牛肉飯的熱量高嗎

一碗米村烤牛肉拌飯300克。拌飯是用各種蔬菜醬料和米飯混合在一塊制作而成的食品。每100克拌飯中含有200大卡以上的熱量，具體的熱量多少主要依據添加的肉是多少來確定，如果放入的油類配菜相對來說比較多的話，熱量相對來說會比較高。適量的吃一些拌飯，不但可以增加飽腹感，而且可以補充身體所需要的多種膳食纖維，起到促進腸道蠕動的作用，而且可以補充人體所需要的多種氨基酸。

紅燒牛肉飯熱量高嗎

咖喱牛肉飯的熱量大約為111克,1盤咖喱牛肉飯的熱量大約為442大卡,碳水化合,15.77克,脂肪2.79克,蛋白質9.04克。纖維素2.73克。

咖喱牛肉湯的熱量并不高,只要大家不過量食用,就不用擔心熱量超標的問題了。

咖喱是一種復合調料,其中膳食纖維含量較高,總熱量不高,減肥期間可以食用。

牛腩飯的熱量高嗎

咖喱牛肉飯的熱量大約為111克,1盤咖喱牛肉飯的熱量大約為442大卡,碳水化合,15.77克,脂肪2.79克,蛋白質9.04克。纖維素2.73克。

咖喱牛肉湯的熱量并不高,只要大家不過量食用,就不用擔心熱量超標的問題了。

咖喱是一種復合調料,其中膳食纖維含量較高,總熱量不高,減肥期間可以食用。

牛肉米飯的熱量

一碗米飯和適量牛肉，誰的熱量高？

嗯。如果是一碗米飯等的分量和4萬和四量牛肉來比的話，那還是四兩牛肉的熱量高一點。

如果是一碗米飯跟一兩牛用來比的，那就是飯的熱量高一點，如果跟四兩牛肉來比的話，那就四兩牛肉的熱量高一點。我就是這樣認為的，不知道我算的準不準，我就不那就不知道了。

燒牛肉飯熱量

米飯類：

　　　　咖喱雞肉飯：雞肉80克、土豆50克、米飯80克、洋蔥20克、油25克，熱量：692，脂肪：33

　　　　咖喱牛肉飯：牛肉80克、土豆50克、米飯80克、洋蔥20克、油25克，熱量：637，脂肪：27

　　　　黑椒牛排飯：牛排100克、米飯80克、番茄25克、奶油30克、洋蔥50克、油10克，熱量：878，脂肪：51

　　　　日式鰻魚飯：烤鰻魚100克、米飯80克、胡蘿卜20克、油15克，熱量：552，脂肪：25

　　　　排骨飯： 排骨100克、米飯80克、青椒20克、番茄20克、油15克，熱量：708，脂肪：38

　　　　泰式海鮮飯：魷魚、蝦魚、鱈魚各20克、土豆50克、米飯80克、洋蔥20克、油15克，熱量；537，脂肪：21

　　　　冬瓜牛腩飯：冬瓜200克、牛腩100克、米飯100克，熱量：352，脂肪：16

　　　　梅菜排骨飯：梅菜100克、排骨100克、米飯100克，熱量：403，脂肪：31

　　　　咸魚雞粒飯：咸魚30克、雞肉100克、米飯100克，熱量：447，脂肪：23

　　　　臘味煲仔飯：臘肉100克、米飯100克，熱量：388，脂肪：19

　　　　粉面類：

　　　　星洲炒米粉：米粉100克、肉絲100克、蔬菜150克，熱量：360，脂肪：18

　　　　干炒牛河： 河粉100克、綠豆芽75克、牛肉100克、油25克，熱量：734，脂肪：28

　　　　紅燒牛肉面：牛肉100克、面條100克、料酒5克、油15克、小白菜50克，熱量：611，脂肪：18

　　　　排骨面： 大排骨150克、面條100克、油25克、小白菜50克，熱量：975，脂肪：55

　　　　雪菜肉絲面：瘦肉100克、面條100克、油10克、雪菜100克，熱量：632，脂肪：19

　　　　海鮮面： 魷魚50克、蛤蜊100克、面條100克、油10克、芹菜50克，熱量：628，脂肪：22

　　　　榨菜肉絲面：瘦肉100克、面條100克、油15克、榨菜50克，熱量：659，脂肪：24

　　　　炸醬面： 肉餡100克、豆腐干25克、青豆25克、面條100克、油25克，熱量：966，脂肪：58

　　　　雞絲涼面： 雞胸肉100克、黃瓜、胡蘿卜各50克、面條100克、油5克，熱量：601，脂肪：15

　　　　肉醬意面： 肉餡300克、洋蔥25克、面條200克、番茄醬30克、油15克，熱量：1894，脂肪：108

　　　　擔擔面： 面條100克、油10克，熱量：450，脂肪：12

　　　　餃子類： 三鮮水餃：面粉50克、海參20克、蝦仁、魚肉各30克、芹菜150克、香油10克，熱量：747，脂肪：17

　　　　白菜鮮肉餃：面粉50克、白菜200克、肉餡50克、香油20克，熱量：895，脂肪：32

　　　　灌湯蒸餃： 面粉50克、肉餡100克、香油25克，熱量：1043，脂肪：49

　　　　餅類：

　　　　印度拋餅：面粉50克、雞蛋1只、油20克，熱量：798，脂肪：46

　　　　肉絲炒餅：瘦肉100克、胡蘿卜、小白菜、香菇各50克、餅120克、油15克，熱量：806，脂肪：30

　　　　牛肉卷餅：面粉50克、牛肉100克、面醬10克、油20克，熱量：854，脂肪：23

　　　　豬肉餡餅：面粉50克、肉餡150克、蔥20克、油15克，熱量：1110，脂肪：50

　　　　南瓜餅：南瓜100克、面粉100克，熱量：456，脂肪：11

　　　　土豆餅：土豆100克、面粉100克，熱量：510，脂肪：12

牛肉熱量高還是米飯熱量高

500克牛熟肉(牛肉)含有1440大卡的熱量。 牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。

牛肉蓋飯熱量高嗎

熱量為202大卡

做法

1、牛肉切塊，用雞粉、原味姜汁、料酒和淀粉腌制10分鐘；

2、脆皮豆腐4塊切成與牛肉大小差不多的塊備用；

3、青蒜、青椒、姜和胡蘿卜切好備用；

4、調味品只有牛肉味的濃湯寶和韓式辣醬；

5、油燒熱，放入牛肉翻炒；

6、炒至變色，加姜、蒜；

7、加脆皮豆腐和胡蘿卜；

8、加濃湯寶和韓式辣醬，翻炒均勻，加熱水，小火燜制，哈哈，有點耐心哈，慢慢燉吧；

9、臨熟出鍋時，放入青蒜和青尖椒，它們斷生就OK了！