海帶山藥牛骨湯功效與作用

首先將雞腿洗凈切好后,進行綽水待用,將姜蔥去皮后,洗凈切好待用,將山藥去皮洗凈切小塊待用

2.

然后,將雞腿和姜片放在鍋中,并加入一勺料酒和適量的清水,用大火燒開后轉中小火燉煮二十分鐘

3.

之后,往鍋中放入山藥塊,中火繼續燜煮四分鐘分鐘

4.

接著,放蔥和適量的鹽進行調味,用中火繼續燜煮三分鐘

海帶牛骨湯的功效

食材用料

海帶 牛骨

木耳 陳皮

蜜棗 鹽

做法與步驟

第一步驟

陳皮和蜜棗，沖洗干凈

第二步驟

木耳和海帶在水中泡發

第三步驟

牛棒骨一根，在清水中浸泡2小時，當中要換水，把里面的血水浸泡出來

第四步驟

牛骨放入冷水鍋，放入蔥姜，將牛骨煮沸，去除血水

第五步驟

將陳皮、蜜棗、牛骨放入湯鍋中，大火燒沸后轉小火煲制一個小時；一個小時后，湯汁已經變濃稠了，將木耳和海帶放入再繼續煲半個小時后加鹽調味即可

海帶牛肉山藥湯的做法

主料

排骨適量，海帶適量，山藥適量

輔料

鹽適量，蔥適量，水適量

1. 山藥去皮切小。

2. 排骨洗好。

3. 排骨和海帶一起先煲十五分鐘鐘。加鹽。

4. 煲好了。在放入山藥。

5. 加入山藥煲八分鐘。

牛骨頭海帶湯的功效與作用

海帶牛排湯原料： 水發海帶200克，花生米100克，牛排骨500克，精鹽、味精、醋各適量。海帶牛排湯的做法：

1)海帶洗凈，放于醋水中浸泡片刻，切成片，花生米用熱水泡脹，去除內皮，排骨洗凈，剁成塊。

2)沙鍋置火上，加適量水，放入牛排骨、花生米，旺火煮沸，撇去浮沫，加人海帶，改用小火繼續燉煮，直到肉熟易脫骨時，加入精鹽、味精調味即可。 牛蒡牛排湯牛蒡1-2根，牛排骨1斤，牛蒡去皮切段備用。

牛排冷水下鍋，加料酒，姜片，蔥去腥。水開后撇去浮末。加入牛蒡后同煮。兩個小時候，加鹽，開吃。

豬骨海帶山藥湯有什么功效?

原料

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豬蹄 (2個)

海帶 (200g)

姜片 3片

蔥段 50g

料酒 20g

食鹽 5g

1/首先將豬蹄洗凈，豬毛夾凈，然后泡在清水中20分鐘去掉血水備用；干海帶在清水中泡發備用。

2/往鍋中倒入清水，下入豬蹄，加入姜片、蔥段、料酒，一起煮開后：去掉浮沫，將豬蹄撈出過溫水備用。

3/火上坐砂鍋，鍋中倒入清水，等水煮到一定溫度后。

4/接著往鍋中下入豬蹄、姜片等食材，待大火煮開后，然后再轉成小火，慢燉半個小時。

5/在等待的過程中把泡好的海帶洗凈、切成均勻的塊狀。再把切好的海帶塊下入鍋中，和豬蹄一起再燉一個半小時。

6/等到豬蹄、海帶軟爛后，加入少許食鹽，就可以關火出鍋了，盛在大碗中，最后再撒入少許蔥花就可以吃啦。

7.美味又好吃的海帶白蘿卜山藥燉豬蹄的做法完成開吃了。

山藥海帶湯的功效

完全可以的，您說的這幾種食物都是滋補類的食材，而且其效用也可以疊加，幾種食物不僅可補充人體所需的多種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質，還可補氣活血，健脾養胃。老人，婦女，兒童食用效果會更好，但若是孕婦，還是要少吃，或面詢醫生在食用。

海帶山藥牛骨湯功效與作用及禁忌

可以，但味道可能會不好吃，但是可以一起煮湯。建議胡蘿卜 玉米排骨相對味道比較搭配，山藥 胡蘿卜 排骨比較搭配，海帶 排骨味道也比較好，煮湯的是要放上一小勺亦舒堂火麻油，使得湯水營養更好，并能夠味道更鮮甜，不用擔心放火麻油會油，在湯里火麻油會融入到湯里，不會擔心油膩。

海帶山藥骨頭湯的功效與作用

豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨湯能滋補潤心，補陽益髓，壯體抗老。本專題為您介紹海帶排骨湯的做法,山藥排骨湯的做法,玉米排骨湯的做法等相關資訊

用流水把排骨洗干凈

汆燙排骨

海帶不用洗的太干凈，白白的粉末其實無害

把所有材料放入電飯煲內，水加到4/5, 選擇湯，開始加熱

聽到水沸騰后把電飯煲調制保溫

6小時后 可以喝啦，什么調料都不用放。

小貼士

海帶不用洗的太干凈，白白的粉子無害，還有點點咸味。什么調料都不用放，煮夠時間后湯是白白的，有一點點玉米的甜味。很好喝。

牛骨山藥海帶湯有什么好處

— 食材清單 —

主料:海帶結7個

輔料:豬骨頭一根，大蒜2g，生姜5g，大蔥一根，料酒一勺

— 烹飪步驟 —

1· 豬骨頭先在水泡著兩個小時洗干凈，然后冷水下火，放點料酒，焯一下水，然后洗干凈，另起一個鍋。

2· 配料

3· 把配料倒進去，大火煮開。

4· 撇去上面的白沫。大火改小火一個小時，然后再放入焯好的海帶結。

5· 放入海帶后還可能會有白沫，把他撇清。小火繼續一個小時，海帶本身就有點咸，覺得淡的話可以加點鹽。等著喝就ok了