2000年人口普查資料顯示，藏族總人口為541.60萬人，其中：男性269.78萬人，女性271.82萬人；性別比為99.25。與10年前的'四普'相比，藏族人口增加了82.29萬人，增長率為17.92％，平均年增長率1.60％。

藏族的歷史

藏族起源于古羌族。

古時青藏高原上各部落基本上都屬于羌族，其中有一支牦牛部從青海進入西藏后，發展壯大，吞并其他部落后建立吐蕃王國。

吐蕃王國強大后，又擴張領土，將青海、川西、甘南等地的大部分羌族部落征服同化，形成今天的藏族。

另外，蒙古族的前身不是匈奴，而是蒙兀室韋，屬于東胡的一支，最早居住在大興安嶺地區，可能與契丹人的祖先有一定關系。

匈奴強盛時，曾經吞并許多其他部族，等匈奴滅亡后，這些混血的匈奴余部又被柔然、鮮卑等民族吞并。

蒙古強大后，將蒙古高原上大部分游牧部落吞并，今天的蒙古族是多民族融合的結果，其中多少會有一點匈奴人的血統吧。

藏民族的歷史源淵流長。從文化遺存、考古都清楚表明，自古以來，經過漫長的歲月，青藏高原上分散的眾多部落逐漸統一，成為現在的藏族。

有一種說法是來源于羌人

藏族的起源跟西南地區古老的唐旌發羌有關，是羌族一支分化演變而來