減肥吃牛肉泡饃嗎

一碗牛肉泡饃大概300卡路里左右

減肥吃牛肉泡饃嗎會胖嗎

牛肉泡饃的特點是料重味重，肉爛湯濃，香氣誘人，食后余味無 ，并且還有暖胃的功效。牛肉泡饃不僅講究烹調，更講究“會吃”。沒有經驗的人，吃前總習慣刁：用筷子來回攪動，這是一忌?！袄详儭钡某苑ㄊ?，從一邊一點一點“蠶食”，這樣能保證湯與饃不分離，使饃能始終吃出鮮味。吃時，還可根據自己的口味嗜好，調入香萊、辣子醬、芝麻油或配糖蒜之類佐料。

吃牛肉泡饃的好處

應該是兩塊硬面餅里面夾著一塊牛肉

牛肉泡饃好吃嗎

這種東西吃了都會長的，毫無疑問自己心里都有數，有的人吃一點就長，有的人吃再多也不長，每個人體質不同結果不同，想減肥盡量少吃吧。

減肥吃牛肉泡饃嗎會長胖嗎

含鉀不高

做法步驟

1· 燉牛肉：

牛肉選擇略帶點油的，切成小塊，大小自己選擇，用涼水泡大概3-5個小時！

鍋內加涼水，放入牛肉，放入花椒，辣椒，八角等，大火煮開，舀出血末。

蓋上鍋內，小火燉2個小時，中途不要揭開鍋蓋，燉2個小時后，再燜1個小時！這樣的肉會很嫩！可以加鹽，也可以不加鹽

2· 燉熟的牛肉，撈出控水，并用干凈的紗布擠一下多余水分，放在冰箱內冷藏，這樣的牛肉切塊時就不容易松散。這是一位資深美食家劇透哦！

3· 做餅：牛肉泡饃的饃不能要發面，也不用酵母粉，只能用一般的溫水和面就行了，面團揉光滑

4· 面團搟開，放在電餅鐺內小火烙熟。

5· 到掰饃環節了！可以選擇用手掰成小的塊。為了節省時間，切成了小塊。

6· 準備材料半成品：糖蒜，泡發的木耳，泡發的粉絲，香菜，小蔥，泡發的黃花菜，油潑辣子（最佳配據說是辣椒醬）

7· 鍋內倒入牛肉湯，放入黃花菜，木耳，鹽，胡椒粉，粉絲，水開多次用熱湯冒饃塊。

出貨前，放入蔥花（標配蒜苗碎），香菜，澆上辣油或者辣椒醬。

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西安的牛肉泡饃比羊肉泡饃多的原因分為1、牛肉的成夲比羊肉低，你如果吃羊肉泡饃就多花幾元錢。

2、養羊肉的養殖戶比養牛肉養殖戶少，且羊肉養殖成夲高。

3、羊肉煮熟縮水比牛肉縮水多一些。

4、羊肉有一些Shan味，有人接受不了。這些原因造成泡饃館一般是做牛肉泡饃，而不做羊肉泡饃。

減肥可以吃羊肉泡饃嗎

減肥時吃涮羊肉好嗎?

火鍋：減肥時吃火鍋的原則：清湯鍋優先、蔬菜優先、不沾醬或選擇醬油、醋等低熱量醬料。

涮羊肉的熱量還是不算太高的， 在減肥的時候可以適當的吃一些涮羊肉，吃它的時候最好用鍋煮，而吃涮羊肉還要注意不要吃得太急太快而燙到了嘴，對口腔會有傷害。

吃牛肉泡饃會發胖嗎

減肥期間建議盡量不要吃羊肉 同樣重量的情況下羊肉的熱量是魚肉的兩倍 牛肉的1.5倍以上 實在想吃的話建議少量食用 并且增加運動量或者適量減少其他熱量的攝入

一碗牛肉泡饃的熱量高嗎

熱量300大卡

做法

步驟1

牛肉焯水之后，和花椒大料料酒放入電飯鍋煮，選擇湯粥鍵，大概四十分鐘以后進入燜煮，兩小時左右就好了。

步驟 2

提前一晚和面，烙餅，做之前掰成小丁備用

步驟 3

腐竹木耳提前泡發，所有食材切丁。

步驟 4

青菜洗好切一刀

步驟 5

粉絲泡十分鐘，剪斷備用

步驟 6

鹽，辣椒面，花椒面盛好備用，

步驟 7

牛肉煮好后把大料挑出，連湯一起倒入炒鍋，依次倒入饃丁，腐竹，豆干，木耳，西紅柿，攪拌均勻后放入鹽等調料，稍微攪拌后放入青菜，粉絲，打入兩個雞蛋，迅速攪拌均勻。最后倒入醋，拌勻即可出鍋。