奶，放一小塊冰糖，繼續煮一會，牛奶冒小泡就可以了
紫米粥的配料
1、紫米洗凈，加水20杯浸泡1小時，移到爐火上煮開，改小火煮30分鐘后熄火，放置半小時后，再重新開火煮20分鐘直到米粒軟爛。2、加糖調味，煮勻后即可熄火盛出食用。 主料：紫米50g、大米50g、赤小豆20g、綠豆20g、核桃4個；輔料：糖1勺、水適量；做法：1.準備所有材料2.把大、紫米、紅豆、綠豆、淘洗干凈，核桃砸出果仁洗干凈3.全部倒入高壓鍋內膽，加入適量的水4.蓋上鍋蓋，選擇粥的按鍵5.用高壓鍋做粥的好處就是即快速又粘稠，米和豆子都很軟爛，加上1小勺糖，就更好吃了 主料：紫米100g、芋頭100g；調料：冰糖1大塊、椰漿適量；做法：1.紫米洗浄浸泡兩個小時，水開后倒入紫米小火慢煲2.芋頭切小塊，紫米煲約40-50分鐘至熟軟3.倒入芋頭塊，根據個人口味加入適量冰糖、椰漿4.再煲至芋頭熟軟即可
紫米雞肉粥
1.熬皮蛋瘦肉粥
一般的粥都是甜的，但是我們在做皮蛋瘦肉粥一般都是咸味的，而且味道還不錯，能夠促進食欲，如果是不想吃飯又不想喝甜粥，來一碗皮蛋瘦肉粥實在非常的美好，就是將切成丁的皮蛋和瘦肉放入到煮好的粥里面再慢慢熬，喜歡有味道的可以自己看著放鹽。孕婦最好不要食用。
大米和什么熬粥好
2.八寶粥
這個粥里面添加的東西就比較多啦，其實超市里也可以吃到裝罐的八寶粥，只是自己煮的口味比較新鮮，而且可以添加自己喜歡的食材，那些不喜歡的可以不加，一般都是添加紅棗，黃豆，玉米，紅豆以及桂圓這些，都是非常補身體的食材。一般小孩子都非常的喜歡吃，就是里面有的豆子挺難熟的。所以煮的時候還是稍微長一點。
3.綠豆粥
這是家里面煮的比較多的一種粥，尤其是盛夏暑熱難當的時候，天氣一熱，容易出汗也沒有什么食欲，就可以來一碗清涼的綠豆粥，從身體里面降低外界的溫度，好像一下就沒那么熱了，主要是氣溫高還容易中暑，綠豆有解暑的功效，所以夏天多喝綠豆粥也是有道理的，主要是喝起來味道也不錯，放點糖，或者配菜吃。
