東南亞的人口主要分布在中南半島各大河的下游、沿岸以及馬來群島各大島的沿岸地區. 東南亞總共有11個國家：

越南、老撾、柬埔寨、緬甸、泰國、馬來西亞、新加坡、印度尼西亞（以下簡稱印尼）、菲律賓、文萊和東帝汶．

其中東帝汶是經全民公決后,于2002年5月20日從印尼獨立出來的,是東南亞最年輕的國家.

東南亞總面積447萬平方公里.總人口約5.3億,大部分為黃種人,包括有屬于漢藏語系、印地語系、南亞語系、南島語系的多個民族.其中人口較多的有爪哇族、京族（越族）、泰族、緬族、老族、高棉族、蘇祿族等.華僑、華人約3000萬人,是世界華僑、華人最集中,人數也最多的地區之一.新加坡的華人比例占70%以上,其次是馬來西亞,約占30%.東南亞人口分布不均,主要集中于沿海平原、大河兩岸平原、河口三角洲地區和島嶼,雨林地帶則人口稀少.

東南亞國家中面積最大、人口最多的國家是印尼,其面積約有190萬平方公里,人口約1.2億,是東南亞名副其實的大國,人口居世界第四位,僅次于中國、印度和美國；面積最小的國家是新加坡,一個國家就是一座城市,其面積僅600多平方公里,東西南北的寬度和長度都只有約三十公里,駕車一天可以跑遍全國.新加坡雖然面積是最小的,但人口卻有401萬,比擁有5767平方公里面積的文萊要多得多.文萊只有30多萬人,是東南亞人口最少的國家.