意大利肉醬面營養價值

煮微波爐意大利面沒微波爐可以參考以下辦法：

材料

高筋面粉，橄欖油，雞蛋，桶裝西紅柿（或櫻桃西紅柿去皮），洋蔥，胡蘿卜，香菇，糖，鹽，黑胡椒，迷迭香，巴馬干酪粉。

做法

面團——將面粉，雞蛋（如果是兩人份就加2個雞蛋），一大匙橄欖油，加適量的水和成硬面團。封好靜制1小時。面團搟成大薄片，撒布面折好后切成寬面。

醬料——鍋中入橄欖油，炒洋蔥絲和胡蘿卜絲，直到成金黃色。加入小番茄和其它的配料。加入黑胡椒，鹽，糖等調料后小火煮20分鐘直至收汁。

煮好的意面加入醬汁的鍋中翻炒出鍋即可。食用前撒巴馬干酪。

意大利肉醬面什么味道

挺好吃的，口感挺不錯的，而且我最喜歡番茄肉醬面

意大利傳統肉醬面

pasta是意面的通用說法，指的是各種各樣的意大利面食意大利面主要分這么幾類：除實心粉spaghetti外，還有通心粉macaroni，寬面條lasagna，細長面條tagliatelle，細線狀的細面vermicelli以及包肉餡的小方塊形意大利面餃ravioli。正宗的意大利肉醬面的說法是spaghetti bolognese，實際是意大利文

意大利肉醬面 百科

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意大利面為全谷類制品，本身抗性淀粉含量高，能降低脂肪儲存，且跟升糖指數為84的白米、80的白面相比，意大利面的升糖指數較低(GI值=60)，屬于中升糖指數食物，血糖上升、腸道吸收的速度較慢，得以維持血糖在平穩的狀態和胰島素的功能，適合糖尿病患者食用，加入蔬菜、鮭魚、芥花油拌炒，熱量低又健康。

其實，低升糖指數食物大多共同特性，就是富含纖維、精緻度低(少加工)等，例如燕麥、雜糧面包、玉米、意大利面，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，例如白吐司、白面條、較甜的水果等，因此，從腸道保養或低熱量的觀點來看，或許也能將低升糖指數食物作為健康食物的大方向參考指標。

意大利肉醬面的營養價值

你好，每100克肉醬意大利面所含熱量約為155大卡，所以500克就大約為775大卡，現在喜歡吃意大利的人是比較多的，我自己就特別喜歡吃意大利面，吃起來味道特別的美味，而且每個人做出來的卡路里值肯定還是會有一些小小的差距的。以上是我的個人體驗，希望能幫助到你！

意大利肉醬面好吃嗎

1、711意大利肉醬面大約煮30分鐘，或者用高壓鍋壓5分鐘左右。

2、主料：意大利面一小把。輔料：番茄3個，洋蔥1個，牛肉絲100克，蔥一棵，番茄醬3勺，鹽少許，帶研磨瓶的胡椒粒1瓶，油適量。

3、燒水煮面，然后開始洗菜切菜，大約煮30分鐘，或者用高壓鍋壓5分鐘左右（從冒氣開始計時）。牛肉絲炒至8-9成熟，然后切碎，洋蔥切絲一部分，切碎一部分，番茄去皮切碎，蔥切碎（如果喜歡酸味也可以切點蒜末）。

4、鍋里倒油，然后把洋蔥碎、蔥碎放進去炒至偏黃（如果加蒜的話蒜也放進去）。加入番茄進行翻炒。

5、番茄炒成醬狀（炒的過程中如果覺得有點干了，可以加少許水），然后加入牛肉碎、番茄醬繼續翻炒1-3分鐘，起鍋放在碗里備用。

6、鍋里倒少許油，把洋蔥絲炒一下（翻炒三五下就好）。

7、加入煮好的意大利面、炒好的番茄肉醬、鹽，進行翻炒，炒1-2分鐘就可以了，然后就可以起鍋了。

8、盛起來放在碗里，然后在上面撒上一點點胡椒碎（根據口味添加）。

意大利肉醬面營養價值表

達美樂意大利肉醬面是最接近中國人口味的西餐，哪怕是中國口味非常頑固的人，都能欣然接受。所以肉醬意面很適合煮給家人吃，相信接受新事物比較困難的老人家和口味挑剔的小朋友都不會拒絕它

意大利肉醬面營養分析

意大利肉醬（面）原料：絞肉半斤，西紅柿醬一盒（鐵盒里裝的），蘑菇切丁做法：

1.鍋內放少許油，將絞肉炒熟，然后倒入西紅柿醬，翻炒至醬肉溶為一體，然后再放入切好的蘑菇，添少許水（不要太稀），然后加入鹽、蒜粉、黑胡椒粉，小火烹飪，烹飪時需要不斷地翻鍋，不然會糊底。45分鐘后肉醬做好。

2.另一鍋內燒水下面，面條種類隨自己喜好。熟后撈出放入已做好的肉醬。這就是意大利肉醬面，是美國人告訴我的做法，現在我經常做，非常喜歡吃，因為西紅柿和蘑菇的美味溶入一體。又有維生素，又有蛋白質，營養美味！希望你喜歡！

意大利肉醬面營養價值高嗎

意面的熱量比較高，一份意面的重量大概在200克左右，含有熱量700大卡。

意大利肉醬面的口感

意大利牛排面口味有很多，口味最經典的當然是意大利牛排面黑胡椒口味，因為牛排的經典口味就是黑胡椒，意大利牛排面當然也不例外，其次就是番茄肉醬味的，口味酸甜。還有就是奶油芝士口味，吃起來奶味非常濃郁，最后就是奶油培根，奶味加上培根的咸味，味道也特別好。