孕婦能吃牛肉燉白蘿卜生姜及枸杞嗎

食材：

牛肉

輔料：

紅棗、生姜、枸杞、山藥、胡蘿卜

調料：

料酒、食鹽、胡椒粉

紅棗煲牛肉的做法:

1.下面開始準備食材

準備牛肉一塊，順著紋理，切成均勻的薄片。

2.下面把牛肉焯一下水

鍋內燒水，牛肉冷水下鍋，倒入一點料酒去腥，開鍋以后打去浮沫，大約煮2分鐘，把牛肉倒出來放在清水中洗干凈，瀝干水分備用，牛肉焯水的目的，主要是去除血沫使湯更純凈。

3.下面開始熬制

準備紅棗一把，清洗干凈，用刀背拍一拍，取出里面的紅棗核。

準備生姜一塊，拍散備用。

把牛肉片、生姜、紅棗一起倒在砂鍋里面，放入半鍋清水，先用大火燒至上汽，再轉小火燉1個小時。

小火慢燉煲出來的湯才更加鮮美。

4.下面開始準備輔料

準備枸杞一小把，浸泡在清水中10分鐘。

準備山藥一根，刮去外皮，切成滾刀塊。

準備胡蘿卜一根，切去兩頭，同樣切成滾刀塊。

1個小時以后，把山藥和胡蘿卜放入鍋中，蓋上鍋蓋再燉30分鐘，把山藥和胡蘿卜的營養燉出來。

出鍋前5分鐘放入枸杞子，再加入一勺食鹽、一勺胡椒粉調味，最后放上香菜美味即成。

孕婦能不能吃白蘿卜燉牛肉

牛肉燉白蘿卜好

牛肉是可以跟白蘿卜一起燉湯的，白蘿卜不會破壞牛肉的營養成分，而且這還是一道名菜。意見建議:牛肉屬于粗纖維食物，主要成分是蛋白質，只要多燉一會兒就可以了。牛肉燉白蘿卜好牛肉燉白蘿卜好牛肉燉白蘿卜好

白蘿卜燉牛肉湯孕婦可以吃嗎

食材：

牛排骨500克，小蘿卜1個，枸杞少許，鹽適量，香菜少許，胡椒粉少許。

孕婦吃的牛排骨燉湯的做法：

1.新鮮的牛排骨洗凈后，用清水浸泡2小時，這樣可以充分的把牛肉里的血水浸泡出來，期間水色變紅后換一換水。

2.鍋里加人足量的水，涼水下入牛排，水燒開后面上會浮起很多的血沫，我們拿個勺子把這些血沫都撇干凈來。一定要撇干凈，因為這個湯我們還要留著，不要倒掉！

3.把撇凈血沫的牛排連同湯全都倒入砂鍋，要是撇不干凈的可以用一個緊密的漏勺過濾一下。大火燒開后，蓋上蓋轉小火燉1.5-2個小時，燉至牛排骨軟爛脫骨。（原汁原味的清湯牛肉一定不能把焯過的水倒掉，因為水里除了有血沫，更多的是體現牛肉鮮味的氨基酸，所以，食材也最好是選用新鮮的牛肉，不要選擇冷凍過的。）

4.蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊下入鍋中，此時調入適量的鹽，蓋上蓋繼續燉15分鐘左右，至蘿卜軟爛。（燉湯的時候鹽一定要后下，鹽后下不僅可以讓牛排骨更容易燉爛，而且湯色清亮不混濁不發苦。）

5.最后加入少許清洗過的枸杞，開蓋煮2分鐘，按個人口味調入少許的糖或雞精即可。我沒有放雞精，湯已經足夠鮮了。

6.出鍋，撒少許胡椒粉和香菜。不僅可以增加香味，也都是能讓人溫暖的好食材。（煮好的清湯，應該是淡淡的黃色，淡茶色的湯是最好的湯。）

懷孕可以吃牛肉燉白蘿卜嗎

心里美蘿卜拌涼菜好吃，顏色漂亮，燉牛肉不如白蘿卜好吃。

白蘿卜燉牛肉孕婦可以吃嗎

是可以吃白蘿卜和冬瓜一起煲的湯，白蘿卜和冬瓜也是對人體有很多益處的蔬菜。孕婦也可以多吃一些有營養的食物，如雞肉，牛肉，羊肉，豬肉等來增加營養，如果孕婦出現營養不良，胎兒也是會出現營養不良的情況，甚至會出現生長發育緩慢的情況。

孕婦吃牛肉燉白蘿卜好嗎

孕婦不能吃太燥熱的食物盡量量飲食清淡，所以牛肉燉湯的時候盡量不要放花椒八角之類的大料。

可以做蘿卜燉牛肉：牛肉洗凈切塊，放鍋里用少量油炒一下，放入姜片、鹽加入開水、白蘿卜，中火燉半小時即可。

蘿卜燉牛肉，營養價值很高，很適合孕婦食用，是一道即營養又美味健康菜品

孕婦可不可以吃牛肉燉白蘿卜

懷孕期間可以吃牛肉燉蘿卜，沒有什么不良的影響，可以補鐵，促進胃腸道的蠕動，保持大便通暢，增加身體的抵抗力，有助于胎兒的健康發育，其中的蛋白質含量也非常的高，孕期的飲食種類一定要多樣化，才有利于補充均衡的營養，按時做好孕期檢查。

孕婦可以吃牛肉燉蘿卜嗎

答：互不相克，但要適量食用。

1、紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水;

2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效;

3、紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

牛肉，甘，平，含有豐富的蛋白

青蘿卜燉牛肉孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃蘿卜，蘿卜中的芥子油含量比較高，可以促進腸蠕動緩解腸脹氣等不適癥狀；纖維素可以緩解便秘；鈣、鋅、鉀等礦物質可以促進胎兒的大腦以及骨骼的發育；對于輕度妊高癥的孕婦，適量的吃蘿卜，還可以降低血壓。

孕婦初期可以吃牛肉燉白蘿卜嗎

用料

牛腱子肉 一塊

白蘿卜 半根

蔥 適量

姜 四片

蒜 三瓣

桂皮 一點點

香葉 一點點

花椒 少許

腐乳 半塊

料酒 適量

醬油 適量

做法步驟

1、解凍這塊牛腱子肉 泡水里換幾次水，溫馨提示一定要提前拿出來化開。

2、切塊，別太大塊，洗凈。

3、放鍋里大火煮血水煮五分鐘撈出。

4、蘿卜切成你喜歡的形狀，菱形塊片狀都行。兩個人吃切半根白蘿卜就行。

5、把調料準備好準備調制醬汁，最好調碗里要不直接倒老抽容易手滑。

6、半塊腐乳，少許豆瓣醬，這倆有沒有都行不放也挺好吃。料酒兩勺，生抽，老抽個一勺。少許糖，辣椒粉一點點。

7、鍋放油辦熱將輔料翻炒，出香味。小心蹦油。我一般都關火再炒會。

8、牛肉醬汁一同倒入，翻炒。

9、放入一些水，香葉桂皮，蔥段，姜片，三片蘿卜燉燉燉牛肉。四十分鐘左右。

10、四十分鐘后可以放蘿卜燉二十分鐘，加鹽，嘗嘗味道，淡在加少許醬油。加雞精。