1. 歐洲的早餐吃什么

問得太籠統了

西方是個很大的范圍，就像我們中國有些省份早上吃米粉，有些城市吃油條，習慣都不盡相同

比如說典型的歐洲大陸早餐包括吐絲面包（TOAST），各式維也納甜面包，牛角面包，黃油，果醬，茶和咖啡

美式早餐要豐盛的多，除了以上的食物外，還包括煎的培根，香腸，土豆，煎蛋，麥片，牛奶，水果或果汁

中餐就差距更大了，各個國家甚至各個地區都不同

一般來說在商業發達的城市，上班族都沒有時間好好做下來吃一頓中餐，通常是三明治或熱狗就解決了。街邊的咖啡廳往往提供商業套餐，比晚上時但點要便宜好多，一般只有主菜和甜點，種類和晚餐時一樣的。

到晚餐我就沒法說了，種類太多

比如意大利南部喜歡吃加過雞蛋的面條，配上西紅柿和腌沙丁魚作的醬

而意大利北部，則更喜歡西紅柿或菠菜汁作的面條配奶油培根醬

阿根廷人晚上出要以牛肉為主，加上芥末醬或BBQ醬

而美國人就更五花八門，因為都是各國后裔，口味都不一樣

2. 歐洲午餐吃什么

歐洲人的飲食方式與東方不同，蔬菜和肉往往偏生。英國人愛吃牛肉、羊肉，尤喜喝濃湯，德國偏重于吃牛肉，法國人愛吃豬肉及牛肉。灌腸是歐洲人常用的食品。

西歐人有吃冷食冷飲的習慣，無論天氣冷熱，常常以冷餐充腹。這與我國人民三餐飯頓頓是熱食不同。歐洲人有時一天只在晚飯時吃一頓熱餐。

歐洲飲食文化

西餐最講究餐具的氣派，反映出西方文明特色，現代西餐具一般以不銹鋼制作，有刀、叉、勺、盤，每上一道菜點就要換用新的餐具，撤下一付刀叉。另外西餐的造型富有現代氣派，色彩艷麗也為其特色。

西餐筵席為長條形，男女相間入席，便于席間與左右異性交談。西方進餐禮節，要與鄰座異性交談，如果一味低頭吃飯沉默不語，是最大的失禮。

在歐洲人的宴會上，食品和酒盡管非常重要，但實際上都是作為陪襯，宴會的核心在于談話，談話應在自己左右兩側的鄰座之間進行，體現了西方社會風尚禮節，以女士為先，尊重女性的習慣。

3. 歐洲各國早餐

歐洲人的飲食方式與東方不同，蔬菜和肉往往偏生。英國人愛吃牛肉、羊肉，尤喜喝濃湯，德國偏重于吃牛肉，法國人愛吃豬肉及牛肉。灌腸是歐洲人常用的食品。

西歐人有吃冷食冷飲的習慣，無論天氣冷熱，常常以冷餐充腹。這與我國人民三餐飯頓頓是熱食不同。歐洲人有時一天只在晚飯時吃一頓熱餐。

歐洲飲食文化

西餐最講究餐具的氣派，反映出西方文明特色，現代西餐具一般以不銹鋼制作，有刀、叉、勺、盤，每上一道菜點就要換用新的餐具，撤下一付刀叉。另外西餐的造型富有現代氣派，色彩艷麗也為其特色。

西餐筵席為長條形，男女相間入席，便于席間與左右異性交談。西方進餐禮節，要與鄰座異性交談，如果一味低頭吃飯沉默不語，是最大的失禮。

在歐洲人的宴會上，食品和酒盡管非常重要，但實際上都是作為陪襯，宴會的核心在于談話，談話應在自己左右兩側的鄰座之間進行，體現了西方社會風尚禮節，以女士為先，尊重女性的習慣。

西餐吃法一般是右手持刀，左手拿叉，叉子按住食物，刀子切割成小塊，然后送到嘴里，服務人員不時侍候在旁，換上菜點酒水，撤下不用的刀叉、杯盤。這一切程序不用明說，不用眼色，手勢等，只要把刀子叉子按八字形架在盤邊就表示"這道菜正在品嘗"，如果把刀子、叉子重合放在盤子右邊就表示"這道菜已經品嘗過了，可以撤下"，西方飲食文化體現了西方的人倫觀念，其有秩序規范化的用餐也體現了西方社會的文化特點。

歐洲人的早餐。西方營養學家認為早餐對人的身體最為重要，因為上午擔負著一天大部分的工作，身體急需補充營養，所以西方人更重視吃早餐。

午餐，俄羅斯，保加利亞、羅馬尼亞，對午餐更為重視，要求質好量多。但由于生活的現代化，工作緊張，許多國家午餐較簡單，如英國、法國、美國，上班族大多以快餐充饑。

晚餐，普遍受到重視，要求豐盛，有肉類，有酒。

4. 歐洲晚餐都吃什么

歐包可以晚上吃，但最好不要當做主食長期吃。

歐包可以晚上吃，但是建議不要長期采取這種飲食方式，以免導致營養攝入不足，具體情況分析如下。

歐包是指歐式面包，經過發酵和烘焙制作而成。若晚飯的時候只吃一個歐包，通?？梢詾槿梭w提供一定的熱量，但歐包的營養成分有限，且熱量含量較高，如果長期晚飯只吃一個歐包，可能會導致部分營養物質缺乏，甚至還有可能會導致肥胖。

因此建議平時需要保持飲食多樣化，才能滿足身體對營養的需求。晚飯時可適當補充蔬菜、水果、肉類等食物，有利于均衡攝入營養物質。

5. 歐美人的早餐吃什么

不喜歡。

其實美國人個子高皮膚好不光是靠食物造就的，而是先天的基因決定了比亞洲人的骨骼構造高大。其實美國人的食譜很簡單，比中國菜單一， 大多數以快餐為主。 美國人的早餐一般在家里吃，也有一些人在早餐時商議工作，那么這種早餐也被稱為“工作早餐”。

美國人在家用早餐時比較隨意，一般為三明治、烤面包、面包圈、雞蛋、咖啡或者牛奶、果汁、麥片等等。

面包圈是一種吃在嘴里硬邦邦的沒有味道食物，而美國人最喜歡的麥片的吃法就是用牛奶沖泡，輔以主食，大概就是美國人普遍的早餐了。

面包一般會涂上果醬或者黃油加鹽，如果只有牛奶的話一般會采用直接冷飲的方法，而雞蛋則會用熱水沖服或者用電爐煮熟。當然還有很多經典的美國特色的食物也會在作為早餐的一部分，雖然美國人早上吃得很簡單，但是他們卻很十分重視早餐。

美國的很多家庭即使周末不上班也往往會起得很早，就算是在大雪紛飛的天氣里，也會去早餐廳排隊買早餐，頗有“一日之計在于晨”的感覺。

午餐的話，一般是中午12點左右，而節假日時，美國很多家庭將早餐和午餐合并，一天只吃兩頓飯。

當然這種早午餐肯定會特別豐富，如果天氣十分棒，美國很多家庭都會選擇出游，在戶外野餐、燒烤等。而正常上班日的話，上班族的午餐就十分簡單了，大多都會在公司匆匆解決，很多人也會選擇自帶午餐，或者在公司的廚房里做生菜沙拉來解決午餐。。

而美國人的晚餐是一天中最為豐盛的，稱為正餐，通常在6點左右開始。晚餐一般會先上一道美味的濃湯，由去殼蛤蜊肉、面粉、土豆丁、牛奶、面粉、洋蔥、鹽、牛油、胡椒粉等成。

在吃主菜之前，會有一些開胃食品，例如炸洋蔥圈、蘑菇等。主菜十分豐富，有各種肉類、蔬菜、米飯、面食等等，而且美國人喜歡在飯后吃甜點，比如蛋糕、冰激凌等，最后再用一杯咖啡完美結束。

6. 歐洲早中晚吃什么

個人建議早中晚各一個

全麥歐包的熱量約為每100克可食用部分含有305大卡的熱量，屬于熱量比較高的食物，不建議減肥的時候多吃。

歐包是國外一種日常食用的面包，后來傳到了國內，經過一系列的改良之后變成了現在看到的“軟歐包”，雖然號稱是全麥面包、低脂低卡，但是其實歐包的熱量并不低。

7. 歐陸早餐包括什么

歐陸式早餐（Continental breakfast），概念最早來自英格蘭，是英國人在英語語境里所指的歐洲大陸各國的早餐。后來逐漸演變成“簡單式早餐”，只提供咖啡、茶、牛奶、黃油、果醬、面包和果汁?！〕吹埃⊿crambled Egg）

　　　1. 嫩軟狀（呈液狀）Soft and Runny

　　　2. 不老不嫩（中熟）Medium

　　　3. 全熟（干狀）Well Done

　　　煮蛋（Boiled Egg）

8. 歐洲人晚餐吃什么

歐洲人之所以喜歡大晚上踢足球，就是因為歐洲人喜歡過夜生活，一般情況下在歐洲夜生活9點才開始，凌晨1:00~2:00還有人吃宵夜，在晚上踢足球更能調動人的興奮度，而大部分的人也有時間看球。歐洲5大聯賽，可以說開球時間相對于我們中超來說是比較晚的，我們中超一般開球時間都在7:30左右，而歐洲五大聯賽的開球時間一般都在7:30~10:00之間，有的還在11點才開始踢球，而歐洲之所以如此晚踢球，就是因為歐洲人的夜生活比較晚，他們喜歡晚上行動。歐洲5大聯賽分別是指英超足球聯賽，意大利甲級足球聯賽，西班牙甲級足球聯賽，德國甲級足球聯賽以及法國甲級足球聯賽等。五大聯賽是歐洲最頂級的聯賽，也是世界最頂級的聯賽，有很多的足球迷在深夜等著看一場歐洲聯賽。我們在看電視的時候，也許會感覺到他們踢球一般都是凌晨或者早晨，其實他們在踢足球的時候也是在前半夜，只不過由于時差的原因，在我們北京時間就是深夜或者凌晨了。晚上踢足球有些時候更加能夠刺激人的興奮度，能夠調動神經，而且晚上踢足球更加容易能夠使足球運動員的競技狀態達到一種最佳的水平。

9. 歐洲貴族早餐吃什么

早餐是一天當中最重要的一天，如今的社會上不少的女性都害怕吃胖所以不吃早餐，若是不把早餐吃好對身體以及整天都是不會好的，不過在國外很多人都是十分注重早餐的。本期西方飲食文化帶你了解西方人飲食特點。

面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便（營養價值和饅頭大體類似）牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族。

牛奶能促進幼兒大腦發育。乳是哺乳動物出生后賴以生存發育的唯一食物它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。牛奶中含有的磷，對促進幼兒大腦發育有著重要的作用。牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高。牛奶中含有鈣，可增強骨骼牙齒強度，促進青少年智力發展。牛奶中含有乳糖，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排泄。

牛奶中含有鐵、銅及維生素A，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。牛奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞，鋅能促進傷口更快的愈合。酸奶可增強免疫體系功能，阻止腫瘤細胞增長，防止動脈硬化。酸奶中含有大量的乳酸和有益于人體健康的活性乳酸菌，有利于人體消化吸收，激活胃蛋白酶，增強消化機能，提高人體對礦物質元素鈣、磷、鐵的吸收率。