金針菇能與牛肉一起吃嗎

1將牛肉切絲

2牛肉放上配料腌制，備用

3金針菇去根洗凈，加少許鹽和玉米油拌勻

4配好汁料備用

5鍋內放少許油將肉絲金針菇放入鍋內，小火煎至表面金黃色，澆入醬汁，出鍋.

金針菇可以和牛肉一起吃嗎

用料

番茄

金針菇

紅燒牛肉

青蒜

番茄醬

糖

鹽

番茄牛肉金針菇的做法

番茄去皮切塊。鍋里燒熱油，放入番茄煸炒

番茄炒出汁，加番茄醬一起熬，湯汁變濃稠。

放入事先煮好的牛肉。我是一次煮一大鍋，分裝在保鮮盒里冷凍，用的時候直接取出。愛吃辣的可以放些辣椒一起煮。

牛肉里面留的湯比較足，不需要再加水。煮至湯開，放適量糖、鹽調味。

放入金針菇。金針菇事先剪去尾部，撕開洗凈。

金針菇煮軟，撒上青蒜末關火。

金針菇和牛肉能一起吃嗎?

牛肉400g、金針菇、芹菜、洋蔥

蒜、芝麻、小米辣、香菜

淀粉、鹽、料酒

生抽、蠔油、食用油

牛肉選牛里脊比較嫩，400g牛里脊切成薄片，加入淀粉和清水，浸泡10分鐘，可以去除血水和腥味。

再稍微腌一下，加1小勺鹽、1勺料酒、2勺生抽、1勺蠔油、2勺玉米淀粉、1勺清水、1勺食用油，攪拌均勻腌上半個小時。

準備2層錫紙，放上蒜粒，金針菇、芹菜段，洋蔥塊，再蓋上滿滿的肉片，淋點食用油，更滑嫩，這感覺太過癮了。

再蓋上兩層錫紙，像這樣，把四邊都折緊。

準備一口可以空燒的鐵鍋，不粘鍋千萬不行哦！放入錫紙牛肉，蓋上鍋蓋，用中小火燜上10分鐘

來，見證美味的食刻，完美~再撒上白芝麻小米辣和香菜，口水都快流出來了！

牛肉超級的滑嫩入味，墊底的蔬菜吸飽了肉湯，這樣一份錫紙牛肉點贊收藏學起來，招待親朋好友們，那可太有面子了！

金針菇能與牛肉一起吃嗎寶寶

步驟 1

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金針菇用刀整齊的切去根部。然后用水清洗。 牛肉卷提前用冷凍拿出來，變軟后，開始卷金針菇。 我家里的牛肉卷是涮火鍋那種，不太好卷。但是只要稍微鋪平了，多卷幾下就好了。

步驟 2

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擺好盤后，上蒸鍋大火蒸10分鐘左右（我自己估計的，反正蒸熟了就好）。蒸好后，會發現牛肉和金針菇完美的定型在一起了。夾出擺盤。

步驟 3

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蒸后，盤中會出很多水。這個水聞著有些血水的腥味。棄之。

步驟 4

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金針菇從蒸盤里撈出重新擺盤后，切少許蔥花點綴。熱鍋燒油，澆在蔥花上。然后再用這個油鍋調個汁，澆在上面。 我這個汁里放了蒜末、白糖少許、耗油、味極鮮醬油、鹽、少許水，開鍋后關火澆汁。

步驟 5

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是不是看著還不錯

金針菇可以跟牛肉一起吃嗎

牛肉焯水撈出用油炒香放入木耳金針菇炒一會再悶煮即可。

牛肉能和金針菇一起吃嗎

放起佐料一起大火翻炒。

金針菇能與牛肉一起吃嗎早餐

金針菇能和白菜，青菜，花菜，雞肉，牛肉，豬肉等食物在一起吃，通常沒有什么禁忌，一般的食物都可以搭配，有利于補充多種營養素，促進身體的代謝，增加身體的抵抗力，平時可以經常的吃一些，飲食種類一定要多樣化，才有利于補充均衡的營養。

金針菇可以和牛肉一起吃嗎?

金針菇肥牛做法

用料

金針菇 半把

肥牛卷

蔥、蒜末 共2勺

生抽 1勺

老抽 半勺

蠔油 1勺

白糖 1勺

清水 半碗

料酒 1勺

淀粉 半勺

做法步驟

1、金針菇洗凈，撕成小朵，塞進肥牛卷里面

2、準備蒜末備用

3、調一碗醬汁：生抽1勺、老抽半勺、蠔油1勺、料酒1勺、白糖1勺、淀粉半勺，清水半碗 混合均勻備用

4、鍋中熱油，加入蔥蒜末爆香，加入金針菇肥牛卷小伙煎至牛肉卷變色，金針菇變軟

5、倒入醬汁，中小火煮至湯汁濃稠，能吃辣的可以再出鍋前撒上小米辣

6、裝盤盛出? 多蒸米飯，不然不夠吃

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體內的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏癥。