首先要堅持練習舞蹈基本功。像跑步、壓腿、踢腿、劈叉、下腰這些一定要刻苦練習，這有日后才好跳有難度的舞蹈。也可以多看舞蹈視頻，看看別人是怎么跳的，多多學習。學舞蹈的人也要學會欣賞別人跳舞。如果是專業學習，建議去找一個舞蹈培訓班去學！老師會教你訓練技巧和方法，中影人藝考就不錯！可以去考察考察，再做決定！

舞蹈的基本功怎么練？

中國舞的基本功大致分為三部分：
一是軟開度。也就是大家經常說的把身體練軟，提高柔韌性。 主要有腰、腿和胯等。
可以上網找一下基訓課資料中的初級（一年級）的課程，有詳細的訓練方法。
一方面是舞蹈舞姿的訓練。包括古典手位、腳位；芭蕾手位腳位和一些相關的課堂訓練組合，在網上也能找到相關資料。
另一方面是能力和技巧的訓練。有各種各樣的跳、轉、翻。（這些就需要專業的教師來輔導，容易受傷。）
舞蹈專業非常鍛煉人的意志品質，沒有捷徑，好的舞蹈教師不會讓學生走彎路，先使學生對枯燥舞蹈基本功訓練產生興趣，逐漸熱愛舞蹈專業。
練的多 方法對 肯吃苦 就會有成效，祝你成功。

怎樣練舞蹈？

這個特長是個又高雅，但是又殘酷的專業，通常在臺上人們看到的是光環，可是背后的心酸只有我們自己才知道，為了一個舞蹈，我們可以犧牲一切，哪怕是自己的一生命運搭進去也會愿意去做

練好一樣東西，沒有一樣死的客觀條件可以幫助你，只有在你想這個問題時，你先考慮你自己是否喜歡這樣事物，是否對它有著一種很無限的愿意和喜愛，那么無論再難，你也會因為你的這個目標去努力，不知不覺你就會發現自己其實真的比原來進步了許多！~

怎么樣練習舞蹈啊

自己慢慢跳，玩個1，2年我就不信你還是那么垃圾

舞蹈者的能力怎么訓練 ?

基本素質的訓練很重要、、里面的學問還是很多的、比如說小跳就比較鍛煉腳踝的靈活性、所以每種訓練都有很強的針對性、還有么 、除了多練就是多看了、多看看獲獎舞蹈作品、靈感有時候就是從看碟里發掘的、自己能學到的會很多的、