西蘭花牛肉粥怎么做

1.菠菜粥原料：梗米，菠菜做法：菠菜洗凈，在開水中焯一下，切小段--->梗米淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->粥熟時，加入菠菜段，繼續煮2-3分鐘，關火即可。

2.菠菜蛋黃粥原料：菠菜、雞蛋、梗米做法：菠菜洗凈、焯水、切碎--->雞蛋煮熟，取蛋黃，壓成泥--->梗米淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->粥熟時，加入菠菜碎和蛋黃泥，繼續煮2-3分鐘，關火即可。

（蛋黃可以用豬肝代替）3.鱸魚青菜粥原料：鱸魚、青菜葉、米粥做法：青菜葉焯水、切細--->鱸魚蒸熟，取肉--->一起加入白粥內--->攪拌均勻即可。

4.銀魚蛋黃粥原料：大米，銀魚，雞蛋，青菜做法：大米淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->銀魚洗凈，切細末，放入粥內一起煮--->青菜洗凈，放沸水里焯一下，切細碎備用--->雞蛋煮熟，取蛋黃，壓成泥，備用--->粥熟時，加入青菜碎和蛋黃泥，繼續煮2-3分鐘，關火即可。

5. 胡蘿卜鱈魚粥原料：胡蘿卜，鱈魚，大米做法：鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥--->大米淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->粥熟，加入鱈魚、胡蘿卜泥繼續煮1-2分鐘即可。

6、核桃紅棗粥原料：大米，小米，核桃仁，紅棗做法：大米小米一起淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->紅棗用剪刀剪細碎，放到粥內一起煮--->核桃仁研磨成粉--->粥熟時，加入核桃粉，繼續煮1-2分鐘即可。（可以再撒一些芝麻粉上去）7．蝦仁豌豆粥原料：熟蝦仁、鮮豌豆、大米做法：大米淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->熟蝦仁剁碎、備用--->鮮豌豆水煮、壓成泥、備用--->粥熟時，加入蝦仁和豌豆泥，繼續煮2-3分鐘即可。

8.雞湯南瓜粥原料：雞胸肉，南瓜做法：將雞胸肉洗凈，剁成泥，放入鍋中，加入一大碗水，小火煮湯--->南瓜去皮，蒸熟，碾成泥--->當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉 顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，拌勻即可。

西蘭花牛肉粥怎么做才好吃

食材清單

西蘭花 半棵 、 豬肉末 150克 、 大米 100克 、 鹽 適量 、 芝麻油 適量 、 姜 少許 、 料酒 半湯匙 、 醬油 半湯匙 、 淀粉 半湯匙

烹飪步驟

步驟1，準備主料；

步驟2，肉末中加姜末、鹽、料酒、醬油和淀粉；

步驟3，拌勻后攪拌上勁；

步驟4，鍋中加足量煮粥的水，燒開后擠入肉丸；

步驟5，煮成形后撈出；

步驟6，大米淘洗，放入汆肉丸的鍋中煮粥，適當攪動幾下，可更好出米油，約35分鐘；

步驟7，西蘭花切小朵放淡鹽水浸泡10分鐘后洗凈；

步驟8，待粥煮至粘稠度適中時將肉丸加入同煮5分鐘；

最后一步，將西蘭花加入略煮至熟；加適量鹽，淋入芝麻油攪勻即可。

西蘭花牛肉小米粥

大米小米西蘭花瘦肉可以煮稀飯,營養豐富，不過西蘭花不能煮太久破壞維生素，胡蘿卜和肉搭配最好，才能把營養發揮出來〈可以把肉切成小丁把胡蘿卜、香菇一起炒一下，西蘭花在飯快煮好時在下，營養美味顏色也好. 做法 用料 材料 大米 雞肉 培根 西蘭花 生姜

1.淘米。大米可以提前泡一泡，熬粥會比較稠~

2.雞脯肉切丁丁丁然后醬油吶孜然吶紅酒吶神馬的加起來腌著去。腌好后微波爐叮弄熟。如果用的是培根的話就簡單多啦，因為買回來的是已經腌好的咯，直接進烤箱烤著去。

3.西蘭花揪成小丁丁丁。切一點點姜末。

4.米，西蘭花，姜末，熟的雞肉丁丁丁或者熟的培根撕成小丁丁，一起進鍋熬吧～開鍋之后調小火一邊攪拌一邊熬，多煮一會兒更濃稠弄香吶～

牛肉西蘭花粥的做法給寶寶吃竅門

洗干凈米，南瓜切小塊 ，西蘭花切小焯水，牛肉切小片，鍋中放入適量的水，把米 南瓜先放進去煮，大火燒開后，放入牛肉，改中火慢熬30分鐘，起鍋前5分鐘放入西蘭花，然后加鹽 雞精胡 椒粉

牛肉西蘭花粥營養價值

步驟 1

space

準備土豆、西蘭花、谷物米（或其它米）、肉松（可不備）

步驟 2

土豆切塊洗凈備用

步驟 3

谷物米根據孩子月齡準備，我是15g。

步驟 4

將米和土豆一起下電燉鍋煮熟軟爛。

步驟 5

西蘭花留下小花，涼水泡20分鐘去農藥，上鍋蒸熟打泥備用。

步驟 6

粥好了之后將西蘭花和肉松加進去就可以了，非常簡單有營養的一碗飯飯，開動吧。

西蘭花肉粥怎么做好吃

大米粥的做法有多少種

一、大米是什么

說起大米，小孩子都知道吧，我們每日的主食之一。會給我們帶來所需的營養物質，每個人都會食用。大米的主要成分為淀粉，大米營養均衡，并且含有豐富的蛋白質、鐵、鋅等。吃大米不僅可以減少饑餓感還可以幫助我們補充每日所需的營養物質。

二、大米粥的做法有多少種

1.最簡單的煮白粥，把米粒清洗下，根據個人口味加入適量的水，加熱煮沸就可以了。有的老人喜歡在煮白粥時往里放食用小蘇打，顏色質地都有所改變，這樣使粥變得更粘稠，其實這樣的粥在胃里會形成負擔，會引起消化不良，并且個人認為口感不好，不建議用。

2.蝦仁粥，主料熟蝦仁、西藍花及大米，制作方法，蝦仁切粒，西藍花用水焯燙后切粒，最后放入大米加水熬粥，至粘稠即可。

西蘭花牛肉粥怎么做好吃

1.西紅柿牛肉粥

做法：將大米提前用清水浸泡2小時，然后將新鮮的牛肉洗凈切成小塊用姜片去腥后撈出；將牛肉放入攪碎機中制成肉泥備用，西紅柿洗凈放入開水中去皮后用刀剁碎；準備一個燉鍋后先將洗凈的大米放入鍋中用大火煮開，然后轉為小火倒入牛肉泥和西紅柿同煮，將粥煮至粘稠后即可起鍋食用。

2.胡蘿卜牛肉粥

做法：將大米提前用清水浸泡，然后將牛肉洗凈后剁成肉末，胡蘿卜洗凈后去皮剁成碎粒，準備一個煮鍋將洗凈的大米放入，再加入適量的清水先用大火煮開，然后倒入準備好的牛肉和胡蘿卜同煮，將粥煮至粘稠后即可起鍋，待粥溫涼后喂給寶寶食用。

3.雜蔬牛肉粥

做法：將大米、西蘭花、胡蘿卜和新鮮的牛肉洗凈，大米放入水中浸泡2小時，胡蘿卜去皮切成小丁；牛肉切成小塊用姜片去腥后切成肉末；將西蘭花放入開水中焯水后切成碎粒；然后將浸泡好的大米放入煮鍋中，先用大火煮開后加入所有的食材慢煮，最后將粥煮至粘稠即可起鍋。

4.南瓜牛肉粥

做法：將南瓜洗凈后去皮放入攪碎機中制成泥狀，牛肉洗凈后用刀剁成肉末備用；將洗凈后的大米放入鍋中加入適量的清水煮開，煮開后放入牛肉煮至粘稠，在起鍋前的5分鐘放入準備好的南瓜煮至2-3分鐘即可起鍋。

5.香菇牛肉粥

做法：將香菇洗凈后切成碎粒，牛肉洗凈切成碎末，然后將大米放入鍋中加入適量的清水煮開，煮開后放入牛肉和香菇用小火慢煮，最后將粥煮至粘稠即可起鍋。

牛肉的做法有很多種，多吃牛肉對寶寶的身體也有很大的好處，所以寶媽可以試著多在家中給寶寶做一做，寶寶吃的健康才能茁壯成長。

西蘭花牛肉湯的做法

食材

西蘭花1個、胡蘿卜半個、熟鹵牛肉1塊、蔥1段、鹽1小勺、醬油適量、雞粉1小勺

步驟

小一點的西蘭花一個，胡蘿卜去皮洗凈，切蔥片備用，胡蘿卜切薄片，用心形模具刀切型。將切完心形剩下的部分切碎，西蘭花切小塊，根頸郭去皮，切薄片，鹵好的熟牛肉一塊兒，從冰箱里取出來的。因為是凍的，提前拿出來，化軟一樣些后備用。牛肉塊切薄片，鍋內放水燒開，放入西蘭花，胡蘿卜片焯八分熟。她好后用涼水沖一下備用。這樣用涼水沖后西蘭花會更綠，顏色比較好看。重新起鍋添水，放入蔥片，胡蘿卜碎。再放入切好的牛肉片。放一小勺鹽，大火燒開，湯燒開后放入兌好的淀粉水，勾芡。然后放入焯好的西蘭花胡蘿卜，稍煮一下即可，出鍋前放一勺雞粉，更鮮美哦！

西蘭花牛肉粥做法

8個月寶寶可以吃多種菜末、肉末、軟面、蛋、魚泥、豆腐、米粉、米粥、蛋羹甚至饅頭等。

8個月寶寶隨著生長發育的逐漸成熟，營養需求越來越大，輔食要有部分液體食物和半固體泥糊狀食物，以及少量稀軟的固體食物。這個時期的食物稱之為換乳食物。此時大多數寶寶已完全適應添加輔食，重點要放在增加品種上，以免影響寶寶的味覺發育。

8可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。1、牛肉燕麥粥食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂養寶寶

八個月寶寶輔食及制作

你好！一般一周歲以內的寶寶還是以奶為主食，在保證奶的供應的基礎上再添加輔食。每天應保證700~800毫升奶量，逐步添加輔食，如蘋果泥、香蕉泥、蛋黃、饅頭、爛稀飯、蒸蛋羹、魚、肉泥等。但要注意逐步添加，不可操之過急。要從單一到多樣，由稀到稠，量由少到多，由細到粗，每天可以添加2-3次，晚飯時間可以添加米粉，睡前再喝奶，晚上就不容消化不良了

牛肉西蘭花湯

食材

主料

雪花牛肉

250g

西蘭花

250g

輔料

油

適量

鹽

適量

黑胡椒粉

適量

蟹味菇

適量

白芝麻

適量

步驟

1.雪花牛肉提前解凍,然后瀝干水份

2.加入適量鹽和黑胡椒粉調味,腌20分鐘以上,待用

3.蟹味菇洗凈去根部

4.西蘭花也洗凈切適量大小,入開水鍋中(加油鹽)焯一下

5.接著也入蟹味菇一起焯熟;瀝干水份備用

6.平底鍋入適量橄欖油

7.入雪花牛仔粒

8.煎香煎熟

9.把西蘭花,蟹味菇和牛仔粒裝盤,撒上一點炒香的白芝麻點綴即可

小貼士

牛肉已調好味,煎熟就很好吃,焯西蘭花的時候下油鹽,出來也有味道了,清淡點,口味重的可以淋一點醬油!