產后吃牛肉怎么做

坐月子期間也是可以吃牛肉的，牛肉中含有的蛋白質比較高，月子期間需要補充一些高蛋白的食物，所以吃牛肉有利于身體的恢復，而且在坐月子的時候還要多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素，減少吃辛辣刺激的食物就可以，其他飲食一般沒有特別限制。

牛肉產婦怎么吃法

1.銀耳放在清水里泡發，泡發后去掉根部，然后用清水把銀耳多清洗幾遍，清洗幾遍后放在控水籃子里控干水，控干水把銀耳切成一塊一塊的，放在控水籃子里備用。

2.買回來的牛肉洗去血水，切成片，放入生抽、鹽腌制10分鐘，趁著腌制牛肉的時候可以清洗自己喜歡的蔬菜，比如香菇、生菜、胡蘿卜、金針菇、豆芽等，鍋里放滿清水煮開放入洗干凈的蔬菜，帶葉子的蔬菜放鍋里燙一下即可撈出來用涼水過一遍，然后放在碗里打底，胡蘿卜、金針菇、豆芽、香菇要多煮一會才撈出來控水，用涼水沖一下。

3.鍋里焯菜的水倒掉，鍋刷洗干凈，開火燒熱，涼油放入燒熱，加入姜片、花椒、大蔥絲爆出香味，放入豆瓣醬炒熱，然后放入清水燒開，水燒開后加入牛肉片、銀耳，牛肉片煮開后連肉帶湯放入裝有青菜的碗里，把其它煮熟的菜也一塊放入，再加入一些蒜末辣椒醬，鍋里熱油切點青椒末，小米辣末和一點鹽，爆香后潑在菜上，用筷子攪拌一下即可食用。

牛肉怎么做產婦可以吃

情況下，在坐月子期間還是需要營養的飲食比較好。避免吃一些辛辣刺激的食物。也需要多休息，避免過度的勞累，保持良好的心情。多吃一些營養的物質和湯水。牛肉可以用燉湯的方式來進行口服。這樣可以對乳汁的分泌產生很好的影響和刺激作用。

產婦吃牛肉的做法

牛肉75克，豆瓣醬10克，白蘿卜30克，花椒1 5克，鹽2克，花 生油10克，白糖、八角各適量。

制作方法

1、牛肉選肋條切成塊，用沸水焯一下撈出，切成方塊。白蘿卜切方 塊。花椒、八角用紗布包好。

2、鍋坐旺火，下花生油燒至3成熟，放入豆瓣醬炒至油呈紅色。

3、加入鮮湯150克和牛肉、香料包 、鹽、糖燒開，潷棄浮沫，改用小火燒至熟爛。

4、將蘿卜塊入沸水焯一下下鍋，放鹽燒，至汁 濃肉爛，取出香包，吃時撒上香菜。

產后吃牛肉可以嗎

在坐月子的時候，產婦是可以吃牛肉的。牛肉里邊含有非常豐富的蛋白質，在坐月子的時候吃可以幫助產婦補充身體營養，加快身體的恢復。在坐月子的時候，飲食要盡量以清淡為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。要少食多餐，吃一些容易消化的食物，不要吃生冷的和辛辣刺激性的食物。

產婦牛肉怎么吃好呢

材料

牛肉，土豆，食用油，姜片，生抽，紅酒，鹽，雞精，干辣椒，蔥花

做法

1.牛肉切方塊，土豆洗凈去皮切塊。

2.鍋中燒水，水開后放入切好的牛肉煮變色，撈出瀝干。

3.炒鍋熱油至5分熟，放姜片爆香，再加入牛肉塊翻炒至牛肉變色，同時烹入生抽，少許紅酒提味。

4.加入足量開水（沒過牛肉），放入干辣椒，燒開后撇去浮沫。

5.將4中的牛肉連同湯汁一起倒入燉鍋，選擇自動檔，燉1小時左右至牛肉酥爛。

6.放入土豆塊，加蓋小火再燉30分鐘，至土豆變軟。

7.大火收汁，調入鹽和雞精，撒上蔥花裝飾即可。

小產后牛肉怎么吃

在月子期間使用牛肉煲湯是比較好的，建議可以選擇西紅柿燉牛腩等來看看效果，月子期間多吃溫補的食物配合瘦肉等可以補鈣也可以補充蛋白的，對產后體力的恢復是有幫助的，同時看看惡露的變化，不要吃刺激性的食物，建議少食多餐，多喝水。

月子期間吃牛肉怎么做

產婦吃的牛肉里面應該放哪些材料？

建議調料不要放的太多如果去腥一定要先焯水然后再煮制的過程中加兩片姜就可以了不要放那些花椒大料之類的如果燉牛塊煮熟了以后放少許胡椒粉去腥少許蔥末，如果喜歡放一點菜，可以放一些胡蘿卜，也可以放大。白蘿卜放土豆都是可以的，這些菜都是牛肉的好搭檔。

產后牛肉做法

將牛肋切成小塊。牛肉加入沸水中焯燙后撈出，沖洗掉浮沫。

西紅柿洗干凈，切成塊。

姜洗干凈切成片，土豆洗干凈去皮，切成塊。

將牛肋、姜片和水放入鍋中，大火煮開后轉成小火，燉煮約兩個小時。

將土豆、西紅柿加入鍋中繼續煮，食用前用鹽調味即可。