一克牛肉的熱量是多少

500大卡到4000大卡之間

不同種類、不同部位、不同肥瘦的肉產生的卡路里不同。一斤豬肉（肥瘦相間）平均可以產生2000千卡的熱量，瘦的豬肉，如豬里脊肉大概產生750千卡的熱量，而豬肥肉至多可產生4000千卡的熱量。一斤牛肉（瘦）產生500千卡左右的熱量。羊肉產生的熱量介于豬肉和牛肉之間。雞肉產生的熱量與瘦豬肉相當，鴨肉產生熱量稍高于雞肉。除此之外，還與肉的烹調方式相關，如油炸、燒烤等油大的烹調方式較清蒸、水煮產生的熱量多。

一克牛肉的熱量是多少千卡

牛肉的熱量：125 大卡（100克可食部分）。

牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的，其特點是蛋白質和鉀含量較高，熱量在肉類中屬于較低的，減肥期間可適量食用。

一克牛肉的熱量是多少千焦

牛肉的位置不同，熱量也不同，烹飪的方法不同，熱量也會大不相同，生的瘦牛肉53大卡／50，與熟的醬牛肉差不多，如想查的更清楚可以下個手機軟件《薄荷》里面更詳細

一克牛肉的熱量是多少卡

六兩牛肉等于450大卡。牛肉的卡路里相對于豬肉、羊肉來說是比較低的，每100克牛肉含有大約125大卡的熱量。牛肉含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣磷鐵等礦物質，可以補虛身體，養胃益氣，促進身體的恢復，適合身體虛弱、術后及減肥人士食用。

1克牛肉的熱量

牛肉標準(100克)125大卡， 米飯1碗(100.0克)116大卡。

補充

牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后，病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高。

一克牛肉的熱量是多少大卡

    牛肉熱量每100克牛肉含的熱量是123大卡左右，對一些減肥的人來講，吃牛肉是不錯的選。 牛肉相對其他的肉類來講，蛋白質含量是十分高的，脂肪含量是比較少的，并且牛肉外面含有豐富的血紅鐵素，能夠及時補充身體所須要的營養，關于一些血虛的人能夠多吃一些牛肉，牛肉里面也含有許多的膳食纖維，蛋白質，礦物質，吃到身體里面可以加強身體的免疫力，也能夠促進身體的新陳代謝現象，能夠及時補充身體所須要的氨基酸，保護肌肉收縮無力，牛肉里面的維生素b也是特殊多的，可以營養神經，改善平常的睡眠深度病癥，對神經性疼痛有很好的改善效果。

牛肉一百克熱量是多少

100克熟牛肉大概10片。牛肉是一種性質溫熱的食物，但是熱量并不高，100克牛肉的熱量大概在110卡左右，但是如果暴飲暴食很容易導致上火，消化不良，便秘。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸，可以增強骨骼和肌肉的力量，可以促進蛋白質的合成和代謝，增強人體的免疫力，脂肪含量很低，含有亞油酸，有抗氧化的作用，牛肉中含有豐富的礦物質鐵元素，可以補鐵。

一小片牛肉的熱量是多少

牛肉熱量大約為百克125大卡。

用料

牛腱子肉 2塊，姜片 2片，料酒 2勺，鹽 2勺

鹽 1/2勺（料汁

糖 1/2勺（料汁

生抽 5勺（料汁

蠔油 1勺（料汁

醋 2勺（料汁

水 100克（料汁

蒜末 2瓣（料汁

姜末 2片（料汁

花椒 20粒（料汁

小米椒 2個（料汁

油 2勺

香菜 2根

牛肉的做法步驟

步驟 1

牛肉加水、鹽、生姜、料酒，高壓鍋中選低壓煮40分鐘，煮到牛腱兩頭的沒有韌性帶些粘性即可

步驟 2

鍋中放油，爆香姜末、蒜末、花椒、辣椒，倒入鹽、糖、生抽、蠔油、醋，水。出鍋放入香菜段

步驟 3

保持牛腱肉的香氣

一斤牛肉的熱量是多少

一斤牛肉加水凍了有600克重。牛肉的卡路里相對于豬肉、羊肉來說是比較低的，每100克牛肉含有大約125大卡的熱量。牛肉含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣磷鐵等礦物質，可以補虛身體，養胃益氣，促進身體的恢復，適合身體虛弱、術后及減肥人士食用。

含有豐富的鋅元素，可以促進蛋白質和肌肉的合成，有利于強身健體，提高機體免疫力。含有的鈣元素，還可以促進骨骼的發育。

一千克牛肉多少熱量

答:100克牛肉熱量是125千卡。

杏鮑菇炒牛肉

食材:

杏鮑菇一個，腌制好的牛排150克，洋蔥小半個。

1：把杏鮑菇都切薄片，腌制好的牛排直接切條，洋蔥也切絲備用。

2:鍋里加水燒開下杏鮑菇焯燙變軟撈出來控干水分。

3:鍋里放油爆香蒜蓉和洋蔥丁，把洋蔥炒出香味后。

4:放入牛肉大火翻炒加入黑胡椒醬，生抽、料酒炒勻，即可出鍋。