如題主所說，自己擁有佳能的一個機身(說實話比較陳舊了)和兩個鏡頭，以及索尼的黑卡3，為了不使題主現有的鏡頭作廢也為題主省點銀子，同時又能兼顧拍照和視頻，滿足抓拍和快速對焦的需求，我建議樓主可以考慮佳能80D或者佳能7D2的其中一款。這兩款相機在佳能單反產品系列中定位中端單反，都可以很好的兼容題主現在手里所擁有的50 f1.8和18-85這兩個鏡頭。

先說說80D擁有全像素雙核CMOS AF對焦技術，45點全十字對焦系統，有效像素2420萬，支持1080p 60fps視頻拍攝，連拍速度每秒7張，帶有翻轉屏觸摸屏，拍照完全可以滿足迅速對焦和抓拍需要，拍視頻可以連續精準對焦，很符合題主的需求。

至于7D2同樣屬于APS-C畫幅的單反，同樣兼容題主的兩個佳能鏡頭，只是定位又比80D稍微高一些，當然價格也飆升了，7D2配備了從1DX上改良下來的65個全十字對焦系統，和目前最好的實時取景對焦系統：全像素CMOS AF對焦技術，擁有20萬次高精度快門壽命和最高10張/秒高速連拍。全金屬機身并擁有4倍于7D的防護能力，采用全新的100%視野率的取景器，2020萬像素APS-C規格CMOS傳感器（與70D相同），搭載雙DIGIC 6圖像處理器，感光度涵蓋ISO 100-51200。特別適合抓拍，7D2目標人群十分明確，對于高速拍攝有需求的消費者特別是新聞記者，野外鳥類拍攝、運動拍攝等速度遠距離拍攝題材，擁有一部優秀的APS-C備機往往會有事半功倍的效果。高速連拍和拍攝視頻具有防閃爍功能，拍視頻的對焦速度快，響應速度也極快，對焦過程快，過渡很平滑。如果題主不差錢的話，可以將機身升級為7D2。

這里的推薦也僅僅是結合題主自身的情況提出的針對性意見，并不適合所有網友，還請多多支持，如有其他問題可以多多交流，我一定知無不言，言無不盡，盡可能幫大家解惑答疑。