芒果干能和牛肉干一起吃嗎

關于長途旅行要帶的食物，狗狗采訪了幾位旅游達人，老司機的經驗告訴我們：

必須滿足食用方便、便于攜帶，還能提供充足能量、均衡營養的原則。

那根據上述原則，有哪些食物是我們可以選擇的呢？

1. 充饑主食

注：即食燕麥片、黑芝麻糊、豆漿記得購買獨立小包裝的；火腿、熟肉、三明治、漢堡包需要冷藏，餅干、曲奇營養價值不高，所以不推薦。

粗糧面包等這些主食，攜帶方便，同時也能提供較多熱量，搭配酸奶或牛奶一起，既健康又美味，也不用擔心堵車餓肚子啦~

而且，如果你覺得食之無味

，還可以吃點牛肉干來滿足你對油鹽味道的渴望。

不過要注意的是，如果是自己煮的雞蛋，記得優先把雞蛋消滅

，因為路途遙遠、空調悶熱，雞蛋容易變質哦。

2. 解饞零食

注：葵花子、花生、西瓜子、南瓜子氣味重，且油脂含量過高不利于消化，所以不推薦。

水果干和堅果都是能夠提供較多熱量，且攜帶方便的干貨，可以帶來良好的飽腹感，還能較長時間維持血糖穩定。

兩者搭配一起，比如大棗加腰果

，葡萄干加核桃

，美味又健康，簡直是旅途零食的絕配。

來，先擦擦你的口水。

3. 補水飲品

注：純酒、純咖啡有刺激性不利于休息，所以不推薦。

水就不必多說了吧，火車上翻幾倍價格賣的水，雖然買得起，但想必你也不想花這個冤枉錢，所以一定要帶足夠的水。

另外，牛奶、豆漿這些不僅能提供水分，還能提供一定的能量和營養，一舉兩得！

4. 萬能水果

注：石榴、菠蘿、火龍果體積大攜帶不方便，櫻桃、桂圓、棗、葡萄、芒果、草莓保鮮期短，所以不推薦。

有些小伙伴可能覺得水果需要清洗，吃起來不方便，還特別容易增加行李重量。

但狗狗要告訴你的是，千萬別為了省這點重量就不吃水果，吃水果可是預防旅途便秘的一個好方法！

因為坐車時間長，吃不到新鮮蔬菜，水果可以幫你補充足夠的膳食纖維，促進腸道蠕動，預防便秘。

不僅如此，吃水果還能補充維生素、提供水分，關鍵是又好吃，簡直就是萬能的！

如果怕麻煩，可以按照我們的推薦，選擇體積小的水果

，提前清洗，用保鮮袋裝好

，也是特別省事兒的。

5. 其它食品

推薦：姜、口香糖

姜和口香糖并不是必不可少的，但關鍵時刻能夠起到意想不到的作用。

比如，出現頭昏、胸悶、惡心

的時候，吃點姜就能緩解。

而且，還可以用辣味的姜來緩解想吃辣條的痛苦

，這樣就可以避免肚子痛想上廁所，而廁所臟亂差下不去腳的尷尬情況了。

另外，口香糖可以讓我們在旅途中，吃了很多亂七八糟食物又不能刷牙的情況下，保持口腔衛生和清新口氣

，還能給人體提供一點糖分。

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芒果跟牛肉干能一起吃嗎

1.牛肉洗凈，青芒果削皮。大蒜備用2.牛肉切絲，青芒切絲，大蒜切片。牛肉里放草果油一小滴，加入鹽，料酒，腌十分鐘左右3.鍋里下油放入干辣椒大蒜爆香4.依次放入牛肉青芒，炒至熟，加入少量鹽，雞精，關火出盤。

芒果干可以和牛肉干一起吃嗎

如果你和你女友聊天，你問她喜歡吃什么，她說她喜歡吃的東西可多了，喜歡毛毛魚，紅棗酸奶，干芒果片，太奇八寶粥，牛肉干，魷魚絲，她還特哈哈的說你要買給我吃么，我會說，不許吃垃圾食品糟蹋自己

芒果干跟牛肉能一起吃嗎

1.醬牛肉，加上蒜泥，蘸食。

2.用醬牛肉炒菜。

3，還可以用醬牛肉切丁配芒果、大蝦做沙拉，只需要放一點魚露和檸檬汁就可以了，就是中式和泰式混搭的芒果牛肉沙拉。

4，用醬牛肉夾在餅或者面包里當餡料吃，上面擠一點自己喜歡的辣醬或者沙拉醬也會很好吃。

芒果干能和牛肉干一起吃嗎寶寶

1-3歲的寶寶應該吃哪些健康的零食呢？專家指導，主要有以下一些：

　　1、補鈣乳制品

　　酸奶、奶酪。最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質經有益菌發酵更利于吸收，乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調理寶貝的腸道，應為首選。

　　配方奶?？梢宰鳛?歲以內的寶貝午覺之后的加餐，營養和水分的補充同時完成，但是量不宜太多，以免影響正餐食量。

　　2、新鮮水果和蔬菜

　　切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿卜、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、維生素C、膳食纖維，在補充營養的同時，還可鍛煉寶貝自己拿東西吃的技能，以及對蔬菜水果的興趣，一舉多得。但是，千萬要洗凈小手才能抓著吃！

　　自制果蔬沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉醬更加健康，也可以把什錦水果碎丁加入酸奶中，讓酸奶的味道和營養都錦上添花！

　　黃瓜等味道淡的果蔬，蘸食番茄沙司、芝麻醬等食用，更易被寶貝接受。

　　3、麥香小面包

　　2歲以內的寶貝，宜選用松軟的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼；2歲以上的寶貝，可以選用雜糧面包或者全麥面包，以幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素。

　　4、健康小飲品

　　豆漿、自制果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁（需要煮熟過濾）、綠豆沙、菊花水、山楂水等，都是優于瓶裝飲料的健康飲品。

芒果干和牛肉可以一起吃嗎

1、新鮮水果冷湯主料：檸檬1個，雞蛋2只，奶油適量，明膠粉(片)2克 配料：芒果、火龍果、奇異果、西瓜、哈密瓜等水果適量調料：百里香、混合果汁、砂糖適量烹制過程： 　　1、準備材料：雞蛋打成蛋漿，打至蛋漿柔和，趨于發泡；榨取檸檬汁，在檸檬汁中根據個人口味放入適量砂糖；芒果、火龍果、奇異果、西瓜、哈密瓜等水果切丁。 　　

2、制作冰糕：將蛋漿、檸檬汁、適量已打發的奶油和明膠粉(片)混合、拌勻，倒入模具后，放進冰箱冷卻2-3小時。 　　

3、調配冷湯：在混合果汁中加入適量百里香末，放入芒果、火龍果、奇異果、西瓜、哈密瓜等水果丁，置于冰箱冷卻約1小時。 　　

4、裝盤入碟：把已成形的檸檬冰糕扣入盤中，四周淋上新鮮水果冷湯，在冰糕上加些點綴物，如可可棒、巧克力、櫻桃等。美味提醒： 　　1、打蛋漿和奶油時，為使其均勻并快速打發，務必注意手勢，最好呈“8”字形攪打。 2、明膠片比明膠粉更易凝結，若想達到更好的制作效果，建議使用明膠片。 3、裝飾物可用面漿放入烤箱烘烤后，在其軟熱時進行造型，待其冷卻后裝點冰糕,食之有味?？诟刑厣骸　幟时馑撇级?、雪酪，口感柔滑香嫩，且軟綿中透出清新的檸檬味，甜中微酸；沁甜的水果冷湯，不僅含有奇異果、西瓜、芒果等水果味道，還有股淡淡的百里香芳草氣息；將檸檬冰糕蘸取些許冷湯一起入口，酸甜爽口，味道層次鮮明，口感更豐富，給人以清爽的果感體驗。2、芒果松餅 材料： 　　雞蛋3個、白糖40克、牛奶50ml、低粉120克、芒果半只、泡打粉小許、太古糖漿一茶匙。做法：　　1、雞蛋、白糖和糖漿混合于碗內，用電動打蛋器低速打發約3分鐘；　　2、低粉與泡打粉混合并過篩，再用刮刀自下而上拌勻，加入切碎芒果； 　　3、放入雪柜內靜置30分鐘；　　4、用不粘煎鍋大火加熱面糊，再轉小火，煎大約1分鐘；　　

5、翻轉另一面，再煎30秒即可。 3、鮮蝦芒果沙律主料：大蝦、芒果、沙拉醬；做法：1、 將大蝦煮熟，去殼；2、 把芒果切開，一半切成丁，另一半用來裝盤出品；3、 用沙拉醬把芒果丁拌勻；4、 用生菜墊底，上放芒果丁和大蝦，旁邊配上芒果塊。口味：鮮香，酸甜。是一道很好的開胃菜。 4、牛肉燴芒果 材料：牛肉100克切薄片，芒果1個洗凈、去皮、切片，燈泡辣椒半個洗凈、切件，蒜蓉1大匙，蔥1根切細。芡：糖1小匙，番茄汁1大匙，生粉1小匙，麻油1大匙，水3大匙。做法：1 把切片的牛肉放在碗里，加進生粉1大匙、油1大匙、料酒1大匙、鹽1/2小匙，拌均，腌30分鐘。2 鍋內放油開大火燒到9分熟，把牛肉倒入，快速翻炒，看到牛肉變色后馬上盛出來。3 鍋內加少許油，燒7分熟即可。加進燈泡辣椒，1分鐘后加1大匙水。水干盛出。4 鍋里放少許油，燒到7分熟倒進蒜蓉、蔥。將火開到最大，加進牛肉翻炒半分鐘，加辣椒。5 將芒果倒進，翻炒半分鐘。倒進芡，拌均即可。注意：1 這道菜里的牛肉一定要嫩才好吃。所以在這點上要特別注意。2 腌時用油會讓牛肉很滑的。要是你舍得把牛肉放油里泡會最滑。呵。3 第1步炒牛肉時一定要開最大的火，做到快熟。不要把牛肉在鍋里炒上很久，會老的。4 芡料可隨自己的喜歡。我加了點番茄汁，覺得這樣漂亮又有點酸。這樣量的番茄是不會使芒果表面酸的。

芒果牛肉干可以一起吃嗎

1、冰淇淋曲奇餅干

曲奇餅干，真的是孩子不會拒絕的一種零食，一盒里面有3種口味，而且它的配料也比較的簡單，小麥粉、黃油還有無水奶油，打開蓋子直接就可以吃，人口酥脆，唇齒留香。

冰淇淋曲奇餅干和傳統的餅干不一樣，它吃在嘴里是那種很酥，同時細膩度很高，很綿軟，也不是特別的甜，微微的甜味，原味、巧克力味、抹茶味，每一種口味，都值得去品嘗。

2、海苔碎芝麻夾心脆

海苔碎芝麻夾心脆是一款嬰兒幼兒吃的輔食，不過在我看來，哪怕是成人也都值得去品嘗，更不要說是孩子了，沒有加鹽，用的頭水紫菜，一口下去嘎嘣脆。

給孩子吃的零食，要盡可能地少鹽，而且最后是不加添加劑這些，海苔碎芝麻夾心脆沒有添加劑，每一口吃在嘴里都是那種特別鮮的感覺，入口清淡，但是卻能讓你吃到鮮香。

芒果可以跟牛肉干一起吃嗎

芒果維生素哈量非常肺腑，尤其是維生素A，具有清理腸胃、美化肌膚、止痰化咳、明目殺菌和抗癌的作用。然而，你知道多少有芒果參與的美食呢？跟我來看看吧。 1.芒果冰棍。

炎炎夏日，不可少的降暑神器之一就是冰棍啦，然而超市買的雪糕中幾乎全都是添加劑勾兌出來的，所以，讓我們自己動手做出健康美味的雪糕吧。

首先，需要準備芒果、牛奶或酸奶和自制雪糕的模具。有兩種做法，第一種是將芒果和著牛奶或酸奶打成泥，倒入模具中，插上棍子，放入冰箱。

第二種是將牛奶或酸奶倒入模具中，在將芒果肉切成小塊加進去，插上棍子，放入冰箱中，等起成塊了，即可食用。

2.芒果牛肉。

原料：芒果、牛肉、橄欖油、黑胡椒、鹽、白砂糖、糖、酒、檸檬汁。

將牛肉切成大粒，加入鹽、糖、黑胡椒、檸檬汁攪拌均勻，腌制兩小時左右，將鍋燒熱，加入適量的橄欖油，放入牛肉粒，等牛肉的表面變色后，將牛肉翻動一下，并加入芒果粒，最后，撒上少量的葡萄酒，炒幾下即可出鍋。香噴噴的芒果牛肉粒就做好啦。

3.芒果雙皮奶。

原料：芒果、牛奶、雞蛋、白砂糖糖。將牛奶倒入鍋中加熱一下再倒到杯子中晾涼備用，將一個雞蛋的蛋清分離出來加入兩小勺白砂糖。

牛奶涼了之后表面會有一層奶皮，用筷子扎一個小口，將牛奶倒出去，留下奶皮。將蛋清倒到牛奶中，攪拌均勻。然后，將其沿著杯邊倒回留有奶皮的杯中。

最后，包上保鮮膜，清蒸十分鐘。關上火，將其拿出來，放入以切好的芒果粒。冷藏后口味更佳哦！ 4.芒果蛋撻。

原料：蛋撻皮、芒果、牛奶、雞蛋、白砂糖。

將芒果果肉平均放入國有的蛋撻皮中。

將牛奶和蛋黃、適量的白砂糖放入碗中，攪拌均勻。用小勺加進蛋撻皮中，至八九分滿即可。放入烤箱中，在220度左右的溫度下烤二十分鐘左右即可。 5.芒果雞蛋羹。

原料：雞蛋、牛奶、白砂糖、芒果、蜂蜜。將雞蛋打成蛋液，放入兩勺糖，將牛奶倒入蛋液中，攪拌均勻。將碗上套上保鮮膜，放入鍋中蒸十五分鐘左右，將切好的芒果粒放到上面即可?？梢苑湃氡渲欣洳匾粫俪耘?。 今天就和大家分享到這里，趕緊動手吧！

牛肉干可以和芒果一起吃嗎?

用料：

熟牛肉350克-400克，肉芒425克

洋蔥50克，淀粉15克，鹽適量添加

肉芒汁50克，黃油30克

步驟 1

洋蔥切碎

步驟 2

牛肉切小塊

步驟 3

肉芒剝皮切成小塊，取一部分肉芒榨汁。

步驟 4

黃油中火融化。加入洋蔥翻炒直至炒成金黃色并且散發出濃郁的洋蔥香味。

步驟 5

把切好的牛肉加入鍋中與洋蔥一起翻炒，炒至牛肉表面有點微焦。

步驟 6

先把肉芒加入鍋中和牛肉一起均勻翻炒。之后加入肉芒汁，中火煮五分鐘左右。

步驟 7

1：1.5的淀粉和水均勻混合。把淀粉水混合物均勻倒入鍋中。倒入的同時用鍋鏟均勻攪拌收汁。

步驟 8

收汁后適量加入鹽。這道菜以酸甜為主，鹽加多了不好吃。

步驟 9

米飯放到盤子里。

步驟 10

把肉芒牛肉鋪到飯上之后就可以沖過去吃了！